12e tradition

Douzième Tradition : L'anonymat est la base spirituelle de toutes nos Traditions et nous rappelle sans cesse de placer les principes au-dessus des personnalités.

Le dépliant des Émotifs Anonymes sur l'Anonymat nous dit :

"La pratique de l'anonymat personnel implique de renoncer à vouloir se mettre en valeur, à se rendre intéressant ou à exercer une forme de pouvoir sur les autres; les principes sont alors placés au-dessus de la personnalité de chacun.... pratiquer l'anonymat personnel, c'est accepter de n'être qu'un parmi les autres, dans un esprit d'humilité, sans chercher à atteindre la renommée ou le prestige".

Cette tradition nous explique l'anonymat en tant que principe spirituel. Dans mes premiers temps dans les salles l'anonymat m'a protégé des autres, juste énoncer mon prénom et ma condition de malade dépendant m'a suffi pour être accepté au même niveau que mon voisin.

J'ai pratiqué cet anonymat dans les groupes en ayant des relations de fréres et soeurs anonymes bienveillants et égaux, sans considérations d'argent de prestige personnel ou de statut social. J'ai commencé à me depouiller de tous ces masques et travestissements qui me boursouflent l'ego et ce faisant nourissent ma maladie en continuant à dresser des murailles entre moi et les autres. Au début j'avais peur, je me sentais petite tortue sans sa maison.

Et puis en vivant les 12 étapes et 12 traditions, j'ai pris confiance et je m'aventure maintenant à pratiquer ce principe dans toutes mes affaires. Comment faire quand je ne suis pas anonyme, me direz-vous ? Et bien cet anonymat m'apprend l'humilité : faire ce que j'ai à faire et être moi-même vraiment aussi, sans vanité, sans vantardise, à m'efforcer d'être un parmi les autres, d'être là où ma Puissance Supérieure me demande d'être.

L'anonymat comme principe spirituel m'amène à l'humilité, i.e. l'essence du nouveau mode de vie si efficace pour réduire l'ego.

To be humble or not to be, là est la question

Un PasSant AnonYme

Liste de Gratitude

Voici ma liste du jour :

• Une journée belle et ensoleillée, pleine de Paix et d'Amour
• Un déjeuner de 25 Décembre marqué par la bonne humeur générale et où je me suis régalé
• Mon chez moi , agréable
• Le chauffage central
• Mes proches qui m'ont accepté et que j'ai acceptés enfin aussi - plus ou moins
• Les nouveaux amis depuis ma rencontre avec les Fraternités Anonymes
• Un Dieu d'Amour, toujours présent
• Mon Passage ici

Et vous ? Pour quoi êtes vous reconnaissant ?

Un PasSant Anonyme

L'analyse finale - The Final Analysis

Poème de Dr. Kent M. Keith - Mère Theresa l'avait collé sur le mur de sa chambre - Dr. Kent M. Keith's poem Mother Theresa had on her wall.

Les gens sont souvent déraisonnables,
illogiques et centrés sur eux-mêmes,
Pardonne les quand même.

Si tu es gentil, les gens peuvent t’accuser
d’être égoïste et d’avoir des arrières pensées,
Sois gentil quand même.

Si tu réussis, tu trouveras des faux amis
et des vrais ennemis,
Réussis quand même.

Si tu es honnête et franc,
il se peut que les gens abusent de toi,
Sois honnête et franc quand même.

Ce que tu as mis des années à construire,
quelqu’un pourrait le détruire en une nuit,
Construis quand même.

Si tu trouves la sérénité et la joie,
ils pourraient être jaloux,
Sois heureux quand même.

Le bien que tu fais aujourd’hui,
les gens l’auront souvent oublié demain,
Fais le bien quand même.

Donne au monde le meilleur que tu as,
et il se pourrait que cela ne soit jamais assez,
Donne au monde le meilleur que tu as quand même...

Tu vois, en faisant une analyse finale,
c’est une histoire entre toi et Dieu,
cela n’a jamais été entre eux et toi.
________________________________________________

People are often unreasonable, illogical and self-centred.
Forgive them anyway.

If you are kind, people may accuse you of selfish ulterior motives.
Be kind anyway.

If you are successful you will win some false friends and some true enemies.
Succeed anyway.

If you are honest and frank, people may cheat you.
Be honest and frank anyway.

What you spend years building, someone might destroy overnight.
Build anyway.

If you find serenity and happiness, people may be jealous.
Be happy anyway.

The good you do today, people will often forget tomorrow.
Do good anyway.

Give the world the best you have, and it may never be enough.
But give the world the best you have anyway.

You see, in the final analysis, it is all between you and God ;
It was never between you and them anyway.


