Toi dont la voix s'entend à l'infini dans le silence

"Toi dont la voix s'entend

Dans le souffle de la brise,

Toi dont l'haleine donne vie au monde,

Nous avons besoin de ta force et de ta sagesse.

Fais que nous marchions dans ta beauté,

Que jamais nos yeux ne se lassent de contempler

Les ors et les pourpres du soleil couchant.

Aide-nous à lire les messages que tu as cachés

Dans les feuilles et les rochers.

Rends-nous sages, afin que nous saisissions

Ce que tu nous as enseigné.

Fais que nous soyons toujours prêts à venir à toi

Les mains propres et le regard clair.

Ainsi, quand la vie s'éteindra

Comme s'éteint le soleil couchant,

Sans honte, nos esprits pourront venir à toi"

Extrait d'une prière améridinienne trouvée en musardant sur le net ici. La prière et l'image me rappellent à la beauté du monde, de ma Vie et de 'l'instant présent.

Rien ne me fera revenir en arrière...un jour à la fois...

A ceux pour qui la dépendance active est encore toute proche ou qui sont encore dedans, persévérez dans la voie de la sobriété et vous aussi viendrez à entendre cette voix.

Portez vous bien

Un PassANT Anonyme

S'aider en aidant les autres

Extrait du "Manuel de Service" des Émotifs Anonymes

"

L'acte de service, geste spirituel

.... il est clair qu'il y a une dimension spirituelle à servir en s'impliquant dans une activité aidant à transmettre le message. Le service est spirituel car il demande de renoncer à l'emprise que nos défauts de caractère ont sur nous et donc de nous améliorer, de laisser ce qu'il y a de meilleur en nous s'exprimer de façon désintéressée au service des autres. Ce faisant, nous nous trouvons à nous rapprocher de ce que notre Puissance Supérieure attend de nous(au sens où le dit la Onzième Étape). Le résultat sur notre personnalité est un changement profond, un réveil spirituel comme le décrit la Douzième Étape. Et nous récoltons des bénéfices de fait de cette transformation : une meilleure estime de soi, la satisfaction de nous être rendus utiles, la paix de l'esprit, le sens des responsabilités, une plus grande humilité, etc. Nous voudrons ensuite partager ces bénéfices avec d'autres en leur laissant à eux aussi la possibilité de s'impliquer (principe de rotation).

"

L'acte de service est une façon pour moi de rendre au mouvement ce qui m'a été donné gratuitement. Cet acte dans la friction entre servir gratuitement et besoin de reconnaissance et à travers le conflit à résoudre à chaque jour m'a amené à me connaître - à adresser mes défauts de caractère qui vont à l'encontre de mes relations avec les autres. Ici aussi comme dans ma vie tous les problèmes nés de conflits égoïstes sont apparus et j'ai vécu ceci : que j'ai été partie prenante et co-responsable de tous mes conflits.

Moi aussi, je suis arrivé avec l'ego boursouflé de ma toute-puissance,celle là même qui m'avait si bien orientée dans ma vie de dépendant et puis très vite le vrai travail spirituel a commencé: renoncer au pouvoir, à la compétition, à la captation de l'autre... Les décisions paraissant si logiques mais remises en cause par le groupe. Savoir lâcher et se reconcentrer sur l'essentiel. Et ce quel que soit le service : qu'il s'agisse de servir le café, les ranger la salle ou gérer la trésorerie du groupe.

Et puis savoir lâcher prise même si on a fait du boulot "top" car dès que quelqu'un s'installe dans un service, généralement au bout de 1-2 ans alors il faut en changer(principe de rotation). Et là aussi un nouveau travail commence : un travail de deuil, celui de voir le suivant faire les choses aussi bien voire mieux mais autrement.

Tout cela le paragraphe là haut le dit mieux que moi. : le renoncement au superflu pour se recentrer sur l'essentiel : se faire du bien en faisant du bien aux autres... faire le bien tout court.

Paradoxal avez-vous dit ?

Bonnes 24 heures,

u.p.a

Déni me mine

Extrait du Pour aujourd'hui de Décembre 2009 des Narcotiques Anonymes

"

La non-acceptation de soi constitue un problème pour bon nombre de dépendants en rétablissement. Cette déficience insidieuse est difficile à reconnaître et passe même souvent inaperçue. Beaucoup d’entre nous estimions que la consommation de drogue était notre unique problème, niant le fait que nous avions perdu la maîtrise de notre vie. Ce déni peut continuer à nous

miner même après avoir cessé de consommer. Nombre de problèmes que nous rencontrons sur le chemin du rétablissement proviennent de notre incapacité à nous accepter tels que nous sommes....

