Pomme ou Orange ?

L'autre jour j'étais en conflit avec quelqu'un et me suis souvenu de cet engagement que j'ai pris . En fait un jour il s'est imposé à moi avec naturel sans que cela soit une imposition mais plutôt comme une assurance contre une rechute.

Pour en revenir au conflit :

Je me suis rendu compte que j'attendai de cette personne qu'elle soit une orange .. alors qu'elle est une pomme. Je me suis trouvé deçu, confus, enervé parce que je ne suis pas présenté avec une orange. Elle ? Parce qu'elle est une orange elle ne peut pas se conduire comme une pomme. Elle ne comprend pas où je veux en venir puisque cela n'appartient pas à son univers. De cela naît le conflit.

Alooors ? (pause, respiration zen,...)

La responsabilité est mienne : arrêter l'insanité. Aller chercher une pomme puisque tel est mon besoin. Cesser de marchander... cesser de manipuler ... cesser d'éspèrer qu'elle aille voir un therapeute quelconque pour la transformer en pomme.

Cesser les attentes irréalistes

Avant d'en arriver à la conclusion il a fallu passer par la pause ci-dessus et là se rappeler mon engagement :

"

Et nous avons cessé de combattre quoi que ce soit ou qui que ce soit(,même l'alcool)

" extrait du Big Book des Alcooliques Anonymes p95 - paragraphes sur la 10é étape

Incidemment essayez d'appliquer ceci pour une journée entière, ie cesser toute résistance. Je vous conseille de tenter l'experience. Pour ma part, lorsque j'y arrive , je passe une journée

e-x-t-r-a-o-r-d-i-n-a-i-r-e de paix et sérénité... tout en faisant ce que j'ai à faire. A chaque fois que je n'ai pu le faire pour la journée entière c'etait ma responsabilité, ma part, mon inventaire.

Essayez et revenez en parler ici. Si vous arrivez à la faire tous les jours, vos commentaires sont aussi bienvenus.

Bonnes 24 heures à tous, y compris aux pommes et aux oranges

Un PasSant anonYme

Ne pAs fuiR

Conte tiré du recueil de contes zen "Le Bol et le Bâton" - Taisen Deshimaru

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Sariputra, le grand disciple de Bouddha, était assis en zazen, au bord d'un lac. A la surface de l'eau, de nombreux poissons sautaient. Sariputra changea de place et s'installa dans in endroit retiré. Mais le chant des oiseaux dérangeait son zazen. Les pensées affluaient, les illusions s'élevaient... Les oiseaux et les poissons le troublaient, aussi décida-t-il de les tuer et de les manger. Mais l'indigestion le rendit malade.

Cette anecdote est un fait de jeunesse de Sariputra. Inutile de chercher à fuir le bruit de l'eau ou le chant des oiseaux. Le trouble vient de notre esprit.

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Ce conte est pour moi une parabole sur la méditation, voire un enseignment sur l'art de vivre : demeurer dans l'instant présent et savoir que tout trouble vient généralement(souvent) de son esprit/mental/ego.

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Par quoi me laisse-je troublé aujourd'hui ? Une soirée délicate prévue demain et la perspective d'une journée qui pourrait être chaotique au bureau mardi si je me laisse dé-concentré par les autres/événements .... S'exercer à ne pas se laisser prendre en défaut par mes illusions et cette voix intérieure qui me susurre que tout cela risque d'aller bien bien mal. Puis demeurer dans l'instant présent.

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Une bonne soirée à vous aussi,

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Un PasSant AnonYme

Se débarrasser de ma Culpabilité

Extrait de la PENSÉE DU JOUR des Emotifs Anonymes du 28 Juin
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Combien de temps ai-je passé à me complaire dans la culpabilité au lieu d'agir ?
Le Programme m'enseigne que ce plaisir maladif est un des luxes douteux que je ne peux me permettre.
Si je me sens coupable aujourd'hui, je peux utiliser cette culpabilité pour passer à l'action, admettant ma faute (Cinquième et Dixième Étapes), faisant des amendes honorables (Neuvième Étape).
Quand j'ai fait de mon mieux pour corriger ce que j'ai fait, je suis libre de me pardonner à moi-même. ÉA est un Programme d'action, pas de rétrospection. Je ne peux porter le lourd fardeau de la culpabilité plus longtemps.
"
Culpabilité : quand tu ne nous tiens plus !

