Pardon et rétablissement

Pour vous, voici une petite liste de mes pratiques pour m'aider à pardonner :

1. Savoir que le pardon est nécessaire pour se rétablir. S'accrocher emotionnellenement au passé va à l'encontre de tout progrès. Allez de l'avant !

2. Ma valeur et mon estime de moi-même en premier : la décision de ne pas pardonner n'aide pas à avancer. Ne pas pardonner c'est laisser le passé me définir. C'est accepter ma sous estime.

3. Être simple, ouvert et brutalement honnête. Quand je choisis de pardonner à quelqu'un qui m'a fait du mal, je lui dis comment je me sens. Je lui fait savoir EXACTEMENT la blessure infligée et ses conséquences dans ma vie. Je lui permet ainsi de prendre ses responsabilités. Et là seulement je pardonne.

4. Assumer mes actes et ma part. Si vous avez été blessé examiner votre part: avez-vous laissé faire ? Quand vous choisissez de pardonner vous prenez soin de vous même au lieu de laisser faire l'abus.

5. Pardonner selon mon planning et à ma façon : le faire uniquement lorsque JE me sens prêt. Peu importe le temps que cela prendra - un jour à la fois. Seulement si je choisis pleinement le moment pourrai-je pardonner une bonne fois pour toutes.

Quand un vieux ressentiment ressurgit, c'est parce que je n'ai pas suivi un de ces préceptes.

Inversement quand je demande le pardon en faisant une amende honorable, je demande EXACTEMENT ce que je peux faire pour que l'amende soit complètement acceptée. C'est l'autre qui mène la danse, pas moi.

Bien à vous dans le service

un PaSsant anonYme

Paroles glanées ici et là

" Quand il est question de gratitude, mon esprit réagit comme du teflon(rien n'accroche). Quand il s'agit de ressentiment mon esprit reagit comme du papier attrape-mouches. Les réunions inversent ces dispositions".

"La méditation consiste à faire confiance au silence comme si ce silence était une réponse longtemps attendue."

Merci aux anonymes qui me les ont partagé. Si vous en avez aussi, lachez les comms.

un passant anonyme

Archéologie

A l'origine des 12 étapes, il n'y avait pas tout à fait les 12 étapes. Il y avait en fait plusieures variantes, plus ou moins adaptées des pratiques du groupe d'Oxford dont les Alcooliques Anonymes se sont démarqués assez rapidement - pour toute une série de raisons ... mais cela c'est une autre histoire, un autre post.

Dr Bob avait sa version toute simple pour arriver à la sobriété. Voici sa prescription là-haut :

1. Faites confiance en Dieu (ayez la foi)

2. Faites le ménage chez vous

3. Rendez vous utile aux autres (aidez les autres)

__

Il ajouta à la main : "Toujours souvenez-vous en" et il signa. Tout ceci est daté de 1937.

_____

Il donnait là un résumé saisissant des 12 étapes. Expliquons :

________________

1. La confiance en Dieu s'acquiert en étape 2 et 3 et se vit au jour le jour avec la pratique de étape 11.

2. Faire le ménage comme nous incitent à le faire les étapes 4 à 9 et régulèrement en 10éme étape.

3. Se rendre utile est l'essence même de la 12éme étape.

_

J'aime cette prescription pour plusieures raisons.

D'abord parce qu'elle est simple, concise facile à retenir. Et facile à mettre en pratique. Pas besoin d'analyse ardue de textes abscons pour la comprendre.

Ensuite parce qu'elle me fournit un excellent outil d'inventaire. Car si je ne fais pas confiance à une Puissance Supérieure à moi-même, si je ne fais pas mon inventaire et si je ne me rends pas utile aux autres, en mettant mon Ego un peu en veilleuse.... je ne suis pas dans mon programme. Et donc je suis en danger de replonger. Et si je vais en réunion mais ne parle pas de cela que je viens de citer alors je ne suis pas dans mon programme. Et si je passe ma journée en n'ayant rien fait de cela ci-dessus alors je ne suis pas dans mon programme... je suis ailleurs...ou encore dans ma première étape... ou en (voie de)rechute... ou sujet à une léthargie, genre grosse fatigue ou gros dodo...