Nous devenons irritables, insatisfaits, déprimés ou confus. Nous nous retrouvons

en train d’essayer de changer ce qui nous entoure dans l’espoir de calmer les sentiments qui nous rongent intérieurement. ...

....Nous voulions que les autres nous donnent l’amour et l’acceptation dont nous manquions envers nous-mêmes. ....

Parfois, nous recommençons nos « scénarios » où nous souhaitons être le personnage que nous pensons devoir être. Il se peut alors que l’apitoiement et l’orgueil nous submergent mais en renouvelant notre foi en une puissance supérieure, nous recevons l’espoir, le courage et la force de grandir.

....

"

Une amie, récemment abstinente, me disait qu'elle avait eu envie de recommencer un jour de contrariété.

Il m'est alors venu à en mémoire que pour moi aussi, la consommation de produits "psycho-actives"(quelle quelles soient) avait tellement anesthésié mes sens, mes émotions et mes humeurs à un point tel que je ne savais plus que faire de moi-même quand l'abstinence est arrivé. Car avec l'abstinence j'ai du me confronter à moi-même , nu, sans béquille

. Parfois divin, parfois affreux sale et méchant. Bref l'inconnu qui m' habite et qui change d'un instant à l'autre. Imprévu surtout quand j'ai perdu la camisole pour le contrôler.

Parfois insondable.

Hier je me suis retrouvé en rentrant le soir à la maison, affalé sur le canapé, fatigué, lourd d'un ressentiment qui ne voulait pas partir. et pourtant j'ai fait déjà plusieurs Dixième étapes sur ce sujet. J'en ai déjà parlé à quelqu'un d'autre, je me suis déjà occupé d'autre chose ou de quelqu'un d'autre que moi-même. J'ai l'impression que je ne veux pas voir quelque chose et que mon entourage ne peut/veut le voir aussi.

J'ai aussi essayé ce qui marche le plus souvent pour moi et que j'indique ici.

Ah que ce déni mine !

Attendre et améliorer mon contact conscient pour aujourd'hui.

Méditer, penser, méditer

un Passant anonyME

P.S. L'extrait ci-dessus est tiré d'un texte très juste et lucide Narcotiques Anonymes édité dans leur excellent mensuel.

Apprendre

" Huitième Jour - 11:00
Pour comprendre le rétablissement nous devons apprendre au lieu d'accumuler de la connaissance, apprendre vraiment. Accumuler de la connaissance permet d'aller du Connu vers le Connu; apprendre c'est passer du Connu vers l'Inconnu.

A chaque fois que je dis "Ta volonté et non la mienne" je passe du Connu vers l'Inconnu et alors j'apprends.
"
Extrait du livre de méditations "Pocket Sponsor"

Une belle recette pour le changement : ne plus se fier à ma volonté qui n'est souvent que répétition, mais plutôt m'ouvrir au delà de cette volonté mienne. Aller au delà de la peur, du doute, du sarcasme et avec fraicheur.

J'ai essayé et cela m'a convaincu : en fait toutes ces étapes m'ont été totalement anti-naturelles : demander de l'aide, faire confiance à l'inconnu dont je ne connais que le prénom et son identité défaillante(alcoolique, dépendant, emotif), ecouter celui-là qui est rétabli sans être paré de tous les signes extéreurs de "la réussite" telle que définie par notre société et mon ancien moi si frileux. J'ai sauté le pas et ainsi ai amorcé un changement réel.

Ce faisant j'ai découvert la puissance de cette petite expression : "Ta volonté et non la mienne" que je me récite à chaque croisée des chemins et décision diffcile. Et d'autres options s'ouvrent et d'autres choix apparaissent...souvent.

Alors, apprendre ?