Agir pour se débarasser de cette culpabilité : Avouer ce dont je me sens coupable à Dieu, à moi et un autre et réparer mes torts si besoin.
Puis passer à la suite de ma vie. Plus précieuse. Pour moi et pour les autres, aussi

A bientôt,

Un PasSant AnonYme

Retrouver le chemin de ma croissance

Extrait du livre "Si je veux que ça marche" des Emotifs Anonymes :

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Il y a de nombreux petits trucs pour retrouver le chemin de la croissance.

Voici douze suggestions spirituelles pour rester vivant et en santé, et pour continuer à progresser :

• Devenez l'ami de quelqu'un qui n'en a pas


• Appelez quelqu'un pour qui vous êtes inquiet


• Témoignez de l'affection à une personne qui en manque


• Prêtez l'oreille à quelqu'un qui a besoin de parler


• Tenez vous aux côtés d'une personne seule


• Envoyez une carte de souhaits à une personne qui vit une période difficile


• Consolez celui qui pleure un être cher


• Partagez vos expériences avec une personne confuse


• .....

"

J'écris ceci comme un rappel pour moi-même.

J'oublie ceci trop souvent que l'on gagne plus à être altruiste qu'à rester roulé en boule sur son canapé en état de déprime. Car non seulement cela fait du bien à l'autre mais aussi à soi-même.

Ces actes parfaitement gratuits permettent de contrer une faible estime de soi. Ils nous sortent des ruminations et de l'ego et constituent un antidote remarquable à l'apitoiement sur soi.

Bref, se mettre au service de l'autre renforce l'estime que j'ai de moi-même et me relance sur mon chemin spirituel. Inutile de chercher plus loin, poser des actes d'amour suffit.

C'est garanti pour moi en tout cas.

Un PasSant AnonYme

Fin de réunion

Extrait du "Guide suggéré de réunion régulière des Emotifs Anonymes"
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... Perseverez avec nous dans le Programme et vous aussi en viendrez à connaître cet amour que nous ressentons en chacun de nous.

Partagez entre vous mais qu'il n'y ait ni commérage ni critique. Laissez plutôt grandir en vous la compréhension, l'amour et la paix du mode de vie, une journée à la fois.
"
C'est toujours avec ces mots que nous clôturons les réunions de partages chez les Emotifs Anonymes. Aprés avoir dit quelques mots spécialement à l'adresse de nouveaux venus à qui nos réunions sont toujours spécialement destinées en vertu de notre 5é tradition.

Ces mots-ci sont destinés à tous ceux qui assistent aux réunions et nous rappellent ce que nous tirons de ces réunions et dont nous avons la responsabilité de témoigner dans notre vie quotidienne. Aussi difficilement et imparfaitement que cela fût.

Trés honnêtement, j'ai besoin d'entendre ce rappel : pas de critique et pas de commérage, car j'ai tendance à me laisser aller à ces défauts de caractère trop facilement. La liste des réparations liées à ces défauts de caractère allongent considerablement ma 10é étape parfois. Et puis comment réparer le commérage lorsque la personne qui en est victime ne le sait pas ? Puisque je ne peux m'en excuser vis à vis d'elle sans la blesser. Est-ce suffisant de changer d'attitude sans jamais en reparler ? Chaque cas demande une solution unique. Et vous qu'en faites-vous ?