Faites le test et donnez moi des nouvelles,

PS: Dans le duo des fondateurs des AA, Dr Bob était le plus sous influence chrétienne donc la relation à Dieu était comme une évidence pour lui et ne nécessitait pas l'adjonction du fameux "tel que chacun le conçoit" qui m'aide à vivre cette relation sans idée préconçue.

Un PasSanT AnonYme

Cool Max, un rien Faussaire et pas mal Batisseur de Digue

Heureux habitants dodécinaux et pélerins amis,


Je ne sais ce qu'il en est pour vous mais... j'ai pris l'habitude de faire régulièrement mon inventaire personnel et minutieux.


Dans mes pérégrinations webesques, j'ai découvert une inventaire de 10ème étape dont j'ai pensé qu'il pourrait vous être utile aussi. Il a la particularité d'être drôle parfois décapant. Il nous rappelle que l'une de nos maladies est de se prendre trop au sérieux; fait partie du chemin le fait de prendre les choses un peu plus à la légère. Mon utilisation du jour m'a amené au titre de ce post.



Le Voici et surtout, ne me remerciez pas, ce fut un vrai plaisir :>

Version française ______ Version américaine

Un PassAnt Anonyme

P.S. : si vous souhaitez contribuer à la typologie présentée ici, n'hesitez pas à m'écrire

Une assurance contre la rechute

Les OA(outre-mangeurs anonymes) américains ont dévéloppé un outil pour se prémunir d'une rechute et que je trouve formidable.

Je pense qu'ils sont partis d'un constat repris dans la devise : "J'ai besoin des autres". J'en ai fait l'expérience moi-même : pour lutter contre une dépendance seul c'est dur - ensemble nous le pouvons.

Je repense à mon expérience personnelle dans les salles. Je vois les gens qui abandonnent et disparaissent trop souvent parce que laissés à eux-mêmes. Les relations parrain/filleul sont bien sur là pour eviter l'isolement mais parfois cela n'est pas possible - souvent par absence de parrain dans le(s) groupe(s). Alors être responsable de soi vis-à-vis d'un autre membre et prendre soin de l'autre est une bonne réponse aussi à ce problème..

L'idée est donc de de signer avec un autre OA un accord qui nous lie mutuellement. Ce contrat donne la possibilité à l'autre de venir nous chercher si nous ne donnons plus de nouvelles - le contrat doit être réciproque, donc l'autre aussi signe le même papier en miroir. C'est un contrat d'assurance réciproque contre une rechute, en quelque sorte.

Le principe peut s'appliquer aussi utilement quelque soit la dépendance, plongés que nous sommes tous dans notre Ego, isolés de tous.

Je vous livre le texte traduit en français ici - pour le texte initial , cliquez sur le titre du post.

Je _________________________ en ce jour donne par la présente à _____________________(un autre membre OA en rétab') la permission de m'emmener à une réunion si il/elle n'a pas reçu de coup de fil de ma part dans les __ jours qui suivent notre dernière conversation.

Elle/il a la permission d'utiliser tous les moyens de communication pour me contacter, y compris en contactant __________________(un(e) ami(e)/ une personne de ma famille) pour l'assister en cela.

Il ne peut être mis fin à cet accord sans que nous n'ayons eu un contact au préalable et l'avons décidé d'un commun accord.