Vivez l'instant présent,

Un PaSSant AnonyME

Parfois plus d'une fois par jour

"
La peur et l'amour n'existent pas en même temps
La vie et la mort ne vivent pas au même endroit

Là où règne la peur, nul amour
Là où règne l'amour, nulle peur
Là où est la vie, point de mort
Là où est la mort, point de vie

Je vis chaque jour avec des peurs,
Plus d'une fois par jour

Je pensai que la faiblesse c'était cela
Pas assez travaillé son programme
Apeuré
Méfiant
Lâche
Maintenant je vois juste
que cela fait partie de moi

Je vis chaque jour avec des pensées des bonnes choses à venir
Parfois plus d'une fois par jour

Maintenant
Je vois aussi
que cela fait partie de moi
que ces pensées viennent et puis s'en vont

Je vois cela comme une partie de moi

Je vois qu'elles viennent et puis s'en vont
Ces sensations négatives, de peur et de mort
Elles viennent et puis s'en vont

Plus je prie
Moins elles restent
Plus je change et plus j'agis
Plus je progresse

Plus je prie et plus je recherche la volonté de Dieu
Plus je progresse et plus j'ai peur
Parfois plus d'une fois par jour

Plus je m'en remets à la volonté de ma Puissance Supérieure
Plus j'avance en territoire inconnu
Au delà de ce que mon esprit connait
Au delà du Z
Au delà de ma Zone de confort

Parfois plus d'une fois par jour
"
(Poème traduit et largement adapté à partir du post de Johno ici)

Merci à Johno qui m'a aidé à exprimer ceci de moi-même.

Car ma vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille

Un jour à la fois

Un PaSsant AnonyMe

Mon Jardin

Mon esprit est mon jardin

Mes pensées sont mes graines.

Je récolterai des fleurs ou des mauvaises herbes.

Sur les 2 dernières semaines il semblait que tout était tracé pour que je passe mon temps dans les mauvaises herbes. Et pourtant... j'ai récolté plus de fleurs que de mauvaises herbes : pour cela , j'ai prié (cette prière ci) parfois sans y croire et parfois en dessérrant à peine les dents , mais la prière a fait son effet.

J'ai médité faisant silence en moi de ce bouillonnement intérieur qui étouffe la petite voix si reconnaissable de D...., faisant taire ces voix obsédantes qui m'emménent loin de l'Esprit de l'Univers. Dans le silence, j'ai retrouvé mon chemin... parfois tout de suite, parfois lentement..

J'ai posé des actes, ceux qui requièrent "la force d'éxecuter sa volonté" avec plus ou moins de bonheur. Il afallu viser la fermeté, sans l'aggressivité et voir les conflits naitre, vivre leurs vies et s'étioler.

Ce qui est remarquable c'est les résultats de cette pratique que les jardiniers connaissent si bien : quel beau jardin !

Le choix m'appartient - comme disent les Emotifs Anonymes,

Un PassAnt AnonYme

Dukkha

"Toutes les méditations malheureuses se ressemblent, mais toute meditation heureuse est differente à sa façon. Les méditations malheureuses sont faites de la même étoffe : tomber dans le piège de l'identification, s'accrocher [à ses illusions], vouloir que les choses soient différentes de ce qu'elles sont. Cependant toutes les méditations qui font effet nous révèlent des aspects nouveaux de la respiration, ou nous font entendre les sons du dehors. Chacune ouvre une avenue nouvelle pour la compréhension. Chaque "bonne" méditation m'a transformé, en mettant en lumière un aspect diffèrent de ma conscience. Chaque méditation malencontreuse est de lordre du "dukkha", qui veut dire souffrance, et dukkha est de l'ordre de la fermeture sur soi. "

Cité de Jeff Greenwald

Qu'est ce que Dukkha ?

La première Noble Vérité enseignée par Bouddha est Dukkha qui comprend souffrance, peine, douleur, misère, impermanence, insatisfaction, conflit, vide, non-substantialité,...
Bien que la vie contienne de la souffrance, un bouddhiste ne doit pas être morose à cause d'elle, il ne doit ni s'en irriter, ni s'impatienter. L'un des premiers maux de la vie selon le bouddhisme, est la répugnance ou la haine. La répugnance est expliquée comme signifiant "la malveillance à l'égard des êtres vivants, devant la souffrance et ce qui se rapporte à la souffrance; sa fonction consiste à produire une base pour un état malheureux, une conduite mauvaise". C'est donc une erreur d'être impatient à propos de la souffrance. Etre impatient, s'en irriter, ne la fait pas disparaître. Cela ne fait au contraire qu'accroître notre affliction, qu'aggraver et rendre plus amère une situation déjà pénible. Ce qu'il faut, c'est éviter de se laisser aller à l'impatience, à l'irritation, mais comprendre, au contraire, la souffrance, comprendre comment elle vient, comment on peut s'en débarasser et y travailler avec patience, avec intelligence, avec détermination, avec énergie.
Extrait de "L'enseignement du Bouddha" (Walpola Rahula)

Comprendre et travailler la souffrance, l'insatisfaction : un résultat de mes méditations. Celles-là même qui m'amènent à me détacher avec amour de mes crises émotionnelles. Dukkha est normal mais cela ne doit me rendre morose.