Poéme que je me récite quand je me sens déçu , rendu malheureux par les autres et "l'ingratitude de mes circonstances de vie".
Le lire me permet de revenir dans une enveloppe humaine, les pieds sur terre,
Debout.
Le découvrir à chaque fois comme au premier jour me rappelle des principes de Vie - moi qui ai beaucoup vecu sur des principes de Survie voire de mort parfois.
Le réciter me permet de me reconnecter avec ma Puissance Supérieure, mon centre de gravité que j'appelle Dieu : car c'est cela l'analyse finale.

J'ai voulu partager ce poème avec vous en signe de gratitude d'être là et de me lire ici,

Paix à vous,

Un PasSant AnonYme

Mauvais Karma

Extrait du livre "Si je veux que ça marche" des Émotifs Anonymes - p145

"Nous voudrions que nos relations nous apportent respect et estime personnelle, mais c'est bien souvent le fouillis. Dans le passé,nous avons peut-être connu de piètres modèles relationnels... Si c'est le cas nous devons apprendre des façons nouvelles et plus saines d'entrer en relation avec les autres".

Aujourd'hui a été Jour de Fouillis, mieux Bal de Casse-Pieds en mode majeur : chamailleries au travail, engueulades avec syndic de l'immeuble, mauvaise volonté fonctionnaire... Je n'ai pas été ZEN dans toutes ces affaires. J'ai tour à tour participé aux chamailleries (comme si je n'avais pas de meilleur choix), engueulé qui voulait, donné de la voix. Exprimé ma colère en paroles, actes et pensées.

Donc, l'antithèse de ce que suggère notre méthode : je peux être impuissant devant ma colère mais certainement pas devant mes pensées, mes paroles et mes actes.

Mauvais Karma.

D'après le programme, J'ai toujours le choix de ce que je fais de cette colère et peux choisir des actes nouveaux et sains , comme le suggère le texte ci-dessus.

J'ai récupéré la raison maintenant. Ma recette pour aujourd'hui ? Prise de conscience. Enfermé dans ma voiture, gros bramement sur la route du retour chez moi pendant une bonne quinzaine de minutes. C'était BON. Puis lecture spirituelle et méditation à l'arrivée. Petit inventaire de 10e étape et prévoir le moyen de redresser les torts d'aujourd'hui par rapport aux chamailleries surtout. Enfin écrire sur ce blog.

La devise des Émotifs Anonymes qui illustre cela est :

Acceptation

Prise de conscience

Action

Attitude

J'ai aussi récupéré ma sérénité et ma liberté d'esprit.

Et une bonne soirée à vous aussi,

Un PaSsant AnonYme

Les 12 Promesses Emotifs Anonymes : Un espoir réaliste face à l'avenir

Tiré du livre "Si je veux que ça marche" des Émotifs Anonymes - p234
"
Émotifs Anonymes est un programme fondé sur l'espoir. Ce programme nous dit que, aussi bas que nous soyons descendus, nous pouvons nous aider nous-mêmes et les autres à retrouver la sérénité.

Le programme ne garantit pas une vie remplie d'un bonheur irréaliste et sans tracas, mais il fait quand même certaines Promesses.
"
Le texte fait référence aux 12 Promesses. Lors de mes premiers pas dans la fraternité alors que j'étais encore loin d'un rétablissement même physique et que l'obssession du produit était encore là, j'ai eu la chance d'assister à un anniversaire de rétablissement qui m'a marqué. Le thème qu'il avait choisi était les 12 promesses. Je me suis dit que c'était impossible à atteindre, et pourtant son témoignage était bien réel. Si lui peut le faire, alors moi aussi, non ? Aujourd'hui c'est moi qui témoigne qu'elles se réalisent aussi souvent dans ma vie.
Voici les 12 Promesses des Emotifs Anonymes :
"
1. Nous faisons l’expérience d’une nouvelle liberté et d’un bonheur tout neuf.
2. Nous ne regrettons pas le passé ni ne désirons l’enfermer dans l’oubli.
3. Nous comprenons le sens du mot sérénité et connaissons la paix d’esprit.
4. Si bas que nous soyons descendus, nous voyons comment notre expérience peut profiter aux autres.
5. Les sentiments d’apitoiement et d’inutilité diminuent.
6. Nous sommes moins préoccupés par nous-mêmes et voyons notre intérêt pour les autres grandir.
7. L’égoïsme s’estompe.
8. Nos attitudes et notre perception de la vie changent complètement.
9. Nos relations avec les autres s’améliorent.
10. Nous savons intuitivement comment faire face à des situations qui, autrefois, nous déconcertaient.
11. Il se développe en nous un sentiment de sécurité.
12. Nous nous rendons compte que Dieu fait pour nous ce que nous ne pouvions pas faire par nous-mêmes.

Ces promesses peuvent sembler extravagantes, mais il n'en est rien; elles se réalisent parfois rapidement, parfois lentement.
"
C'est tout ce que je vous souhaite,

Bonnes 24 heures,

uN pasSant anonYme

P.S. Pour les précis, la Promesse 9 est différente chez les Alcooliques Anonymes. Pourquoi ? No lo so.