Comme le rappelle ce texte :

Compréhension, amour et paix a vous

Un PaSsant Anonyme

Le doute : un compagnon inévitable

Extrait du livre des Al-Anon, Le Courage de Changer, 9 mars, p.69
"
J'ai souvent beaucoup de mal à savoir quelle est ma volonté et quelle est celle de Dieu. Je sens que la sérénité m'échappe alors qu'une guerre se déroule dans mon esprit et que de fortes voix me pressent de prendre une direction ou une autre. Le doute est un compagnon inévitable de la recherche spirituelle. Je ne possède pas de livre d'instructions, alors je dois continuer d'explorer et de mettre en question mes perceptions. Je sais que lorsque je ressens un besoin désespéré d'agir, c'est habituellement ma volonté qui fait pression, et lorsque je ressens une calme certitude, c'est habituellement celle de Dieu qui se manifeste. Mais la plupart du temps, je n'ai pas d'indication aussi claire.
Qu'arrive-t-il alors ? J'attends parfois que la clarté se fasse ou j'essaie d'écouter plus attentivement afin d'être guidé ; je peux parler de ma confusion et avoir recours à la sagesse des autres; ou je peux simplement faire un choix, passer à I'action et voir ce qui arrive. Plus de choses me seront révélées le temps venu, peu importe mon choix. Étant donné que j'ai remis ma volonté et ma vie à Dieu, tout choix que je fais peut servir à exécuter Sa volonté.
"
Je me reconnais tellement dans cette pensée du jour. Car le doute fait partie integrante de ma vie. Il m'est nécessaire - c'est le doute qui m'incite chaque jour à rechercher comment executer la volonté de Dieu à mon égard.

Dans cette recherche la reflexion et la meditation me sont nécessaires. Pas optionnelles. Nécessaires. Comme est nécessaire de garder ce doute pour m'assurer que ce n'est plus mon Ego Omnipotent qui est en charge.

Cela vous semble être un travail, une vie glauque ? Et pourtant la vie est pleine d'humour et de surprises aujourd'hui que je la laisse se dérouler autour de moi avec une 11é étape quotidienne (au moins).

Bonnes vingt-quatre heures,

Un PasSant anonYme

Une rose pour elles

Mignonne, allons voir si la rose,

Qui ce matin avait desclose

Sa robe de pourpre au soleil,

N'a point perdu cette vesprée

Les plis de sa robe pourprée

Et son teint au vôtre pareil.

Las! voyez comme en peu d'espace,

Mignonne, elle a, dessus la place,

Las! Las! ses beautés laissé cheoir!

Ô vraiment marâtre nature,

Puisqu'une telle fleur ne dure,

Que du matin jusques au soir!

Or donc, écoutez-moi, Mignonne,

Tandis que votre âge fleuronne

En sa plus verte nouveauté,

Cueillez, cueillez votre jeunesse:

Comme à cette fleur la vieillesse

Fera ternir votre beauté.

- Pierre de RONSARD (1524-1585)

Pierre de Ronsard a dedié ce poème à une certaine "Cassandre". Je l'adresse à toutes les femmes en cette journée qui leur est consacrée.

Un Passant anonYme

Notre résistance au changement

Extrait du dépliant "Rétablissement et rechute" des Narcotiques Anonymes
"
Notre objectif n’est pas la simple abstinence physique, mais bien le rétablissement vécu au travers de nos douze étapes. On ne s’améliore pas sans efforts, et comme il n’existe aucune façon au monde de greffer une idée nouvelle sur un esprit fermé, celui-ci devra s’ouvrir d’une manière ou d’une autre. Puisque nous sommes les seuls à pouvoir y arriver, il nous faut reconnaître deux des ennemis qui semblent inhérents aux dépendants : l’apathie et la tendance à tout remettre au lendemain. Il semble que notre résistance au changement soit innée et que seul l’équivalent d’une explosion nucléaire puisse modifier notre façon d’agir.
"

Comme le rappelle ce dépliant, notre but ultime est au delà de l'abstinence le rétablissement trouvé dans une sobriètè qui s'exprime dans des comportements sains et heureux dans notre vie. J'ai moi aussi connu des personnes abstinentes (alcool, drogues, bouffe, cigarette...) qui vivent avec leur malheur, leur désespoir et leur pessimisme intacte. La vie dans ces conditions est une lutte perpetuelle et la rechute n'est pas loin.