Telle est ma voie de méditation pour aujourd'hui,

Un PaSSant AnonYme (du fond de son lit, bien enrhumé mais pas morose)

La bonne addresse

"
La dépendance consiste à répondre à une invitation de nature spirituelle en se rendant à la mauvaise addresse.
---Chris Ringer
Où pouvons-nous nous réfugier pour nous sentir bien, pour se sentir spirituellement vivant ? Pas dans l'alcool, ni les drogues. Ni dans le shopping compulsif, le jeu ou le sexe. Ni dans la boulimie ou le surcroit de travail. Lorsque nous nous tournons vers ces choses pour nous sentir mieux, nous remplaçons une addiction par une autre, nous nous rendons à la "mauvaise adresse". Quelle est la bonne addrese ? Nos besoins intérieures. Notre Puissance Supérieure. Notre programme de rétablissement. Nos amis. Bientôt, nous faison partie d'un réseau de "bonnes adresses".
....
Action pour aujourd'hui : Aujourd'hui, je m'assurerai que j'ai au mois 3 "bonnes adresses" dans mon sac ou mon portefeuille. Je listerai des noms et des n°s de téléphone qui m'aiment et m'aideront.
"
Extrait de la Pensée du Jour du recueil "Keep it Simple" (Garde le simple) du 6 Septembre

Le sujet de la réunion d'aujourd'hui était : Que faites-vous pour chercher la voie juste(sous-titre : comme dans la 11é étape) dans votre vie concrétement - témoigner de votre expérience ?

Un des partages a insisté sur le fait de développer une écoute réelle des autres, sans parasitage intérieure. Il a aussi témoigné qu'il lui fallait pour cela cesser d'écouter le comité qui siége dans sa tête.

Pour aujourd'hui, je suis allé en réunion à la recherche d'une voie juste.

Bonne soirée et à demain,

un pASSANt anonYme

Images d'AnOnYmat

Une métaphore possible de l'anonymat : c'est bien nos 3 amis à gauche, Mizaru(qui ne voit pas le mal), Kikazaru(qui n'entend pas le mal), Iwazaru(qui ne dit rien de mal).

C'est l'anonymat comme principe spirituel de vie , enseigné dans les 12 étapes et qui nous vient de la sagesse chinoise.

J'ai encore du chemin devant moi pour y accéder mais avec l'aide de quelques Amis parfois "haut placés" je devrai y arriver. D'ailleurs d'AAutres y sont arrivés avant moi.

A l'Ami haut placé, je lui dis chaque jour que cela sera à mon tour de lui renvoyer la pareil quand il aura besoin de moi . C'est d'ailleurs cela l'essentiel de ma 11é étape.

En attendant je m'emploie à rester spirituellement anonyme à l'image de mes 3 amis,

Bonne journée,

Un PasSant anonYme

De ceci et cela

Un post à la volée comme une attitude de gratitude d'être à la fin d'une journée perilleuse dont je suis sorti indemne spirituellement, emotionnellement,psychologiquement et physiquement....

Et aussi pour vous parler

.....De ceci :

Mon Parrain me dit qu'acquèrir la maitrise c'est la capacité à tranquiliser son esprit quelque soient les circonstances.

.... De cela :

je profite de cette entrée pour vous inciter à aller lire le post sur ces choses qui apparaissent graduellement ici car il n'apparait pas dans certains abonnements ; Blogger me joue des tours en ce moment ....

