Extrait du "Big Book" des Emotifs Anonymes, p 40
" La foi est la croyance et la confiance en une puissance supérieure à nous-mêmes. Nous n'avons pas à changer radicalement pour avoir à l'aide d'une Puissance Supérieure. Celle-ci nous est offerte exactement là où nous sommes. Si nous éprouvons de la difficulté à développer cette relation, nous pouvons commencer par faire confiance à un autre être humain...
... La deuxième étape nous demande d'admettre qu'il existe une Puissance Supérieure à nous mêmes. Une fois que nous réalisons que nous ne sommes pas tout puissants, nous pouvons essayer d'arrêter de nous prendre pour Dieu pour laisser Dieu être Dieu".
Autant la 1ère étape est celle où j'explore mon problème, autant la 2ème étape est celle de la Solution, pour moi. La Solution passe par l'acceptation que je ne vais nulle part lorsque je suis seul derrière le volant de ma vie. Car j'ai déjà prouvé que j'étais un mauvais conducteur lorsque j'étais un conducteur solitaire. C'est pourquoi l'entrée dans le Programme est toujours précédée de la prise de conscience que "Je ne suis pas Seul"(une des 12 devises)
Il existe donc quelque chose dans l'Univers qui peut être mon Guide, mieux que je ne l'ai été pour moi-même. C'est cela la Puissance Supérieure à nous mêmes, que d' aucuns appellent Dieu.
Et là je cesse d'être Dieu pour laisser Dieu faire son job. Qu'il fait toujours bien mieux que je ne l'imagine.
Et une bonne soirée à vous,
Un PaSsant AnonYme
10/30/2007
Foi et Espoir : la 2eme Etape
10/28/2007
Renoncer à l'ancien moi
Extrait des Réflexions quotidiennes des Alcooliques Anonymes, 4 juin, p.164
"Nous relisons attentivement les cinq premiers points, nous essayons de voir si nous n'aurions pas omis quelque chose. Nous sommes en train d'ériger l'édifice de notre liberté ... Sommes-nous prêts maintenant à laisser Dieu nous enlever toutes les choses que nous avions reconnues comme mauvaises en nous ?
Les Alcooliques Anonymes , P.69
La Sixième Étape est la dernière étape «préparatoire». Même si j'ai déjà prié à profusion dans les cinq premières Étapes, je n'ai encore rien demandé officiellement à ma Puissance supérieure. J'ai reconnu mon problème, j'en suis venu à croire qu'il y avait une solution, j'ai pris la décision de la rechercher, j'ai " fait le ménage" .
Maintenant je me demande : suis-je prêt à vivre une vie sobre, différente ? À renoncer à mon ancien moi ?
Je dois déterminer si je suis vraiment prêt à changer. Je passe en revue ce que j'ai fait et je me mets à la disposition de Dieu pour qu'il m'enlève mes défauts......
(Les Alcooliques Anonymes, P.76)
La 6é étape dit : Nous avons pleinement consenti à ce que Dieu éliminât tout ses défauts de caractère. Et il n'y a pas d'exception. Après avoir d'abord exploré ma personnalité en faisant l'inventaire de 4e étape, puis révélé à Dieu , moi-même et un autre humain l'ensemble de tous mes torts/erreurs/fautes/... au cours de la 5é étape, logiquement, je devrais être prêt à voir toutes ces déficiences se dissoudre.
Mais non, cela m'a pris quelque temps avant d'accepter de me dessaisir d'une si grande partie de moi-même. Car certains traits de caractère même négatifs me définissent et donc y renoncer , c'est accepter de changer mon identité vis-à-vis de moi-même et des autres. Aussi car je tergiverse sur certains défauts : suis-je si paresseux ? Non pas tant que cela , me dis-je. Le déni est parfois là et puis je négocie.
Et pourtant la 6é étape me demande juste de consentir. Mais quand avais-je consenti à qui que ce soit d'autre de prendre les rênes de ma vie en mains à ce point là ? Quand avais-je admis que j'étais en de meilleures mains lorsque mon Ego (ou mon mental ou mon intellect) n'était pas maître à bord. Pas facile pour moi ce consentement non plus.
D'autant que ce consentement doit être renouvelé tous les jours de ma vie. Car la pratique de ces étapes est quotidienne pour éspérer vivre une vie sobre, heureuse et libre autant que je le peux , sans être dans la perfection.
Car nous visons le progrès, pas la perfection.
