Moi ou le chat

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Un alcoolique ne supportait plus le chat de sa femme et décida de s'en débarasser en le larguant loin de la maison dans un parc. Alors qu'il rentrait chez lui ayant commis son méfait, il retrouva le chat dans l'allée qui menait à sa maison. Le lendemain, il décida d'emmener le chat un peu plus loin. Il le sortit de la voiture et retourna chez lui. Alors qu'il remontait l'allée, il retrouva le chat dans l'allée. Il essaya de l'emmener de plus en plus loin, mais le chat l'attendait toujours devant chez lui.
A la fin, il décida de conduire quelques kilomàtres plus loin, puis de tourner à gauche, puis à droite, de passer au-dessus du pont, puis encore 2 fois à droite jusqu'à se trouver à bonne distance de sa maison et laissa le chat à cet endroit.
Quelques heures plus tard, l'homme appela sa femme à la maison et lui demanda :"Chérie, le chat est-il rentré ?" . "Bien sur, pourquoi demandes-tu ?" lui répond sa femme. Irrité, l'homme lui dit : "Passe-moi le chat sur le téléphone. Je suis ivre, je suis perdu et j'ai besoin qu'on me donne la direction[pour rentrer]".
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On vient de me la raconter aujourd'hui.
J'ai ri.... Mais ri !
De ce rire dit d'identification. Car moi aussi, j'ai fait confiance à qui/quoi ne pouvait m'aider pour m'indiquer la direction de ma vie.

Alcoolique ou autre dépendant, on est tous passé par là, non ?

Je profite de ce post pour inaugurer une categorie "Léger" sur ce blog. Est-ce le signe d'une avancée dans mon rétab'?

Une bonne soirée à vous,

uN passAnt anonyME

Dissolvant

Il m'arrive d'aller dans certains cercles de spiritualité.

J'y vais à la recherche de lieux où l'on médite ensemble. Le terme important ici est ensemble. Car dans mon attente, la meditation et l'ensemble sont sur le même plan d'importance. L'alternative pour moi est : je reste chez moi et je m'assieds face à mon arbre à l'ombre de quelque papillon royal, dans ce silence perturbé seulement par la piaillement des moineaux . (Profitez en car ils disparaissent de nos villes : je parle des papillons et des moineaux bien sur).
J'écoute le silence.

Bref dans ces lieux de méditation organisés, je suis parfois frappé de me sentir si seul. De voir que c'est chacun pour soi. Le Maitre officie, son "assistant" officiel ou officieux porte le sourire de l'insider - tous les deux regardent avec compassion les disciples... pour qui c'est chacun pour soi.

Chacun pour soi, l'attention du maître, les réponses du maître, le sourire du maître. Chacun pour soi, le salut. Chacun pour soi, le chemin. Et puis il y a la comparaison entre ceux d'avant et les bleus, les anciens et les nouveaux, moi je fais ceci, moi j'ai lu ce bouquin, moi je pratique ceci, moi je...,moi je....

Sous pretexte d'échange, je jauge l'autre qui me jauge aussi.

Il semble que sur la route vers la grâce, la joie, le bonheur ceux-là soient seuls avec leur maitre exterieur et leur ego, le maitre interieur.

Et dans les groupes en 12 étapes, alors ? Souvent on retrouve les mêmes.

Nous ne sommes pas mieux. Mais nous nous soignons. Nos traditions sont là pour cela.

La première nous dit quel est le problème : nous mettons notre bien être devant tout le reste - mon bien-être devant celui de l'autre, toujours. Chacun pour soi. Petit homme, toujours à la recherche du Maitre extérieur ou interieur.