Signé: ________________________________ Date: ___________
Mon adresse: __________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
Mes numéros de téléphone: _______________________________
_____________________________________________________
Mon email: ____________________________________________
_____________________________________________________
Les coordonnés de la tierce personne : _______________________

Un conseil du passant : contactez la tierce personne pour vous assurer 1. qu'elle existe bien 2. qu'elle connait bien son interlocuteure 2. qu'elle est d'accord et quelque peu "fiable"... [enfin , vous voyez ce que je veux dire, notre Ego malsain peut nous jouer bien des tours :>]

Essayez le contrat ... ou pas, et dites-nous ici ce que vous en pensez,

Un PasSanT anonyMe

Un outil pour nos réunions

J'ai trouvé sur le site officiel des Overeaters Anonymous(Outremangeurs Anonymes) ici un excellent outil destiné aux membres de la fraternité des Outremangeurs Anonymes pour évaluer la santé de leur réunion. Aucune question n'y est spécifique aux Outremangeurs donc il peut être utilisé pour toute réunion des Anonymes.

Je vous soumets pour appréciation un extrait significatif (traduction personnelle) :
"
Checklist pour évaluer la santé d'une réunion :
...
1. La réunion démarre-telle et finit elle à l'heure ?
2. Tous les participants, y compris les nouveaux, sont-ils salués et accueillis de telle façon à se sentir les bienvenus ?
3. La réunion se concentre t'elle sur le rétablissement en OA ... par l'utilisation des 12 étapes et des 12 traditions ?
4. Donnons-nous notre propre expérence, force et espoir en partageant la solution que nous avons trouvée ?
5. Le groupe contribue t'il financiérement aux OA à tous les niveaux de service comme le suggère la 7éme tradition ? (NDLR : les niveaux de service comprennent les niveaux local/régional, national et international des fraternités anonymes en général)
6. Y a t'il des parrains identifiés dans la réunion ?
7. Le groupe pratique t'il l'anonymat, en demandant à ses membres de ne pas répéter ce qui est entendu en réunion ou qui y participe ?
8. Le groupe suit-il un format de réunion determiné ?
9. La littérature disponible est-elle celle approuvée par la conférence générales OA ?
10. Le groupe tient-il régulièrement des consciences de groupe ?
11. Tous les services sont-ils assurés ? Existe-il une rotation des serviteurs ?
12. La réunion est-elle sufisamment connue tant au niveau des OA qu'au niveau du public... ?
13. Les membres découragent-ils les tentatives de bavardages, interventions non sillicitées et conseils donnés pendant la réunion ?
"
Si vous n'avez jamais fréquenté les fraternités anonymes , le texte ci-dessus doit vous paraître abscons et limite effrayant. C'est bien normal : nous, dans les fraternités anonymes avons développé un quasi-jargon qu'il serait long et difficile d'expliquer ici.

Par contre, si vous êtes effectivement un alcoolique, dépendant, co-dép' ... anonyme que vous allez en réunion et que des parties de ce texte vous paraissent abscons alors je vous incite sérieusement à (vous) poser des questions :>

Pour moi et selon mon expérience cette liste de suggestions reflète bien la santé d'un groupe d'Anonymes. De la santé et de la force du groupe dépend le rétablissement et le bien-être de ses membres, surtout les nouveaux qui n'ont aucune idée à quoi cela ressemble que de s'"en" sortir , de vivre émotionnellement un jour à la fois, de vivre serein malgré ses problèmes irrésolus, d'être aujourd'hui si différent/si mieux que je n'étais à mon arrivée dans les salles.

Cela vaut le coup de faire cette auto-évalution dans son groupe. Et aussi seul en se demandant ce que moi je peux contribuer pour mon groupe et pour tous ceux qui souffrent encore ....

Et infine à moi-même.

N'hesitez pas à revenir nous en parler ici,

Un PasSant AnonYme

Inventaire du problème

Extrait de la Pensée du Jour du 3 Juillet - "Aujourd'hui seulement" des Emotifs Anonymes

Qu'est-ce qui provoque une rechute émotive? Comment et pourquoi cela arrive-t-il?