Reprendre la maitrise de ma vie : tel est le point commun entre les 2 points,

Bonnes 24 heures,

Un passant anonYme

Saint François d'Assise - partie I

"Maître,
Fais de moi un instrument de ta paix,
Là où est la haine, que je mette l'amour.
Là où est l'offense, que je mette le pardon.
Là où est la discorde, que je mette l'union.
Là où est l'erreur, que je mette la vérité.
Là où est le doute, que je mette la foi.
Là où est le désespoir, que je mette l'espoir
Là où sont les ténèbres, que je mette la lumière.
Là où est la tristesse, que je mette la joie.

Maître, fais que je ne cherche pas tant
A être consolé qu'à consoler,
A être compris qu'à comprendre,
A être aimé qu'à aimer.

Car c'est en se donnant qu'on reçoit,
c'est en s'oubliant qu'on se retrouve,
c'est en pardonnant qu'on est pardonné,
c'est en mourant qu'on ressuscite à l'éternelle vie."

Cette prière faussement attribuée à Saint François d'Assise parce qu'elle fut imprimée pour la première fois au XXé siécle au dos d'une carte où se trouvait aussi une photo du Saint, est un des piliers les plus importants de la spritualité des 12 étapes. C'est une prière universelle car ses thèmes sous-tendent toute démarche spirituelle.

Cela je l'ai découvert après avoir d'abord été écrasé par ce qu'elle dit quand je suis arrivé dans les fraternités. Car tout est à l'envers de ce qui faisait mon fonctionnement jusque là.

Moi, je voulais : être consolé, compris et aimé. Je voulais recevoir, me retrouver (vous connaissez certainement le classique "je me cocoone, j'ai besoin de prendre soin de moi"...) être pardonné, vivre enfin !

Et c'est à moi de donner ? D'aimer, sans rien attendre en retour ? Consoler moi qui me percevait inconsolable ? Quelle injustice m'écriai-je !

Et puis que fait-on de tout ce que j'ai subi et qui explique mon état de dépendant, impuissant devant ma dépendance ? Cela doit surement remonter à toute cette guerre, haine, désespoir, honte, discorde, ... que l'on a déversé sur moi avant. (on parle toujours de la petite enfance dans ces cas là :>>)***

Et c'est à moi d'apporter paix, amour, pardon, union, verité, foi, espoir , lumière et joie ! Mais c'est proprement impossible moi qui suis si petit, ça c'est pour les Saints me suis-je dit !

Et puis, surtout comment je fais ?

Une fois de plus, la réponse est dans les 12 étapes : je suis mes étapes et elles me conduisant là, à cette comprèhension-là

Et quelques 24 heures plus loin, maintenant que j'utilise cette prière tous les jours j'apprends ce que j'ai à faire.... même si je ne le fais pas souvent. Le progrès pas la perfection, hombre !
C'est dans cette tension là que je deviens un homme avec ma liberté de penser et d'agir.

Et la liberté de chercher la volonté de D. à mon égard. Car cette prière accompagne la 11é étape.

Alors si vous en êtes au début des étapes et qu'elle vous fait peur comme elle m'a fait peur , c'est bien normal. La prière de la Sérénité accompagne les 3 premières étapes. Puis d'autres encore viendront entre ces 2 prières là.

Le fait même d'apprendre cette belle prière un vers à la fois m'a permis de comprendre où est le chemin. Car cette prière donne un ensemble de principes spirituels qui, pratiqués un jour à la fois permettent d'accèder à une vie libre, heureuse et joyeuse : paix, amour, pardon, union, vérité, foi, espoir, lumière et joie.

Faites-en l'expèrience courageusement, cela a marché pour moi.

Paix et amour à vous,

Un PasSant anonYme

PS *** la démarche des 12 étapes se préoccupe peu dans un premier temps du moins de ce qui nous a été fait mais plutot de notre part dans l'entretien de notre impuissance. Le contact avec les amis privilégiés du programme m'a apporté le soutien, l'acceptation, la compréhension vis à vis de mes blessures - avec tendresse mais non complaisance - cf aussi ici pour plus.

