Pardon et rétablissement

Pour vous, voici une petite liste de mes pratiques pour m'aider à pardonner :

1. Savoir que le pardon est nécessaire pour se rétablir. S'accrocher emotionnellenement au passé va à l'encontre de tout progrès. Allez de l'avant !

2. Ma valeur et mon estime de moi-même en premier : la décision de ne pas pardonner n'aide pas à avancer. Ne pas pardonner c'est laisser le passé me définir. C'est accepter ma sous estime.

3. Être simple, ouvert et brutalement honnête. Quand je choisis de pardonner à quelqu'un qui m'a fait du mal, je lui dis comment je me sens. Je lui fait savoir EXACTEMENT la blessure infligée et ses conséquences dans ma vie. Je lui permet ainsi de prendre ses responsabilités. Et là seulement je pardonne.

4. Assumer mes actes et ma part. Si vous avez été blessé examiner votre part: avez-vous laissé faire ? Quand vous choisissez de pardonner vous prenez soin de vous même au lieu de laisser faire l'abus.

5. Pardonner selon mon planning et à ma façon : le faire uniquement lorsque JE me sens prêt. Peu importe le temps que cela prendra - un jour à la fois. Seulement si je choisis pleinement le moment pourrai-je pardonner une bonne fois pour toutes.

Quand un vieux ressentiment ressurgit, c'est parce que je n'ai pas suivi un de ces préceptes.

Inversement quand je demande le pardon en faisant une amende honorable, je demande EXACTEMENT ce que je peux faire pour que l'amende soit complètement acceptée. C'est l'autre qui mène la danse, pas moi.

Bien à vous dans le service

un PaSsant anonYme

Comment vous dire ?

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Nous avons ensuite décidé que dorénavant, Dieu serait le Metteur en scène de la pièce qu'est notre vie. il est le Directeur et nous sommes ses agents. il est le Père et nous sommes ses enfants. Ce concept, simple comme la plupart des bonnes idées, fût la clé de voûte de l'arche nouvelle et triomphante qui s'ouvrait sur notre liberté.

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Extrait du livre Big Book des Alcooliques Anonymes - p.70

J'ai un collègue qui avance mieux que moi, en utilisant d'autres armes que moi. On me dit qu'il a le sens des affaires. Moi je vois bien qu'il me faudrait être plus coulant, moins regardant - non seulement laisser filer quelques irrégularités , mais les utiliser et en créer d'autres pour faire générer un peu plus de visibilité pour moi. Pour qu'on admire aussi mon habileté, ma connaissance du métier des affaires, mon entregent, mon côté malin, rusé.

Et puis, j'ouvre le Big Book et je tombe sur ces paragraphes qui disent que la pratique des principes spirituels du programme ouvre sur notre liberté. car ne pas s'y tromper la mention constante du Directeur et du Metteur en Scène inter galactique n'est pas là dans le Big Book pour l'expliquer plus que cela. Et d'ailleurs il n'y a aucune description de Lui... prenez la conception qui vous plaît.

Elle est là pour nous rappeler que la condition de l'abstinence de toute dépendance et le rétablissement apporté par notre Méthode prend sa source dans nos principes spirituels.

Qui elles mêmes prennent leur source dans D... ou pas si vous êtes agnostiques. Mais cela c'est secondaire

Bref, ces principes spirituels calment le jeu. Je m'explique : couper une file d'attente permet d'avancer plus vite. Et pourtant aujourd'hui une fois que j'ai pris ma place, puis que j'ai laissé passer la mamie avec sa brique de lait qui ronchonne sur le jeunes je sais que je n'avance pas bien vite. Et pourtant je n'ai plus l'impression de perdre du temps ... Mais d'en gagner, autrement et sur autre chose. Et cela n'a rien à voir avec une quelconque sympathie vis à vis de la mamie (qui peut se révéler assez revêche) mais avec ces principes spirituels qui me renforcent jour après jour. Mon guide m'avait bien dit : tu verras que les files d'attente s'allongeront avec la mise en pratique de notre Méthode.

Tout ceci pour en arriver à ceci : Une autre voie que celle de mon collègue s'ouvrira pour moi. Patience.

Comment vous parler de cette attente : C'est peut-être long mais ce sera bon.

un PassaNt Anonyme

Parfois

... ma vie est un long fleuve silencieux. Ceci explique mon absence ici car le principe même du bloggueur est d'avoir des choses à dire. En ce moment tout ce que je peux dire c'est que je goûte à ce silence qui m'a éludé pendant tant d'années avant et pendant la descente dans l'addiction.

Etre occupé était important, faire des choses était important, avoir des choses et des gens autour . Et quand cela n'était pas la cas, je ne savais pas goûter à ma propre compagnie..

..ni à ce silence qui m'eludait.

Le comité qui siégeait en permanence dans ma tête m'empêchait d'installer le silence. Méditer ? Une occasion de plus pour que le comité siège et débatte de sujets importants. Ces sujets tellement importants qu'ils se sont envolés depuis pour la plupart.

Se poser la question : dans 10 ans, qu'est ce qui restera de ma vie d'aujourd'hui ? Et s'atteler aujourd'hui à cela qui aura de l'importance dans 10 ans : voir les enfants grandir, veiller aux anciens avant qu'ils ne me quittent, de solides relations amicales même à quelques miles d'écart, profiter de ma compagnie car celle là restera lorsque tous les autres seront partis ... sauf bien sûr ma relation à l'Eternel...

.. S'aimer soi même et les autres d'abord et voir en transparence dans ces relations là ma relation à l'Eternel.

Parfois cela justifie le silence.

Prenez vous aussi cette liberté là

un passant anonyme

La belle photo a été empruntée ici

Paroles glanées ici et là

" Quand il est question de gratitude, mon esprit réagit comme du teflon(rien n'accroche). Quand il s'agit de ressentiment mon esprit reagit comme du papier attrape-mouches. Les réunions inversent ces dispositions".

"La méditation consiste à faire confiance au silence comme si ce silence était une réponse longtemps attendue."

Merci aux anonymes qui me les ont partagé. Si vous en avez aussi, lachez les comms.

un passant anonyme