Les 11 traditions suivantes nous donnent des réponses à ce problème fondamental pour tout humain. C'est ensemble que l'on trouve ces réponses. Et les frictions, confilits et rabibochages font partie du chemin. En fait si je n'ai pas cela dans ma communauté d'esprit, alors je me sens arrêté, embourbé dans l'indifférence ou le non-dit. Le meilleur endroit pour sentir si tout va bien c'est dans les réunions d'affaires des freternités anonymes - pour tous les Alcooliques Narcotiques Emotifs Anonymes et autres Al-Anon de tous poils, aller en réunion d'affaires, y survivre et rester sur la voie - voilà une bonne prescription.

Car pour moi qui vit une vie ordinaire, dans une ville ordinaire même si j'ai la présence d'un arbre, quelques papillons et des moineaux - mon chemin à moi consiste à apprendre à la mettre en veilleuse, dégonfler mon torse bombé, mettre de l'aisance dans mes chevilles - arrêter le "chacun pour soi" d'une vie antérieure . Pas d'ermitage, de monastère ou de cellule monacale non plus car je n'en ai pas les moyens ou l'inclinaison.

Mon dissolvant d'ego à moi, c'est les autres.

J'aime être de retour,

Le paSsAnt ANonyme

Nos mémoires

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Comment c'était. Qu'est ce qui s'est passé. Comment c'est aujourd'hui. Mémoires. Si je dois rester sobre, il me faut me souvenir. ....
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Extrait de la Pensée du Jour de Father Leo

Cette pensée résume les raisons de certains de mes partages ici et en réunion : entrenir la mémoire est très important pour rester dans le rétablissement. Ne pas oublier d'où je viens m'aide à rester sur le bon chemin et à ne pas prendre la grosse tête.

Incidemment, je pars en vacances pendant les quelques prochains jours. Donc, plus de billets quotidiens....

D'ici là, portez vous bien,

A bientôt,

Un PasSant AnonYme

DISCIPLINE

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Les enfants ont besoin de discipline; les adultes aussi.

Etre discipliné c'est :

• assumer mon comportement et toutes ses conséquences. [Il n'ya pas d'echec ni de succès il n'y a que des conséquences].
• savoir attendre pour ce dont nous avons besoin.
• être prêt à travailler pour obtenir ce que l'on attend.
• apprendre à développer et pratiquer des comportements nouveaux
• être là où j'ai besoin d'être, quand il me faut y être, malgré mes émotions(peur, colère, regrets,...)
• c'est poser des actes tous les jours, que cela soit de faire la vaisselle ou des actes de l'ordre du rétablissement spirituel
• toujours tendre avec confiance vers mes objectifs même quand je ne vois pas le bout du tunnel

Nous pouvons être craintif, confus, incertain. La clarté ne nous apparait peut-être pas encore. Nous pouvons même penser que nous n'avançons pas d'un iota.

Il est essentiel pendant ces moments de tout simplement : Demander, Insister, Ecouter et Utiliser.[DIEU]

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Adapté d'un partage d'un Emotif Anonyme Ami

J'avais réecrit ceci avec cet EAA au moment de la huitiéme étape car pour moi cette étape est met en lumière encore plus que les autres le besoin d'une discipline. Dresser la liste de mes amendes honorables, étudier comment les faire. Car une amende n'est pas une simple lettre ou un coup de fil difficile mais rapide. Non - pour moi chaque amende honorable est en rapport avec la personne lesée, ce qui s'est passé et ce qu'il faut faire pour remettre les choses d'équerre.

Et cela demande discipline, conscience et patience.

Portez-vous bien

un passant ANONYME

Compter jusqu'à 100

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Quand vous êtes en colère, compter jusqu'à 10 avant de parler. Si vous êtes très en colère, compter jusqu'à 100.

---Thomas Jefferson

Parfois nous avons juste envie de hurler. Un proche de votre entourage familial ou amicale a « foiré » et nous avons envie de le « remettre à sa place ». Peut-être que quelqu'un nous a engueulé au travail et nous nous avons envie de prendre notre revanche.

 

Commencez à compter.

 

La colère nous enivre. Nous nous sentons peut-être puissants lorsque nous "remettons les gens à leur place". Mais de la même façon que l'ébriété, une colère enivrante dure un instant mais peut faire du mal. Nous devons contrôler notre colère. C'est pour cela que nous comptons. Reprenez vos esprits.