Je suis la seule personne qui peut répondre à ces questions. Cela m'aide si j'écris les noms de personnes, d'endroits, de choses ou d'événements que j'associe à des états de mauvaise humeur ou de souffrance. Les 'cordes sensibles' ou les pensées qui précèdent ou se manifestent durant de telles périodes peuvent me donner un indice de ce que ma Puissance supérieure veut que je fasse.

À quelle Étape en suis-je ?

À quand remonte ma dernière réunion,

... mon dernier appel à l'aide et

... ma plus récente lecture d'un bon document du Programme ?

Dans mon journal et mes écrits, ai-je noté ces choses qui m'ont sorti de mon attitude négative ?

Qu'est-ce qui a fonctionné pour moi alors ?

Parfois, une simple chose vient à mon esprit, un outil qui nous est donné dans le Programme comme 'CLÉS' (les quatre éléments qui suscitent fréquemment des attitudes négatives : Colère, Lassitude, Envie et Solitude).

Il n'est pas nécessaire d'avoir toujours un traité de l'inventaire pour en faire un. Cette pensée condense une série d'outils simples qui me permettent de faire mon inventaire si je me retrouve en situation de rechute. Il me suffit de répondre à ces simples questions pour trouver des pistes ou du moins pour me remettre à penser autrement. Car il s'agit bien de cela : ce sont mes pensées qui contribuent le plus à mes rechutes émotives.

Etre émotif, c'est être impuissant devant mes émotions, pas devant mes pensées et mes actes. Les habitudes prises depuis des décennies m'empêchent parfois de penser ma vie et mes actes autrement ou tout simplement de penser tout court.

Comment relancer ma pensée dans autre chose que les ruminations, le défaitime, la peur et l'apitoiement ? Il n'y a pas de réponse dans cette pensée, mais des questions qui me pemettent de les trouver.

Cela vous semble simpliste ?

Essayez, cela marche.

UN PASsant ANONYME

Quatriéme Etape

La quatrième étape nous demande d'entreprendre courageusement un inventaire moral minutieux de nous-mêmes.

L'inventaire de base celui qui est décrit précisèment par les AA, puis a été repris ensuite par d'autres fraternités se décline en 3 ou 4 parties bien distinctes ou 3 ou 4 inventaires distincts qui reprennent :

• l'inventaire des ressentiments
• l'inventaire des peurs
• l'inventaire des relations sexuels
• l'inventaire des torts faits à autrui

J'avoue que quand je me suis lancé la première fois dans cette entreprise je n'avais pas bien saisi en quoi ces inventaires suffisaient et pourquoi comme cela. J'ai fait confiance et j'ai executé - aprés tout j'avais bien décidé que j'étais prêt à tout pour voir un changement s'installer dans ma vie.

J'avoue aussi que dès le début j'ai compris le courage nécessaire à s'introspecter soi-même honnêtement, c'est à dire sans concession et sans regarder en quoi l'autre, les circonstances, les institutions étaient responsables - car l'inventaire est à faire sur soi uniquement- c'est sans excuses que je prends la responsabilité entière des conséquences de mes comportements. Une conséquence qui n'est ni echec ni succès , ni bien ni mal.

Et moral me direz-vous ? Si je reprends l'acception du mot à l'époque et dans le milieu de Bill W et Dr Bob, je pense que cela signiifie un inventaire spirituel, un inventaire de ma vie intèrieure, un inventaire de mon âme. J'ai donc évité la trop longue autobiographie. D'autant que le risque de l'autobiographie est de continuer à alimenter mon ego nombriliste.

Et puis la minutie si nécessaire pour éviter de garder les squelettes dans le placard, n'est ce pas ?

[Un exemple d'inventaire chez les Narcotiques Anonymes ici : http://www.na.org/ips/fr/FR3110.pdf]

Comme un retour sur soi parfois douloureux, toujours salutaire et libérateur,

Un PassaNt aNonYme

2007 est fini, bienvenue à 2008

A New-York a été installé un broyeur géant en rue(comme sur l'image mais en plus grand)
Les gens sont invités à venir y broyer tout ce qui les encombre et dont ils souhaitent marquer leur séparation en 2007.

