La peur corrompt

"La puissance ne corrompt pas. La peur corrompt, peut-être la peur de perdre le pouvoir" - John Steinbeck

Je commence à comprendre qu'une grande partie du pouvoir dans ce monde n'est réellement que de la peur.Le pouvoir qui cherche à attaquer en premier pour assurer sa sécurité n'est vraiment que l'expression de la peur. Le pouvoir qui cherche toujours à avoir des réponses est réellement de la peur. Le pouvoir qui refuse avec arrogance d'écouter est vraiment de la peur. Une si grande partie du pouvoir n'est en fait que de la peur qui s'illusionne.

La puissance spirituelle peut se rendre vulnérable. Elle peut exister au milieu de la confusion. Elle peut se tenir débout seule. Elle autorise les autres à s'éloirgner sur d'autres chemins vers leur bonheur. La puissance spirituelle peut exister dans la souffrance et la solitude; elle ne s'attend pas à la perfection.

Mon chemin de rétablissement m'enseigne à vivre et laisser les autres vivre aussi. Ma liberté respecte la liberté des autres; le respect est une voie à 2 sens.
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Extrait d'une Méditation quotidienne de Father Leo, un AA americain bien connu.

Aujourd'hui j'ai peur : perte de contrôle dans mes relations, peur de perdre l'autre, peur qu'il parte dans une direction que je n'aime pas. Qui je suis pour lui imposer ma voie ?

Le Pouvoir est dans le contrôle, un retour en arrière pour moi. C'est la première fois que je fais le lien si nette entre Pouvoir , Contrôle et Peur.

La Puissance est le chemin devant moi.

Heureux d'avoir lu ceci aujourd'hui et dans l'espoir que cela vous éclairera aussi où que vous soyez.

Un pAssAnt Anonyme

Avez-vous un sujet de réunion ?

Extrait du Gros Livre(Big Book) des Alcooliques Anonymes - chapitre 4 - p59 - mise en page est mienne
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Nous avions des difficultés dans nos relations personnelles,

nous ne pouvions pas contrôler notre émotivité,

nous étions en proie à la tristesse morbide et à la dépression,

nous étions incapables de gagner notre vie,

nous ne trouvions aucun but à l’existence,

nous étions habités par la crainte,

nous étions malheureux,

nous ne croyions pas pouvoir faire quoi que ce soit pour les autres.

"
Ce paragraphe qui fait partie des pages sur la 10é étape décrit assez bien l'état de quelqu'un qui aurait bien besoin de démarrer un programme en 12 étapes. ou bien qui vient juste d'arriver. ou qui est en rechute.

Le paragraphe me décrit assez bien à l'arrivée dans les salles ainsi que certains partages dans les réunions que j'affectionnai alors. Il me semblait important pour mon rétablissement émotionnel de partager sur mes difficultés. J'avais besoin d'être écouté pour changer -croyance assez populaire d'ailleurs.

Avec le recul, je considère qujourd'hui que c'est par l'écoute des autres de leur expérience que j'ai le plus bénéficié des réunions. L'identification avec un autre qui possède les mêmes problèmes que moi. Celui-là même qui m'apparait aujourd'hui serein, debout face au vent décrivant ses galères et ses erreurs d'antant. Cette personne a su à trouver des solutions, a su comprendre que son bonheur est sa responsabilité, que sa part consiste à ne pas rajouter aux situations extérieures parfois pénibles une dose supplémentaire de tristesse de colère ou d'anxiété.

La liste ci-dessus c'est exactement l'antithèse du programme; la description précise de la maladie spirituelle - ce dont je cherche à m'éloigner.

Je n'y suis plus,

un jour à la fois,

Un PasAant AnonYme

Paillasson ou Herisson

Il m'arrive de devoir prendre une décision sans connaître les tenants et les aboutissants. Alors, je fais quelques calculs dans ma tête, j'essaie d'évaluer le risque, j'interroge mine de rien autour de moi, je sonde les coeurs et les esprits.

Aujourd'hui je ne pouvai plus reculer la décision et je ne pouvais plus ne pas la mettre en avant, debout, en assumant les risques.

Avant, je choisissai entre 2 attitudes : celle de la défensive, front bombé, torse en avant, fier à bras, essayez de vous y frotter ! Ou alors, en douce, mine de rien, marchant sur des oeufs, air légèrement suppliant. Autre option : se défendre en se roulant en boule et en montrant ses épinse. Un peu comme la bête en haut à gauche - ce n'est pas un hasard si elle est au mileu des cactées. Ou alors, se mettre à plat ventre devant l'adversité. C'était le choix entre hérisson et paillason.

Le reflexe est encore là.

Et puis, je m'appaise. Je me relève. J'ai peur, je risque oui mais j'essaie quand même. Et c'est une sensation de bien être extra que de faire les choses quand même tout en ayant peur, dans l'attitude juste de fermeté et de vulnérabilité que je ressens. Ce maelstrom de sensations me fait sentir la vie plus belle. Et puis je ne sais jamais quelle sera la réaction , la conclusion - mais je fonce quand même et je me sens : VIVANT !