Un PaSsant AnonYme
Carnaval des dépendances - 2éme édition et autres news
Voilà la 2eme édition de ce carnaval où je rends hommage à d'autres qui poursuivent le chemin en 12 étapes hors de la dépendance et le font savoir :
- le blog d'un groupe des Alcooliques Anonymes qui se réunit à La Défense en Région Parisienne.
- un forum Yahoo sur lequel sont publiés des textes des AA, dont en ce moment les reflexions de Bill W.
- le blog d'un Alcoholic Anonymous (en anglais) qui publie quodiennement sur les 12 étapes. Son blog s'appelle d'ailleurs A Dozen Steps
Je vous laisse découvrir les nouveautés sur le site dont un nouveau sondage :
Votez !
Un PaSsant AnonYme
10/27/2007
Meditations
Extrait du livre "Je Suis" qui reprend des entretiens de Sri Nisargadatta Maharaj
"Question : Comment puis-je stabiliser mon mental ?
Maharaj : Comment un mental qui manque de rigueur peut-il se rendre stable ? Bien sur, il ne le peut pas. Il est dans la nature du mental de vagabonder. Tout ce que vous pouvez faire, c'est de fixer le centre de la conscience au-delà du mental.
Question : Comment y parvenir ?
Maharaj : Refusez toutes les pensées sauf une : "Je suis". Au début le mental se rebellera, mais avec de la patience et de la persévérance il cédera et restera calme. Une fois que vous aurez atteint la tranquillité les choses commenceront à se produire spontanément et tout à fait naturellement, sans que vous ayez à vous en mêler.
Question : Puis-je éviter cette longue lutte avec le mental ?
Maharaj : Oui, certainement. Contentez-vous de vivre la vie comme elle vient, mais avec alacrité et vigilance, laissant toutes les choses arriver comme elles arrivent, accomplissant les actions naturelles d'une façon naturelle, souffrant, vous réjouissant de ce que la vie vous apporte comme elle vous l'apporte. Cela aussi est une voie.
Question : Soit ! Je peux donc aussi me marier, avoir des enfants, diriger une affaire... être heureux ?
Maharaj : Bien sur. Vous pouvez être heureux, ou ne pas l'être, prenez la vie à votre pas. "
Sri Nisargadatta Maharaj est un des plus grands maîtres spirituels du XXé siècle. Il naquit à Bombay en 1897 et y mourut le 8 Septembre 1981. Il fut l'une des plus grandes figures de la vioie de l'Advaita-Vedanta, la voie philosophique indienne la plus importante et qui prone la Non-dualité, i.e. que "la vérité est une, bien que les sages la voient sous de multiples formes."
Il consacra une grande partie de sa vie à des entretiens avec des disciples venus du monde entier et au prise avec des problèmes personnels, qu'ils soient spirituels, intellectuels ou tout simplement affectifs.
Je l'ai découvert après m'être engagé dans la voie des 12 étapes et ne sachant comment méditer. De lire ce livre m'a permis de comprendre :
... sur quoi porter mon attention quand je médite(le Je suis = l'acceptation),
....l'importance de vivre pleinement l'ici et maintenant en plein conscience sans chercher à maitriser ni à fuir.
... j'ai le choix d'être heureux ou pas : ce bonheur ne dépend que de moi-même et non de circonstances exterieures.
Enfin, qu'est ce que la volonté de Dieu à mon égard? La plupart du temps, il s'agit de "vivre la vie comme elle vient".....
La meditation comme exercice de vie ... et en toutes circonstances.
Soyez aussi heureux que vous le désirez,
Un PaSsant AnonYme
10/24/2007
L'HUMILITE est une perpetuelle paix du coeur...
L'HUMILITE est une perpetuelle paix du coeur
De ne rien ressentir comme étant dirigé contre moi.
C'est rester calme quand personne ne me louange et si je suis avili ou méprisé, c'est trouver en moi un lieu béni où je puisse me rendre, refermer la porte,
m'agenouiller devant mon père en secret.
Être en paix, comme au sein d'une mer profonde et calme, quand tout autour de moi semble trouble."
Trouvé sur le bureau du
Docteur Robert Holbrook Smith, MD, 928 Second National Building, Akron, Ohio.
... dit aussi Docteur Bob, cofondateur des Alcooliques Anonymes avec son ami Bill W. Les Alcooliques Anonymes sont les précurseurs de tous les mouvements en 12 étapes et a mon sens le mouvement spirituel du XXe siècle le plus important du monde occidental.
Respect total et un grand merci d'avoir été là, Bob et Bill.