 

Réfléchissez à ce que vous voulez ou ce que vous voulez dire. Usez des mots qui ne vous feront pas honte après. Apprendre à respecter l'autre en étant dans la colére est un signe de rétablissement. 

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Extrait de la Pensée du Jour du Recueil "Keep it simple" (Garde le simple)

Je respire et je compte souvent pour ma part. 

Et si je n'y arrive pas, je fais mon inventaire et peut-être même je fais une amende honorable.

A demain,

un pasSANTAnonyme 

Comme un voilier sans voile

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La Pensée

Longtemps je ne pensai pas que je REagissais. Les choses se produisaient et je sentai que je devais y répondre - mais cette réponse était rarement pondérée. Je n'avais pas de plan pour ma vie. J'étais comme un voilier sans voile. 

Aujourd'hui je réfléchis avant de parler. Je discute avec mon parrain ou des amis avant de prendre une décision importante. J'écoute les opinions des autres avant de faire un choix.  Aujourd'hui je vis dans le monde de la pensée et il n'est pas seulement le mien....

Le monde ne fait sens que quand les gens partagent. C'est le fait de donner et de recevoir qui donne un sens à la vie.... Je sais ce que cela faisait d'être isolé. Aujourd'hui je désire une relation basée sur l'esprit, le corps et les sentiments. 

Puis-je TE trouver dans mon prochain et être soutenu par l'étranger.

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Extrait de la Meditation du Jour de Père Leo(Father Leo), un A.A. pas comme les autres (:>)

Paroles de sage et d'un éveillé que celles-là. 

En les lisant je me suis rendu compte qu'il serait bon que moi aussi je ralentisse le rythme de mes actions et paroles pour cesser de REagir. 

Agir c'est effectivement avoir un plan, voir loin et Penser Penser Penser. 

C'est aussi se rappeler que seule la Patience infinie produit des résultats. immédiats. 

Bonne soirée,

Un PaSant AnonYme

Dire le oui

Le dixième Aujourd'hui seulement des Emotifs Anonymes donne des pistes sur ce oui : 

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AUJOURD'HUI SEULEMENT, je n'aurai pas peur. En particulier, je n'aurai pas peur d'être heureux, de savourer ce qui est beau, ce qui est bon et ce qui est merveilleux dans la vie.

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Hier j'ai posté sur l'apprentissage du NON. Car il me semble que cet apprentissage est nécessaire avant de pouvoir dire OUI. Apprendre à reconnaitre et se défendre de ce que je ne veux plus.

J'aime cet Aujourd'hui seulement car il donne une des dimensions les moins reconnues de ma peur : peur qu'il se passe des bonnes choses dans ma vie. C'est un paradoxe si souvent verifié dans ma vie : est-il possible que cette chose nouvelle peut-être bien pour moi ? Puis-je l'accepter ... car "je le vaux bien" ?

Pour s'ouvrir et dire oui au bonheur, à la beauté, à la bonté et à la joie.  Il faut dépasser sa peur.  Tranquillement

Aujourd'hui j'ai eu une belle journée avec quelques bonnes nouvelles, tranquille.

A demain,

Un paSsant anonyMe

Dire le non

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Si nous n'apprenons pas à dire non, nous cesserons de nous aimer nous et les personnes à qui nous cherchons toujours à plaire.
Nous pouvons même en arriver à les punir par ressentiment.

Quand disons-nous non ? Lorsque c'est non que nous voulons vraiment dire.

Quand nous apprenons à dire non, nous cessons de mentir. Alors, les gens peuvent nous faire confiance et nous pouvons nous faire confiance. Plein de choses positives arrivent lorsque nous nous faisons confiance. Il faut juste que ce non ne soit pas dit avec méchanceté.