Souvent je m'adresse à mon Ami toujours présent:

"Aide-moi à surmonter mes difficultés et que cette victoire apporte à ceux que je pourrai aider un témoignage de ton amour, de ta sagesse et de ta puissance..." - extrait de la Prière de 3e étape

Moi, cela m'a aidé à revenir à la VIE. Et pour cela je suis reconnaissant,

Et une bonne soirée à vous aussi,

Un PasSanT AnonYme

Dire le oui

Le dixième Aujourd'hui seulement des Emotifs Anonymes donne des pistes sur ce oui : 

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AUJOURD'HUI SEULEMENT, je n'aurai pas peur. En particulier, je n'aurai pas peur d'être heureux, de savourer ce qui est beau, ce qui est bon et ce qui est merveilleux dans la vie.

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Hier j'ai posté sur l'apprentissage du NON. Car il me semble que cet apprentissage est nécessaire avant de pouvoir dire OUI. Apprendre à reconnaitre et se défendre de ce que je ne veux plus.

J'aime cet Aujourd'hui seulement car il donne une des dimensions les moins reconnues de ma peur : peur qu'il se passe des bonnes choses dans ma vie. C'est un paradoxe si souvent verifié dans ma vie : est-il possible que cette chose nouvelle peut-être bien pour moi ? Puis-je l'accepter ... car "je le vaux bien" ?

Pour s'ouvrir et dire oui au bonheur, à la beauté, à la bonté et à la joie.  Il faut dépasser sa peur.  Tranquillement

Aujourd'hui j'ai eu une belle journée avec quelques bonnes nouvelles, tranquille.

A demain,

Un paSsant anonyMe

Tel que nous le concevons

Extrait du dépliant des Emotifs Anonymes "Vers un nouveau mode de vie"
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UNE SOURCE SPIRITUELLE

Le programme EA est un programme spirituel et non un programme religieux, laissant à chacun le choix de sa conception d'une puissance supérieure. Toutes les fois où nous parlons de Dieu, ce terme renvoie à la conception que chacun s'en fait "Dieu tel que nous le concevons" est une expression qui laisse à chacun le soin d'y joindre le nom qui lui convient (comme l'amour humain, le bien, le groupe, la nature, l'univers, le Dieu traditionnel ou toute autre entité choisie par un membre). Ce qui est important c'est que chaque personne y trouve la source nécessaire pour demander de l'aide dont elle a besoin pour acquérir la santé émotive.
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Le mot est laché.

Mais avant de l'examiner, quelques mots :

En arrivant dans les fraternités, je n'avais aucun concept spirituel - aucune idée qu'il y ait autre chose que MOI et tous mes avatars : que je réussisse ou que je me plante tout était de mon fait ou pire par ma faute. Je croyais que vouloir était pouvoir et que cela suffit pour y arriver - quoique que parfois je ne savais pas pourquoi je voulais etre là .

Et puis dans le programme toutes ces idées se sont envolées parfois doucement, parfois avec éclat.

Je m'appuie aujourd'hui pleinement sur cette source de pouvoir qu'est mon D... Appelez-le comme vous voulez , les noms de D... n'ont en réalité que peu d'importance. J'aime celles qui sont citées dans le texte ci-dessus.

Juste ce programme marche quand j'accepte qu'il y a une Source de Pouvoir qui dirige ma vie mieux que moi-même pour peu que j'aille la chercher. Il me fallait cette Source Interieure pour contrer la dépendance.

De fait la dépendance m'apparait aujourd'hui comme le moyen que j'avais trouvé pour remplir ce Vide à l'interieur de moi, pour arrêter la peur, pour faire cesser les ruminations , les regrets, pour masquer les ressentiments. Et puis pour faire cesser les Voix.

Ce vide que D... a rempli à la place du produit

Pour l'agnostique pur et dur : je me rappelle qu'à mes débuts dans les salles, un ancien m'a dit que Dieu voulait dire :

Demande
Insiste
Ecoute
Utilise

Ainsi coule ma relation avec l' Autre.

Par la grâce de Dieu

Un PasSanT ANONyme

La Colère et ses formes

Extraits du livre 'Vivre Sobre' des Alcooliques Anonymes - pages 39 et 40 - "Chapitre 15 : Prendre garde à la colère et au ressentiment"

"... Jetons tout d'abord un coup d'oeil sur les différentes formes et nuances que pourrait prendre par moments la colère. Les voici :

l'intolérance..le snobisme..............la tension.....................la méfiance

le mépris........l'intransigeance......l'ironie...........................l'anxiété

l'envie.............le cynisme.................l'apitoiement sur soi..la suspicion

la haine..........le mécontentement..la malveillance...........la jalousie "

J'ai noté en couleur les formes qui sont pour moi les plus inattendues, dont l'anxiété. Mon anxiété est une forme de peur diffuse sans objet et souvent sans causes très claires - il s'agit d'une peur par rapport à un événement imminent désagréable qui viendrait me punir d'une action malencontreuse de ma part - sans que j'ai gardé un souvenir de cette action. Sacrée déraison , non ?
Le texte continue de façon opportune ainsi :

"..... A la liste ci-dessus, peut-être faudrait-il ajouter la peur, dont beaucoup regardent la colère comme une excroissance... Il s'agit parfois d'une crainte vague, diffuse et inexprimable, mais qui peut déclencher une agressivité généralisée, convergeant soudain vers quelqu'un ou quelque chose..... "

La peur de la répétition d'événements passés douloureux provoque chez moi le besoin de contrôler le futur. La peur à l'origine de ma colère ?

Paix à vous,

Un PaSsant ANonYme