Bonne journée à tous,
un PasSant AnonYme
10/23/2007
L'unité
Tiré du manuel "les 12 Traditions expliquées" des E.A. :
1. Notre bien-être commun devrait venir en premier lieu;le relèvement personnel dépend de l'unité des Émotifs Anonymes.
Quelle importance a pour toi le Mouvement des Émotifs Anonymes ? As-tu trouvé un autre moyen qui marche aussi bien pour toi ? Peux-tu suivre le programme sans aucune aide ?
La plupart d'entre nous sentons le besoin d'écouter et de partager avec ceux et celles qui s'orientent vers le même but, celui de grandir grâce au programme. Pour nous rétablir, nous avons besoin des réunions et des gens qui les fréquentent. Voilà pourquoi les groupes E.A. doivent survivre et rester forts et en santé.
.....
La Première tradition spécifie que le but de nos traditions est de préserver l'unité des E.A. Les autres traditions sont des guides pour nous aider à préserver cette unité."
Belle introduction aux Traditions des mouvements en 12 étapes : Le problème c'est le fait de mettre mon bien-être avant celui du groupe. La solution est d'oeuvrer à l'unité du groupe en acceptant de participer, d'être avec, de "créer une ambiance d'acceptation et d'amour" . Après tout, nous avons plus de choses en commun que de différences - pour commencer nous sommes tous des être humains .....
Quel chemin parcouru ! Entre mon moi qui voulait ce qu'il voulait quand il voulait et qui était souvent si malheureux et mon moi d'aujourd'hui un peu plus heureux depuis que j'applique cette 1ere tradition au mieux de mes possibilités. Et avec l'aide de quelques amendes faites aux uns et aux autres lorsque je deviens abrasif.
Voila : ce billet est destiné à équilibrer les remarques de mon post précèdent sur les partages en réunion.
Faire passer le bien-être du groupe avant le mien est souvent un gage de survie , de sérénité et d'humilité ... et quel réducteur de l'ego !
Bien à vous,
Un PaSsant AnonYme
10/20/2007
Prière de la Sérénité
Elle fut amenée à Bill W. en 1939 par Jack C.,sur une coupure de journal.[Elle était ajoutée à la fin d'un avis de décès...]
Extraits de«Le Mouvement des alcooliques anonymes devient adulte» p. 240 et de «Pass It On» p. 252 (pour le nom de Jack C.).
Notre méthode ou Les 12 étapes des Emotifs Anonymes
Extrait du livre Bleu ('Big Book') des Emotifs Anonymes et adapté du Chapitre 5 du Big Book des Alcoolique Anonymes (Notre méthode)
Personne n'a jamais échoué s'il a fidélement suivi la même voie que nous. "Ceux et celles qui ne se rétablissent pas sont des personnes qui ne peuvent pas ou ne veulent pas s'engager complètement dans ce simple programme." Si vous avez mal et que vous désirez changer, vous le pouvez. Le rétablissement depend de votre entière honnêteté, de votre ouverture à de nouvelles idées et de votre disposition à entreprendre les actions nécessaires.
Voici les Douze Etapes que nous suivons dans notre programme de rétablissement :
1. Nous avons admis que nous étions impuissants devant nos émotions, que nous avions perdu la maîtrise de nos vies.
2. Nous en sommes venus à croire qu’une Puissance Supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.
3. Nous avons décidé de confier notre volonté et nos vies au soin de Dieu tel que nous Le concevions.
4. Nous avons courageusement procédé à un inventaire moral minutieux de nous-mêmes.
5. Nous avons avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
6. Nous avons pleinement consenti à ce que Dieu éliminât tout ses défauts de caractère.
7. Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos déficiences.
8. Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nos avions lésées et nous avons résolu de leur faire amende honorable.
9. Nous avons réparé nos torts directement envers ces personnes partout où c'était possible, sauf lors qu'en ce faisant, nous pouvions leur nuire ou faire tort à d'autres.
10. Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus.
11. Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous Le concevions, lui demandant seulement de connaître Sa volonté à notre égard et de nous donner la force de l’exécuter.
12. Ayant connu un réveil spirituel comme résultat de ces étapes, nous avons alors essayé de transmettre ce message et de mettre en pratique ces principes dans tous les domaines de notre vie
Dès le début, nous vous supplions d'être courageux, et minutieux dans l'application de ces étapes. Même si quelques unes d'entre elles peuvent vous sembler trop difficiles, d'autres inutiles, voire incompréhensibles, vous avez tout à gagner à essayer de les suivre. Certains parmi nous ont essayé de s'accrocher à leurs vieilles façons de penser et de se comporter, pour se rendre compte qu'il était impossible de grandir dans ce programme sans s'abandonner complètement et sans mettre ces étapes en pratique.