Lorsque nous savons dire non, nous pouvons dire oui au bonnes choses. Nos "non" et nos "oui" commencent à être prise au sérieux.

Et nous apprenons un secret : "non" n'est pas si difficile à dire;
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Tiré d'un partage écrit par un émotif anonyme

Les premières fois furent penibles. Et pas grand'monde m'a cru. Il a fallu repeter le non.
Insister.
Poser les questions : quelle partie de ce simple adverbe en 3 lettres ne comprennent-ils pas ?

Il a aussi fallu prouver que marquer le désaccord ne veut pas dire que je ne les aime pas ou plus.

... s'affirmer...

Où est la spiritualité ? Dans la confiance nécessaire pour se tenir debout ainsi.... envers et contre tout ce que je pouvais plus subir, puis tout ce que je n'avais plus à subir. Car j'ai appris à n'accepter que ma part... et pas plus. Par la grace de Dieu, comme je l'ai accepté en 3é étape.

A demain,

uN pAsSaNt anonyme

Jour de paix

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La paix est simple.

La simplicité est belle.

Choisissez un jour pour pratiquer la simplicité.

Parler un peu, écouter avec attention, faites quelque chose incognito pour un proche.

Manger simplement.

Créer des temps dans votre journée pour ne rien "faire" - juste se promener, regarder, vivre le moment.

Ouvrez votre coeur pour devenir plus sensible.

Honorez chaque situation et chaque personne tels qu'ils sont.

Le soir, écrivez vos découvertes.

Observez l'état de votre esprit.

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Tiré de la Pensée du jour du Pocket Sponsor

J'ai maintenant des jours comme celui-ci. Avant .... quasiment pas. Je ne les recherchai pas, j'étais dans le bruit et la fureur ou alors dans un silence lourd de ruminations - dans tous les cas dans l'ignorance. 

En fait, j'aime surtout l'idée de savoir "créer des temps dans sa journée" (même si je trouve encore ma traduction maladroite ) et non l'idée de les "trouver". Car dans toute journée, il me suffit de m'arrêter au milieu lorsque des émotions pénibles m'envahissent : c'est ce savoir là que les 12 étapes m'ont donné. Savoir créer ce sas de sécurité entre l'émotion et Moi. Ni étouffer l'émotion, ni se laisser entrainer. Sortir sa tête de l'eau et poursuivre le Jour de Paix. C'est aussi une leçon d'acceptation. 

Ce soir aussi, je me rememorerai mes découvertes du jour et j'observerai l'état de mon esprit.

A demain,

UN PASSant anonymE

La liberté : une approche

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La plupart d'entre nous découvrons que nous sommes ambivalents quant à la nature de la liberté. La vraie liberté n'est pas de faire exactement ce que je veux; privilège serait le terme approprié pour cela. ...

.. Nous devons approcher cette idée de liberté en sachant que ce que nous recherchons réellement est de ne plus être soumis à la mainmise de l'ego. Leur côté egocentrique peut être la pire des tyrannies à laquelle les humains aient à faire face. Quand nous nous débarrassons de cette tyrannie, nous apprenons que nos choix[dans notre vie] sont multiples. Nous prenons de sages décisions au lieu d'être entrainés dans certains actes. Nous sommes réellement libres.

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Extrait de la pensée du 7 Septembre tiré du recueil "Walk in dry places" de Mel B.

Le joug de mon ego ou la liberté ? Mon coeur ne balance plus. Même si tous les jours je remets le tout sur la balance. Ce programme quotidien me pèse parfois. Et parfois je m'y soustrait. Mais je suis sorti soulagé de ces moments où je me fais avoir par "le comité dans ma tête" et une paresse bien humaine.

Goûter ma liberté d'aujourd'hui est un plaisir.

