Dire le oui

Le dixième Aujourd'hui seulement des Emotifs Anonymes donne des pistes sur ce oui : 

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AUJOURD'HUI SEULEMENT, je n'aurai pas peur. En particulier, je n'aurai pas peur d'être heureux, de savourer ce qui est beau, ce qui est bon et ce qui est merveilleux dans la vie.

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Hier j'ai posté sur l'apprentissage du NON. Car il me semble que cet apprentissage est nécessaire avant de pouvoir dire OUI. Apprendre à reconnaitre et se défendre de ce que je ne veux plus.

J'aime cet Aujourd'hui seulement car il donne une des dimensions les moins reconnues de ma peur : peur qu'il se passe des bonnes choses dans ma vie. C'est un paradoxe si souvent verifié dans ma vie : est-il possible que cette chose nouvelle peut-être bien pour moi ? Puis-je l'accepter ... car "je le vaux bien" ?

Pour s'ouvrir et dire oui au bonheur, à la beauté, à la bonté et à la joie.  Il faut dépasser sa peur.  Tranquillement

Aujourd'hui j'ai eu une belle journée avec quelques bonnes nouvelles, tranquille.

A demain,

Un paSsant anonyMe

Les 12 Aujourd'hui seulement

Les Émotifs Anonymes semblent les avoir empruntés/adaptés aux Al-Anon. Ce sont des devises qui m'aident à vivre Un Jour à la Fois. Les voici tels que pratiqués en EA :
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(J'ai le choix)
1. AUJOURD'HUI SEULEMENT, j'essaierai de ne vivre que ma journée et de ne pas m'attaquer à tous mes problèmes à la fois. Je peux accomplir maintenant quelque chose qui m'épouvanterait si je sentais que je devais y consacrer toute ma vie.

2. AUJOURD'HUI SEULEMENT, j'essaierai d'être heureux, en réalisant que mon bonheur ne dépend pas de ce que les autres font ou disent ou de ce qui se passe autour de moi. Le bonheur résulte du fait d'être en paix avec moi-même.

3. AUJOURD'HUI SEULEMENT, j'essaierai de m'adapter à la réalité et de ne pas l'adapter à mes propres désirs. J'accepterai ma famille, mes amis, mon travail et les événements comme ils sont.

4. AUJOURD'HUI SEULEMENT, je prendrai soin de ma santé physique ; je meublerai mon intelligence ; je ferai une lecture d'ordre spirituel.

5. AUJOURDHUI SEULEMENT, je rendrai service à quelqu'un sans qu'on le sache ; si quelqu'un l'apprend, ça ne comptera pas. Je ferai au moins une chose que je n'aime pas faire, et je poserai un petit geste d'amour pour l'un de mes proches.

6. AUJOURD'HUI SEULEMENT, je ferai un effort spécial pour être bon envers quelqu'un que je rencontrerai ; je serai aimable. Je paraîtrai à mon avantage, habillé avec goût, parlant calmement, agissant avec courtoisie, sans critiquer le moindrement ou chercher des défauts partout. Je n'essaierai pas d'améliorer ou de commander qui que ce soit sauf moi-même.

7. AUJOURD'HUI SEULEMENT, j'aurai un programme. Je ne le suivrai peut-être pas à la lettre, mais je l'aurai. J'aurai ainsi évité ces deux poisons que sont la précipitation et l'indécision.

8. AUJOURD'HUI SEULEMENT, j'arrêterai de dire: "Si j'avais le temps". Je ne trouverai jamais du temps pour quoi que ce soit. Si je veux du temps, je dois le prendre.

9. AUJOURD'HUI SEULEMENT, je me réserverai une période de calme et de méditation dans laquelle je penserai à Dieu tel que je Le conçois, à moi-même et à mon prochain. Je me détendrai et chercherai la vérité.

10. AUJOURD'HUI SEULEMENT, je n'aurai pas peur. En particulier, je n'aurai pas peur d'être heureux, de savourer ce qui est beau, ce qui est bon et ce qui est merveilleux dans la vie.

11. AUJOURD'HUI SEULEMENT, je m'accepterai moi-même et je vivrai chaque événement de mon mieux.

12. AUJOURD'HUI SEULEMENT, je choisirai de croire que je peux vivre cette seule journée.

IL M’APPARTIENT DE CHOISIR!

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Astuce pour les jours de profond malaise, ceux où rester sous la couette semble une alternative intéressante à la Vie : prenez un Aujourd'hui Seulement comme fil conducteur de comportement et de perception de la journée.

Ça marche !

Un PasSant Anonyme

Aujourd'hui seulement j'arrêterai de dire 'si j'avais le temps'...

Extrait du livre "Si je veux que ça marche" - Emotifs Anonymes

"Aujourd'hui seulement, j'arrêterai de dire : "Si j'avais le temps". Je ne trouverai jamais du temps pour quoi que ce soit. Si je veux du temps, je dois le prendre.

Une bonne partie du programme parle d'utiliser son temps avec soin. Cette journée est tout ce que j'ai et il me faut la vivre consciemment et en être reconnaissant. Cela implique que je déciderai des objectifs qui comptent pour moi et que je ferai des progrès pour les atteindre, les autres affaires devront attendre.
Je dispose de vingt-quatre heures seulement et un certain nombre d'être elles doivent être consacrées au travail, aux repas, à l'exercice, à la prière ou à la méditation et au sommeil. Les heures qui restent,..., doivent être protégées jalousement et je dois les utiliser uniquement pour faire que ma vie soit davantage en harmonie avec la volonté de ma Puissance Supérieure"

une P.S. telle que je la conçois : elle peut être le Soi, le Dieu monothéiste, l' Univers et son intelligence. Toutes ces définitions me vont. Même si les définitions sont différentes, le principe qui les soustend est le même. Comme dit le poète soufi : "Dans le jardin, les fleurs sont multiples, mais l'eau est Une".

Et vous, quelle est votre définition de votre P.S. ?

Exprimez vous.

Bonnes 24 heures,

Un PaSsant AnonYme

Aujourd'hui seulement je serai en paix avec moi-même

2é Aujourd'hui seulement suggéré des Emotifs Anonymes

"Aujourd'hui seulement j'essaierai d'être heureux, en réalisant que mon bonheur ne dépend pas de ce que les autres font ou disent ou de ce qui se passe autout de moi. Le bonheur résulte du fait d'être en paix avec moi-même"

Les 12 Aujourd'hui seulement sont une source de méditation inépuisable. Il m'a fallu du temps pour remarquer leur pertinence. Celui-ci me rappelle une définition simple du bonheur = être en paix avec moi-même.

Quelque soient mes circonstances de vie extérieure.

Et non, parce que j'aurai accompli certaines choses, parce que l'un m'aura souri ou l'autre applaudi ou encore parce que j'aurai gagné la cagnotte du loto (quoique :>). Pendant longtemps j'ai attendu et trimé pour un jour mériter ou payer ce bonheur : quand j'aurai atteint tel but ou l'autre, quand je serai grand et admiré de tous. En attendant je patientai en m'intoxiquant ou je tannai l'autre pour qu'il ou elle me donne ce que je n'avais pas en moi. Pour combler mon Vide intérieur.

Le bonheur = la sérénité = être en paix avec moi. Une fois passé le nuage rose qui dura pour moi 6 mois, ce bonheur je l'acquiers parce que je le veux, je le décide et donc j'essaierai.

Décider d'être heureux est l'essentiel. Un jour à la fois.

Et une bonne nuit à vous,

Un PaSsant anonYme