Le moyen d'atteindre ce but ? D'abord changer - et pour cela affronter notre apathie et notre procrastination, entre autres. Mais aussi pour moi la peur et aussi les illusions.

Bonnes 24 heures,

Un PasSant AnonYme

HULK

La colère est le moyen qu'à trouvé Dieu pour te faire voir la noirceur qui t'habite

Extrait d'un dialogue entre un Alcoolique Anonyme et son AAmi.

Le premier a tenu un discours avec lequel le second est en désaccord. Le second pique une rage telle qu'il devient hors de lui (j'adore cette expression : être hors de soi :>).

Le premier imperturbable repond à son AAmi : "Je sais que malheureusement je n'ai pas les moyens de te mettre en colère. Je ne suis que le moyen qu'a trouvé ta Puissance Supérieure pour te faire prendre conscience de ta face cachée. "

La face cachée est toujours une facette de l'ego ou une expression du mental. La colère est le symptome souvent(toujours ?) d'un ego egratigné.

Un ego blessé se boursoufle tel Hulk. L'image ci-contre est donc un excellent avatar de l'ego.

Superbe réponse que je médite en ce moment - et cela me fait grandir.

Et vous, comment vous situez vous par rapport à cela ?

Un PasSant AnonYme

Un sursis quotidien

Extrait du Big Book des Alcooliques Anonymes - p96
"
Il est facile de commencer à négliger le programme spirituel et de se réposer sur ses lauriers. Si nous le faisons, nous nous préparons de sérieux ennuis, car l'alcool est un ennemi subtil. Nous ne sommes pas guéris de l'alcoolisme; nous bénéficions seulement d'un sursis quotidien, lequel dépend du maintien de notre forme spirituelle.
"

Mon éveil spirituel n'est pas un acquis définitif.

Cet extrait parle de la pratique de la 10é etape celle de l'inventaire dont le big book dit bien qu'il est à faire quotidiennement. C'est l'une des 3 conditions sine qua non pour garder les bénéfices d'une vie guidée par une spiritualité, une vie justement joyeuse, heureuse et libre. Les 2 autres conditions sont : la 11é étape et la 12 étape.

Notre rélevement spirituel ne dépend pas de nous - par contre il dépend du maintien de notre forme. Comme un athlète doit maintenir sa forme physique s'il vzeut atteindre un but; mon sursis quotidien dépend la mise en pratique quotidien des principes spirituels des 12 étapes et surtout bien sur la pratique de ces 2 étapes.

La 10é avec son inventaire est la première de ces conditions. L'examen de ma vie j'essaie de le faire régulièrement et parfois plus d'une fois par jour, quand je passe une 'mauvaise' journée pour comprendre quelle est ma part dans le déroulement des évenements désagréables, contrariants qui m'atteignent.

Souvent (toujours ?) je suis responsable du déroulement de mes journées et à chaque instant j'ai toujours le choix.

Cet inventaire m'aide à réorienter mes choix pour être en accord avec ces principes spirituels. Mon sursis quotidien en dépend.

Bonnes 24 heures à vous aussi,

Un PasSant AnonYme

Prends garde à ce jour

Prends garde à ce jour.
Car il est la Vie.
Le fondement de la Vie.
Dans sa brièveté
Repose toute Vérité
Et toute réalité de ton existence :
Le bonheur suprême de voir grandir les choses,
La renommée d’une action,
La magnificence d’une tâche accomplie.
Car hier n’est que rêve
Et demain que vision.
Mais vivre bien la journée d’aujourd’hui
Fait de chaque hier un bonheur
Et de chaque demain une espérance.
Voilà pourquoi tu dois prêter attention à ce jour.

C’est ainsi que tu dois saluer chaque lever de soleil !


Kalidasa
Poète indien V siècle

Ce poème fut une inspiration pour les Alcooliques Anonymes et peut-être même à l'origine du vivre 24 heures à la fois repris par toutes les fraternités anonymes.

Car nous n'avons que cet instant. Tout le reste n'existe pas.