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Les Douze Etapes des EA(ou d'un autre groupe semblable) offrent une autre manière de se débarrasser de la honte. La honte est ce sentiment envahissant d'être mauvais, inadéquat; on dirait qu'il n'existe aucune porte de sortie. La culpabilité, une autre émotion apprise, nous offre un moyen de nous en sortir, puisqu'elle concerne la manière spécifique par laquelle une valeur ou une croyance est violée. Le moyen le plus souvent utilisé pour éliminir la culpabilité est de demander pardon et de prendre ses responsabilités. De la Quatrième à la Onzième Etape, le programme nous apprend comment transformer la honte en culpabilité puis comment utiliser les amendes honorables pour nous en sortir.
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Extrait de l'opinion professionnelle d'une travailleuse sociale dans le Gros Livre des Emotifs Anonymes - p23
Ce témoignage me semble très vrai. Le travail des étapes aide à desserrer l'emprise de la honte dans ma vie. Mais les réunions et les partages entre amis sont essentiels aussi.
J'ai ressenti cette honte "à distance" cette semaine. Je dinais avec des amis qui se sont mis à discuter de leurs opinions sur les groupes en 12 étapes en général, eux qui sont plus de visiteurs que des gens qui se sentent concernés par ces sujets. L'un s'est mis à évoquer le contenu de certains partages dans une réunion à laquelle il assistait. Et d'expliquer comment certaines personnes ont des pensées/problèmes "disproportionnés" par rapport à la réalité. L'autre s'ébahit. Ils ressemblaient à des chercheurs parlant d'un sujet d'étude psycho-social. Je me sentai rougir et re- sentai encore une fois le genre de honte que je ressentai quand je me racontai aux autres avant de rencontrer les fraternités anonymes. Là où je cherchais aide, je ne recevais souvent que jugement voire mépris. Je suis resté silencieux ne voulant ni justifier, ni défendre. Et puis légèrement honteux de ma honte aussi.
De savoir que l'espace-temps de ces réunions est un lieu de sécurité pour moi est capital dans ma vie. Peu importe ce que des étrangers pensent de ces réunions - l'erreur est la leur pas la nôtre.
A tous mes amis qui ont le courage d'affronter leur honte,
un PasSant Anonyme
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11/29/2008
Vues de l'extérieur...
11/24/2008
Paillasson ou Herisson
Aujourd'hui je ne pouvai plus reculer la décision et je ne pouvais plus ne pas la mettre en avant, debout, en assumant les risques.
Avant, je choisissai entre 2 attitudes : celle de la défensive, front bombé, torse en avant, fier à bras, essayez de vous y frotter ! Ou alors, en douce, mine de rien, marchant sur des oeufs, air légèrement suppliant. Autre option : se défendre en se roulant en boule et en montrant ses épinse. Un peu comme la bête en haut à gauche - ce n'est pas un hasard si elle est au mileu des cactées. Ou alors, se mettre à plat ventre devant l'adversité. C'était le choix entre hérisson et paillason.
Le reflexe est encore là.
Et puis, je m'appaise. Je me relève. J'ai peur, je risque oui mais j'essaie quand même. Et c'est une sensation de bien être extra que de faire les choses quand même tout en ayant peur, dans l'attitude juste de fermeté et de vulnérabilité que je ressens. Ce maelstrom de sensations me fait sentir la vie plus belle. Et puis je ne sais jamais quelle sera la réaction , la conclusion - mais je fonce quand même et je me sens : VIVANT !
Souvent je m'adresse à mon Ami toujours présent:
"Aide-moi à surmonter mes difficultés et que cette victoire apporte à ceux que je pourrai aider un témoignage de ton amour, de ta sagesse et de ta puissance..." - extrait de la Prière de 3e étape
Moi, cela m'a aidé à revenir à la VIE. Et pour cela je suis reconnaissant,
Et une bonne soirée à vous aussi,
Un PasSanT AnonYme
Libellés : 3e étape, Alcooliques Anonymes, Emotifs Anonymes, Gratitude, Peur, Prières
11/17/2008
Le clown
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Il était une fois…
Un petit garçon se promène dans un parc public avec sa maman.
Il avise un clown monté sur un ballon.
Il pousse le clown, celui-ci bascule... et remonte.
Il le pousse plus fort, même chose.
Etonné, il le pousse de toutes ses forces, d'un grand coup, avec ses deux poings.
Le clown bascule, tombe à terre, et à l'ébahissement de l’enfant, remonte, se relève.(Le socle du ballon est en plomb.)
Sa maman voit sa stupeur.
Elle lui demande :"A ton avis, pourquoi se relève-t-il lorsque tu le frappes, même du plus fort que tu peux ?"
L’enfant réfléchit un moment, puis répond :"Je ne sais pas... c'est sans doute parce qu'il est toujours debout, à l'intérieur !".....
Extrait d'un texte de Roseline Mourtier - publié sur l'excellent blog Eveil impersonnel
Belle métaphore de force intérieure et de raison : quelque soient les coups de poings reçus dans la vie ... je me relève. Et des coups, la vie en donne toujours. C'est là le vrai signe du rétablissement.
Courez lire le reste du texte ...
Profitez en pour lire celui-ci aussi sur les "sans ego". Cela vaut le coup aussi.
Un Passant anonYme
Libellés : Carnaval d'expérience, estime de soi
11/13/2008
Se concentrer sur l'essentiel
Suite du post précédent - extrait de l'histoire de Carol dans le bigbook des Emotifs Anonymes
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Grâce à un reportage du journal local, les nouveaux membres ont commencé à affluer. C'est à ce moment que nous avons pris conscience qu'une réunion où les membres se plaignaient et discutaient de diveses thérapies ne fonctionnait pas. Alors nous avons commencé à parler des étapes dans nos réunions. Un ami nous avait prêté une cassette des AA dans laquelle il était dit que sans les étapes, les membres n'étaient que des alcooliques qui ne buvaient plus mais dont la façon de penser n'avait pas changé. Comme nous n'étions pas dépendants d'une substance, nous étions chanceux de pouvoir nous concentrer immédiatement sur notre façon de penser.
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Eh oui, se concentrer sur l'essentiel est le ticket gagnant de notre histoire. Et en réunion, cela veut bien dire se concentrer sur la solution. Celle que nos fraternités ont crée et qui s'appelle les 12 étapes. Ici il ne s'agit pas de sectarisme mais bien de délivrer un message clair sur qui nous sommes, ce qui nous différencie des autres et qui marche.
Cela n'empêche pas l'écoute et l'accueil mais une réelle clarté pour éviter de se noyer avec dans "le problème du jour". J'aime beaucoup ce Carol dit de notre façon de penser... C'est bien ce que nous partageons tous, en dehors ou en plus de la dépendance physique.
Heureux de voir que ce groupe avait déjà en ce temps-là trouvé la solution....
...car j'aime toujours les Happy End.
Un PASsant anonYme
Libellés : 12 Etapes, Alcooliques Anonymes, Emotifs Anonymes, Réunions
11/10/2008
30 ans déjà
Libellés : Alcooliques Anonymes, Emotifs Anonymes, Réunions
11/06/2008
Aspects de la Divinité
Quatre aveugles s'assemblèrent un jour pour examiner un éléphant.
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Libellés : Contes, Dieu, Ego, Spiritualités soeurs