Livré à ce mental égocentrique et bavard

Extrait du livre des Alcooliques Anonymes Réflexions quotidiennes, 28 février, p.67
"
Pendant bien des années, ma vie a été centrée sur moi. J'étais rongé par mon ego de toutes sortes de façons: égocentrisme, apitoiement sur mon sort, autosatisfaction; tout cela venait de mon orgueil. Depuis, le mouvement des Alcooliques anonymes m'a fait cadeau des Étapes et des Traditions que je peux mettre en pratique dans ma vie quotidienne, d'un groupe et d'un parrain ainsi que de la possibilité, si je le désire, de mettre mon orgueil de côté dans toutes les circonstances de ma vie. Tant que je n'ai pas jeté un regard honnête sur moi-même et découvert que, dans beaucoup de circonstances, le problème venait de moi; tant que je n'ai pas appris à bien réagir au-dedans comme au-dehors. Tant que je n'ai pas réussi à oublier mes attentes et à comprendre que ma sérénité en dépendait, je n'ai pas connu la sérénité et ma sobriété n'a pas été assurée.
"

Cela s'applique à moi aussi , quoique n'étant pas alcoolique. Tant que je suis livré à ce mental égocentrique et bavard, je suis loin de la sérénité que m'offre la Vie et de ma sobriété émotionnelle.

Paix à vous,

Un PasSant Anonyme

Travailler ses étapes ? suite ...

Bonjour à tous,

Je regarde parfois (souvent) les statistiques d'accès à ce site et je me rends que certains cherchent des infos sur ce sujet. Mon post précédent là-dessus et que vous pouvez trouver ici était le fruit d'une fatigue bienheureuse (de mon égocentrisme) dans un moment où content de moi, je faisais de l'humour.
Mais ceux-là ont peut-être réellement besoin de cette info qu'ils ne trouvent pas dans leurs groupes, réunions ou auprès de leurs camarades des fraternités anonymes (et oui c'est possible, si, si !). Car moi aussi j'ai expérimenté à quel point certains prennent notre méthode si simple et efficace et la transforment en thérapie de groupe ... plutôt inefficace dans le long terme.

Bref qu'est ce que "travailler ses étapes" ? Tout d'abord un abus de langage. Car nul part dans les textes de base Bigbook des Alcooliques Anonymes, des Emotifs Anonymes, Basic Text des Narcotiques Anonymes ... ou autres méthodes ai-je vu autre chose que : "les douze étapes que nous suivons" (en anglais : the steps we take...).

Ces étapes nous suggèrent des solutions à nos problèmes; Elles :

• se lisent et s'étudient : il faut lire la littérature et la relire. Notre connaissance est entièrement contenue dans nos livres. Le Big Book en premier.
• se méditent en réfléchissant sur le sens des phrases. Elles portent une philosophie de vie que je ne peux apprendre que dans les fraternités. Réfléchir et contempler les propositions à essayer.
• se partagent : c'est l'un des avantages de n'être point seuls - partager l'expérience, la force et l'espoir qu'elles nous donnent avec d'autres sur le même chemin que moi.
• se mettent en pratique dans sa vie : et là , le changement arrive, peut-être pas aujourd'hui mais néanmoins il arrive ... pour le bien
• enfin se transmettent : j'ai trouvé une solution qui marche et donc je la transmets à d'autres.

Bref, nous découvrons ces étapes par la lecture, nous les étudions avec nos camarades / sponsors(parrains/marraines), dans nos groupes - nous les suivons en les mettant en pratique dans nos vies et nous les transmettons à ceux qui souffrent encore.

Pour plus d'infos : chercher les étapes individuellement dans les mots-clés à droite.

Un pasSant AnonYme

Accepter que mon comportement a nui....

Extrait de la Pensée du Jour du 11 Janvier - livre "Aujourd' hui Seulement"des Émotifs Anonymes
"

Pensée du Jour

J'ai pris conscience que dans mes luttes, j'ai donné des coups de coude dans les côtes à beaucoup de gens. Et dans plusieurs cas, je les ai atteints aussi au coeur. J'ai pris conscience que pour vivre en paix avec chacun, je devais dresser une liste honnête et précise de tous ceux que j'avais blessés comme le suggère la Huitième Étape. J'ai eu du mal a accepter que mon comportement avait nui à tant de personnes. Cela devint plus facile lorsqu'un ami m'a suggéré de mettre mon propre nom en haut de la liste. Alors que je groupais tous les noms ensemble, j'ai demandé à Dieu de m'aider à consentir à faire amende honorable à tous, y compris à moi-même...."

Beau résumé de cette 8e étape qui nous demande de dresser cette liste dans le but d'enlever le poids du passé, de notre culpabilité, de la honte. La 8e reprend le travail fait en 4e étape pour en extraire tous les gens, les institutions à qui nous avions fait du tort ... nous même en premier souvent.

La suite de ce travail dans la 9e étape....

Un PasSant AnonYme