Par l'intérmédiaire de ce programme, nous avons découvert une Puissance Supèrieure à nous mêmes qui nous a aidés à comprendre et à appliquer les étapes dans notre vie de tous les jours. Nous avons appris que nous n'avions pas à comprendre ou à suivre le programme à la perfection : nous n'avions qu'à faire de notre mieux. L'application quotidienne de ces étapes nous a aidés à grandir sur les plans émotif et spirituel. Nous avons découvert notre véritable identité. Nous avons trouvé le rétablissement.
Vous le pouvez également.
Contrairement aux réunions des A.A.s, aux reunions E.A.s ce texte est rarement lu. Et pourtant il gagne à être rappelé aussi souvent que possible car il nous rappelle que :
Nous pouvons trouver le Rétablissement ... à condition de faire de notre mieux.
Nous trouvons ce rétablissement par l'application quotidienne des étapes. Il est d'ailleurs impossible de grandir dans ce programme sans mettre ces étapes en application.
Nous cherchons à grandir spirituellement autant qu'émotivement.
Les seuls prérequis à ce simple programme sont : l'Honnêteté, l'Ouverture d'esprit et la Bonne volonté pour agir.
Ce texte est vif comme le tranchant d'un couteau : Nul part est-il marqué que le rétablissement est fonction du nombre de partages faits dans les réunions, ni de l'écoute de l'autre. Nulle mention de rétablissement psychologique ou de groupes de paroles :>.
B24h
Un PasSant AnonYme
10/19/2007
S'assumer et influencer les autres
Pensée du jour du 19 Octobre - livre 'Aujourd'hui seulement' des Émotifs Anonymes
Le fait que j'étais incapable d'agir s'explique par mon besoin d'être reconnu et approuvé par les autres. En me rétablissant, je commence à reconnaître ma capacité à déterminer ma propre valeur. Je ne m'en remets plus à ce que les autres pensent de moi, pour savoir comment agir. Je descends en moi pour trouver mes normes de comportement et je recherche la volonté de ma Puissance Supérieure dans toutes les circonstances. Je commence à prendre ma vie en main. Je fais mes propres choix et j'en assume les conséquences.
Accorde-moi la grâce de me reconnaître et de m'assumer. Aide-moi à prendre conscience de ma capacité d'influencer les autres.
Jusqu'à quel point suis-je dépendant de ce que je perçois chez les autres ?
Je pensai que j'étais timide à cause des autres. En fait, j'étais timide car paralysé par le regard de l'autre. L'autre qui d'un regard ou d'une absence de regard déciderait de de ma (non)existence. Et puis, j'ai découvert les 12 étapes et les Émotifs Anonymes....
Cette pensée du Jour est riche de tant de principes 12 étapes, en vrac :
Mes actes sont ma responsabilité : Oser est un acte que je pose de plus en plus souvent. Fait partie de ma 10e étape quotidienne la question : 'qu'ai-je osé aujourd'hui ?'.
Je recherche une volonté d'agir dans une relation avec une Puissance Supérieure et selon Sa volonté , pas la mienne. Ce principe d'humilité porte un paradoxe: quand je suis humble, je ne peux pas être timide. Car ce que je fais est soumis à "plus que moi" . Ce "Plus", vous pouvez l'appeler Dieu, le Soi ou l'Univers tel que chacun le conçoit. C'est une facette importante de la 11é étape.
Quand je m'assume et me reconnaîs, alors je peux influencer l'autre. En fait ceci est une des nombreuses conséquences de ce rétablissement , quand je suis "bien dans mes pompes" en harmonie, alors ma vie prend une couleur de sérénité qui est visible et influence les autres. Pas parce que je le recherche particulièrement d'ailleurs. C'est une facette de ma 12e étape.
Et là ô surprise : de dépendant passif, je deviens acteur. Co-créateur.Créatif.
Alors aujourd'hui j'ai osé vis-à-vis de moi-même, vis-à-vis des autres et selon la volonté de ma P.S.
3 gestes d'audace qui ont éclairé ma journée.
Et une bonne journée à vous aussi,
Un PasSant AnonYme
10/14/2007
Aujourd'hui seulement j'arrêterai de dire 'si j'avais le temps'...
"Aujourd'hui seulement, j'arrêterai de dire : "Si j'avais le temps". Je ne trouverai jamais du temps pour quoi que ce soit. Si je veux du temps, je dois le prendre.