Il y est distribué des papiers avec l'entête suivant :
Bon débarras à : (Good riddance to :)

Les gens ont tout le reste de la page A4 pour y écrire ce dont ils se sont séparé en 2007, par exemple : la douleur infligée par le petit ami partie avec une autre, la fin de son emprunt logement ... TOUT ce qui peut être écrit est là. J'ai vu des gens arriver avec tout un tas de paperasse obsolète qu'ils ont joyeusement broyé.

J'offre donc ici comme un rite un broyeur virtuel pour moi et tous les lecteurs (+ ou -) fidèles de ce blog. Alors voila ce dont je me suis débarrassé en 2007 :

ET OUI : 10 KILOGRAMMES !

A première vue cela n'a rien à voir avec l'objectif premier de ce site... et pourtant : il m'a suffi de moins manger, un jour à la fois. En ne mangeant pas pour étouffer des émotions désagréables ou pour éviter de rentrer en conflit. Certes ce n'est pas facile... mais c'est simple. Et ça , c'est grâce au programme et à ma P.S.

Et vous, que mettez-vous dans le broyeur ?

Enfin... pour aider à démarrer 2008 en beauté et pour vous tous adeptes des bonnes résolution de nouvelle année : j'ai crée une catégorie inventaires où j'ai regroupé tous les questionnaires/inventaires/checklists que j'ai déjà publié. A vous de voir si vous voulez rejoindre des groupes en 12 étapes ou besoin d'y retourner plus sérieusement.

Bonne année,

Un PasSsant Anonyme

Checklist de 11e Tradition

Extrait de l'article du magazine des Alcooliques Anonymes - Grapevine

Onzième Tradition : La politique de nos relations publiques est basée sur l'attrait plutôt que sur la réclame ; nous devons toujours garder l'anonymat personnel dans la presse écrite et parlée de même qu'au cinéma.

1. Est-ce qu'il m'arrive de faire la promotion d'AA de façon si fanatique que le mouvement finit par ne plus avoir l'air si attrayant ?
2. Est-ce que je prends toujours bien soin de garder pour moi les confidences qui m'ont été faites à titre de membre AA ?
3. Est-ce que je fais attention de ne pas répandre les noms de membres AA, même à 1'intérieur du mouvement ?
4. Est-ce que j'ai honte d'être un alcoolique rétabli - ou en voie de rétablissement ?
5. À quoi ressemblerait AA, si nous n'étions pas guidés par les principes contenus dans la Onzième Tradition ? Où serais-je, moi ?
6. Est-ce que mon rétablissement dans AA est suffisamment attrayant pour donner à un alcoolique malade le goût d'avoir la même chose ?

J'ai décidé de céder à une tradition bien ancrée dans les groupes des fraternités anonymes qui consiste à partager une fois par mois sur la tradition du mois. Je démarre donc la série avec la tradition du mois de Novembre.

Je me servirai de la checklist ci-dessus bâtie pour les Alcooliques Anonymes. Elle peut néanmoins s'appliquer avec utilité à d'autres groupes anonymes.

Voyons voir; où me situe-je sur sur certaines de ces questions ?

6. C'est une des questions importantes qui me guident dans mes activités de 12e étape. C'est une question que j'ai en tête souvent quand je partage et influence la façon dont je partage.
En effet, même les (plus) rares moments de rechutes émotionnels que j'ai, me rappellent que je ne me noie plus dans les comportements négatifs d'avant. Et j'en ai nettement moins qu'avant - en fait avant je vivais une rechute émotionnelle quasi permanente. De cela seul je témoigne, en évitant l'hyperbole du rétablissement garanti d'un côté et les coups de gueule qui parfois me gouvernent.
Garder l'espoir est un message d'attraction puissant dans mon témoignage - qu'il soit fait ici , dans les salles et ailleurs.