A demain,

un passant anonyme

La bonne addresse

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La dépendance consiste à répondre à une invitation de nature spirituelle en se rendant à la mauvaise addresse.
---Chris Ringer
Où pouvons-nous nous réfugier pour nous sentir bien, pour se sentir spirituellement vivant ? Pas dans l'alcool, ni les drogues. Ni dans le shopping compulsif, le jeu ou le sexe. Ni dans la boulimie ou le surcroit de travail. Lorsque nous nous tournons vers ces choses pour nous sentir mieux, nous remplaçons une addiction par une autre, nous nous rendons à la "mauvaise adresse". Quelle est la bonne addrese ? Nos besoins intérieures. Notre Puissance Supérieure. Notre programme de rétablissement. Nos amis. Bientôt, nous faison partie d'un réseau de "bonnes adresses".
....
Action pour aujourd'hui : Aujourd'hui, je m'assurerai que j'ai au mois 3 "bonnes adresses" dans mon sac ou mon portefeuille. Je listerai des noms et des n°s de téléphone qui m'aiment et m'aideront.
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Extrait de la Pensée du Jour du recueil "Keep it Simple" (Garde le simple) du 6 Septembre

Le sujet de la réunion d'aujourd'hui était : Que faites-vous pour chercher la voie juste(sous-titre : comme dans la 11é étape) dans votre vie concrétement - témoigner de votre expérience ?

Un des partages a insisté sur le fait de développer une écoute réelle des autres, sans parasitage intérieure. Il a aussi témoigné qu'il lui fallait pour cela cesser d'écouter le comité qui siége dans sa tête.

Pour aujourd'hui, je suis allé en réunion à la recherche d'une voie juste.

Bonne soirée et à demain,

un pASSANt anonYme

Les gens heureux

Quelqu'un a écrit :
".... On ne devient pas heureux en courant après le bonheur.On se fabrique son bonheur en étant quelqu'un de bien." Les personnes les plus heureuses que j'ai rencontrées ne pensent même pas a être heureux. Ils pensent juste à être des bons voisins, des gens bien. Dès lors, le bonheur se glisse dans leur vie par la fenêtre à l'arrière pendant qu'ils font le bien.

.....

Le bonheur est un papillon: plus vous le pourchassez et plus il se dérobe. Mais arrêtez de le poursuivre, rangez votre filet, et occupez-vous de choses plus productives que la poursuite du bonheur personnel, et il se glissera alors sur vous par derrière et se posera sur votre épaule. »
--Rabbi Harold Kushner

Longtemps j'ai couru apres ce bonheur souvent en vain. Après ma rencontre avec les fraternités anonymes,  j'ai compris qu'il était un bénéfice secondaire de la pratique des 12 etapes.

Tout simplement

A demain (pourquoi ? lisez CECI)

UN pasSanT aNoNyme

Tolérance

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Vous avez le pouvoir de tolérer n'importe qui et n'importe quoi. Mais la tolérance n'est pas souffrir en silence.  Cela veut dire aller au delà de ce qui est confortable et faire un cadeau à qui vous tolèrez.

Donnez de votre temps, de votre compréhension, de votre compassion, portez de l'interêt - ce sont des dons qui paradoxalement vous nourissent.

Et quand vous le faites, vous ressentirez votre estime de vous-même se renforcer et votre force intérieure grandir. 

Ce faisant, votre tolérance sera votre force."

Extrait de la pensée quotidienne du Pocket Sponsor d'hier.

Incidemment je me suis posé une question : pourquoi ce choix ? D'autant que j'ai du l'écrire déjà ici.. même si d'une autre façon. Parce que j'ai eu besoin de l'entendre encore une fois et de le mettre en pratique aussi aujourd'hui. 

Incidemment le mois de Septembre est mon mois anniversaire : l'anniversaire de ma naissance sur cette terre ET de 2 renaissances dans cette vie terrestre déjà. Donc pour célébrer ce mois important, j'ai décidé de traduire et poster une pensée du jour chaque jour que l'on ne trouve pas en français  et qui me nourrit.. ma façon de donner ici , en signe de reconnaissance.  Et ce pendant ce mois. 

A demain donc,

Un PasSant anonYme