Une bonne partie du programme parle d'utiliser son temps avec soin. Cette journée est tout ce que j'ai et il me faut la vivre consciemment et en être reconnaissant. Cela implique que je déciderai des objectifs qui comptent pour moi et que je ferai des progrès pour les atteindre, les autres affaires devront attendre.
Je dispose de vingt-quatre heures seulement et un certain nombre d'être elles doivent être consacrées au travail, aux repas, à l'exercice, à la prière ou à la méditation et au sommeil. Les heures qui restent,..., doivent être protégées jalousement et je dois les utiliser uniquement pour faire que ma vie soit davantage en harmonie avec la volonté de ma Puissance Supérieure"
une P.S. telle que je la conçois : elle peut être le Soi, le Dieu monothéiste, l' Univers et son intelligence. Toutes ces définitions me vont. Même si les définitions sont différentes, le principe qui les soustend est le même. Comme dit le poète soufi : "Dans le jardin, les fleurs sont multiples, mais l'eau est Une".
Et vous, quelle est votre définition de votre P.S. ?
Exprimez vous.
Bonnes 24 heures,
Un PaSsant AnonYme
10/12/2007
Acceptation et changement
Extrait du livre de méditations Al-Anon: " Le Courage de Changer" , 12 octobre, p.286
Pensée du jour
Le rétablissement peut consister autant à désapprendre qu'à apprendre. Ma sécurité ne peut reposer sur l'apprentissage de ' règles ' parce qu'une fois que je les ai vraiment comprises, elles changent. Avec l'aide de ma Puissance Supérieure, je trouverai une certaine sécurité en étant exactement là où je suis aujourd'hui.
« Les Douze Étapes de notre programme m'ont amenée aujourd'hui à une foi en Dieu qui est basée sur l'acceptation du monde tel qu'il est. Je ne me tourmente plus pour savoir comment le monde devrait être. »
Tel que nous Le concevions...
J'ai cherché un changement pendant de nombreuses années. Le changement est devenu tellement plus simple et clair depuis que j'ai commencé à m'accepter entièrement - sans condamnation et sans hubris non plus, sans censure et sans vivas.
Le seul "truc" c'est l'acceptation entière.
Bonne soirée,
Un PaSsant AnonYme
10/08/2007
DESIDERATA !
Evite les gens grossiers et violents car ils ne sont que tourments pour l'esprit.
Si tu te compares aux autres, tu risques de devenir vaniteux ou amer, vu qu'il y aura toujours quelqu'un de plus grand ou de plus petit que toi.
Sois fier de ce que tu as fait et de ce que tu veux faire. Aime ton métier, même s'il est humble; c'est un bien précieux en notre époque trouble. Sois prudent dans tes affaires, car on pourrait te jouer de vilains tours. Mais que ceci ne te rende pas aveugle à ce qu'il y a de beau; bien des gens luttent pour un idéal et, partout sur la Terre, on fait preuve de courage.
Sois toi-même, surtout dans tes affections. Fuis par-dessus tout le cynisme en amour, car il persiste même après avoir desséché ton cœur et désenchanté ton âme.
Permets-toi de t'enrichir de l’expérience des ans, te défaisant progressivement de tes puérilités. Affermis-toi pour faire face aux malheurs de la vie.
Mais ne te détruis pas par une imagination maladive; bien des peurs prennent naissance dans la fatigue et la solitude. Malgré la saine discipline qui s'impose, sois bon envers toi-même.
Tu es un enfant de l'univers, tout comme les arbres et les étoiles : tu as le droit d'être ici.
Et même si cela n'est pas clair en toi, sois assuré que tout se passe dans l'univers selon ses règles propres.
Par conséquent, sois en paix avec ton Dieu, quelle que soit en toi son image.
Et par-delà tes peines et tes aspirations, au milieu de la confusion de la vie, sois en paix avec ton âme.
Dis-toi qu'en dépit de ses faussetés, de ses ingratitudes, de ses rêves brisés, le monde est tout de même merveilleux.
Répands la bonne humeur.
Et tâche d'être heureux.
Poème écrit en 1927 par Max Ehrmann (1872-1945)
Dans la tourmente de mon esprit ce soir, ce poème me rend un havre de paix dont j'avais bien besoin pour :
- méditer
- récupérer ma raison
- pour retrouver ma place dans l'Univers et parmi les autres
- pour retrouver ma gratitude d'être là, bien vivant et finalement bien entouré.
Merci Max
Une bonne nuit à vous tous
Un PaSsant anonYme