5. L'anonymat me protège des maux de notre société de consommation et de ma tendance naturelle à une certaine vanité. Si nous n'avions pas cette Tradition , nous utiliserions notre énergie à participer à la surenchère publicitaire actuelle, recherchant toute célébrité ou porte-parole charismatique pour prêcher notre bonne parole.
Ce faisant, nous nous mettrons à la merci de la contre-publicité de toute rechute de la personnalité charismatique en question. Trop attentifs à faire attention à projeter une image glacée et lisse de nous et à des coups de pubs pour nous concentrer sur notre rétablissement qui est basé sur nos principes spirituels.
Les premiers principes étant l'honnêteté, la bonne volonté et l'ouverture d'esprit - difficiles à promouvoir avec les règles de la réclame contemporains, non ?

Tous ces points ne doivent néanmoins pas nous empêcher de nous faire connaître. Mais cela pour un autre post - pour aujourd'hui, cela m'suffit.

Et vous où en êtes-vous sur ces questions ?

Un PaSSant anonYMe

Votre vie s’est-elle améliorée ? 20 Questions

Inspiré de l’article intitulé « Twenty questions revisited » dans le magazine AA Grapevine (Oct 1983)

1. Pouvez-vous travailler plus longtemps qu’avant ?
2. Etes-vous plus heureux dans votre vie personnelle ?
3. Etes-vous moins timide avec les autres ?
4. Vous réveillez vous le matin sans culpabilité et sans remords ?
5. Vos soucis financiers sont-ils plus faciles à gérer qu’avant ?
6. Etes-vous mieux entouré qu’avant ?
7. Vous sentez-vous plus concerné par le bien-être de votre famille?
8. Etes-vous plus ambitieux qu’avant ?
9. Ressentez-vous le besoin de prier et méditer chaque jour ?
10. Ressentez-vous de la gratitude au réveil ?
11. Dormez-vous mieux ?
12. Etes-vous plus efficace ?
13. Faites-vous face à vos problèmes et votre inquiétude mieux qu’avant ?
14. Vivez-vous mieux avec vous-même ?
15. Votre mémoire s’est-elle améliorée ?
16. Votre médecin a-t-il remarqué que votre état de santé s’est amélioré ?
17. Avez-vous plus confiance en vous-même ?
18. Vous a-t-on demandé de témoigner de votre rétablissement ?
19. Vous sentez vous moins seul qu’avant ?
20. Etes-vous moins en colère qu’avant ?

Si vous avez répondu OUI à l’une des questions ci-dessus, vous êtes peut-être sur le chemin du rétablissement. Si vous avez répondu OUI à 2 questions, alors vous êtes probablement sur la voie du rétablissement. Si vous avez répondu OUI à 3 ou plus questions vous êtes certainement en rétablissement.

Je pense que ces questions cernent bien ce qu'est le rétablissement dont nous parlons si souvent. Car le programme doit se concrétiser dans notre vie.

Par la grace de Dieu et pour aujourd'hui , je peux répondre OUI à plus de 3 questions et pour cela j'ai beaucoup de gratitude.

Et vous ?

Un PasSant AnonYme

Les Emotifs Anonymes sont-ils pour vous ?

Vous pouvez décider de suivre le mode de vie des É.A., si vous croyez qu'il peut vous aider .

Voici quelques questions auxquelles nous membres des Emotifs Anonymes pouvons répondre affirmativement et pour les quelles nous trouvons des solutions dans le programme Émotifs Anonymes :

1. Avez-vous souvent l'impression que votre vie est un échec ?
2. Ressentez-vous souvent de la tristesse ou pleurez-vous sans raison apparente ?
3. Avez-vous souvent l'impression que tout le monde cherche à vous prendre en défaut ?
4. Votre vie est-elle dépourvue d'humour, de situations amusantes ?
5. Êtes-vous souvent irritable ou violent envers ceux que vous aimez ?
6. Avez-vous déjà pensé au suicide ?
7. Avez-vous souvent de la difficulté à prendre des décisions ?
8. Avez-vous perdu tout intérêt pour des choses qui, auparavant, vous intéressaient ?
9. Vous trouvez-vous souvent incapable d'accepter les autres font ou disent ?
10. Vous sentez-vous inutile?
11. Vous sentez-vous différent des autres et isolé ?
12. Avez-vous perdu espoir que votre vie pourrait être différente?

Si vous répondez OUI à plusieurs de ces questions, il y a des chances que vous soyez émotif(ve).

- questionnaire tiré de la littérature des Emotifs Anonymes.

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Ce questionnaire vous permet de mieux comprendre les problèmes pour lesquels les groupes d'entraide des E.A. peuvent apporter une solution. Chez les A.A. ou chez les N.A., il est demandé aux gens de "se qualifier", i.e. de décrire en quoi ils sont concernés par la dépendance ou le produit. Lorsqu'une personne dit dans une réunion A.A. qu'il est alcoolique il donne sa "qualification" pour faire pleinement partie de la fraternité des A.A. Il pourra trouver des gens qui sont passés par là eux aussi et ne le jugerons ni ne le critiquerons.

.

Cette qualification est la base de l'identification. Il me semble difficile de rester dans un groupe , de revenir en réunion s'il n'y a pas identification. En cela, l'identification est la base de la cohésion des groupes d'entraide. Dit autrement : j'aide et je sers l'autre car je me reconnais en lui.

.

Quand un membre des E.A. se qualifie, il dit qu'il est impuissant devant ses émotions comme le souligne la 1é étape ou émotif ou encore qu'il cherche à vivre avec ses émotions. C'est en cela que nous nous ressemblons , même si nous avons une variété de symptômes / modes de vie et comportements plus grande qu'ailleurs.

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D'aucuns disent que les E.A. sont parmi les fraternités les plus inclusives dans la mesure où la plupart des gens pourraient s'identifier en tant qu'émotifs ou se reconnaître dans ce questionnaire.

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Mais pour moi la meilleure qualification pour les E.A. est peut-être celle qui identifie la solution : le désir d'acquérir une santé émotive. Celle-ci est la base de notre 3é Tradition - extrait de nos 12 Traditions.

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Bonnes 24 heures,

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Un PaSsant AnonYme

Signes d'un éveil spirituel

1. Une tendance accrue à laisser les situations se créer plutôt que de les créer.
2. De fréquentes attaques de sourire.
3. La sensation d'être relié aux autres et à la nature.
4. D'irrésistibles et fréquents épisodes de gratitude.
5. Une tendance à penser et agir spontanément plutôt qu'à partir de peurs engendrées par le passé.
6. Une capacité indubitable à prendre plaisir dans le moment présent.
7. Une perte de la propension à s'inquiéter.
8. Une perte d'intérêt dans le conflit.
9. Une perte d'intérêt à interpréter les actions des autres.
10. Une perte d'intérêt à juger les autres.
11. Une perte d'intérêt à se juger soi-même.
12. Acquérir la capacité à aimer sans rien attendre en retour de l'autre.

Ce n'est pas à ma connaissance un texte endossé par un groupe anonyme. Je l'ai trouvé sur un site et l'ai trouvé tout simplement joli. Et si vrai. Je suppose qu'une version officielle serait la liste des douze promesses.

Ce qui m'étonne est que ma réalité d'aujourd'hui dépasse mes espoirs d'hier. Elle est parfois plus que ce que j'avais imaginé; elle est certainement différente.

Ces signes apparaissent tout doucement et par intermittence au début, non parce que je les recherche activement mais parce que je cherche à pratiquer les étapes chaque jour. L'examen conscient de mes motivations, de la recherche d'un lien avec l'autre, une démarche d'humilité - tout ceci est si loin de mes comportements d'addict - mais je crois que c'est cela que m'enseignent les douze étapes.

Et pour aujourd'hui cela suffit -

Un PaSsant anonYme