Le doute : un compagnon inévitable

Extrait du livre des Al-Anon, Le Courage de Changer, 9 mars, p.69
"
J'ai souvent beaucoup de mal à savoir quelle est ma volonté et quelle est celle de Dieu. Je sens que la sérénité m'échappe alors qu'une guerre se déroule dans mon esprit et que de fortes voix me pressent de prendre une direction ou une autre. Le doute est un compagnon inévitable de la recherche spirituelle. Je ne possède pas de livre d'instructions, alors je dois continuer d'explorer et de mettre en question mes perceptions. Je sais que lorsque je ressens un besoin désespéré d'agir, c'est habituellement ma volonté qui fait pression, et lorsque je ressens une calme certitude, c'est habituellement celle de Dieu qui se manifeste. Mais la plupart du temps, je n'ai pas d'indication aussi claire.
Qu'arrive-t-il alors ? J'attends parfois que la clarté se fasse ou j'essaie d'écouter plus attentivement afin d'être guidé ; je peux parler de ma confusion et avoir recours à la sagesse des autres; ou je peux simplement faire un choix, passer à I'action et voir ce qui arrive. Plus de choses me seront révélées le temps venu, peu importe mon choix. Étant donné que j'ai remis ma volonté et ma vie à Dieu, tout choix que je fais peut servir à exécuter Sa volonté.
"
Je me reconnais tellement dans cette pensée du jour. Car le doute fait partie integrante de ma vie. Il m'est nécessaire - c'est le doute qui m'incite chaque jour à rechercher comment executer la volonté de Dieu à mon égard.

Dans cette recherche la reflexion et la meditation me sont nécessaires. Pas optionnelles. Nécessaires. Comme est nécessaire de garder ce doute pour m'assurer que ce n'est plus mon Ego Omnipotent qui est en charge.

Cela vous semble être un travail, une vie glauque ? Et pourtant la vie est pleine d'humour et de surprises aujourd'hui que je la laisse se dérouler autour de moi avec une 11é étape quotidienne (au moins).

Bonnes vingt-quatre heures,

Un PasSant anonYme

Pas d'issue hors l'acceptation

... disait Swami Prajnanpad. A ce propos son disciple Arnaud Desjardins ajoute :

"
Cette idée d'acceptation, on la retrouve dans tous les enseignments spirituels et elle est généralement mal comprise. Elle correspond à ce que l'on appelait autrefois soumission à a volonté de Dieu. Mais qu'est ce que cette volonté de Dieu ? Chacun va l'interpréter à sa façon. La volonté de Dieu, c'est ce qui se produit à chaque instant, c'est tout...
"
--extrait du chapitre "lacceptation" dans le livre "A la recherche du Soi"

Aujourd'hui je pense avoir accompli la volonté de Dieu à mon égard dans la multitude de petites choses à penser, faire et dire qui se sont présentées. Car je les ai faites dans l'idée d'être juste et de faire ce que j'avais à faire , ni plus ni moins. Nul besoin de grandiose ni d'abysse ni d'euphorie - pour aujourd'hui. Et peu de dysharmonies.

C'était bien rare avant - les dépendants sont des gens compliqués.

Ma vie est plus simple aujourd'hui- il m'a suffi d'en faire le choix.

Bonnes 24 heures,

Un PasSant AnonYme

Ma sérénité au quotidien

Extrait du livre des Narcotiques Anonymes, JUSTE POUR AUJOURD'HUI, 23 janvier, p.25
"
Nous est-il déjà arrivé de nous faire dire par un parfait étranger que le temps était superbe et de lui répondre par un « et alors ? » Quand cela se produit, nous souffrons probablement d'un manque d'entretien quotidien dans notre programme.
En rétablissement, la vie peut devenir assez agitée. Peut-être ne savons-nous plus où donner de la tête avec nos nouvelles responsabilités au travail. Peut-être ne sommes-nous pas allés à une réunion depuis un bon bout de temps. Peut-être avons-nous été trop occupés pour méditer, ou peut-être n'avons-nous pas mangé régulièrement ou bien dormi. Quelle qu'en soit la raison, nous perdons notre sérénité.
Quand cela se produit, il est essentiel que nous fassions quelque chose. Nous ne pouvons pas nous permettre de laisser une « mauvaise journée », avec l'attitude néfaste qui l'accompagne, se transformer en deux journées, quatre journées ou une semaine.

Notre rétablissement dépend d'un programme d'entretien quotidien.

Peu importe ce qui se passe dans notre vie, nous ne pouvons pas nous permettre de négliger les principes qui nous ont sauvé la vie.
"
Hier j'ai pris conscience de ces attitudes qui semblent insignifiantes au premier abord mais montrent une tension, un pessimisme, une certain blasé dans ma vie : sourire moins, être moins disponible pour les autres, plus cramponné à moi-même. Je ne sais depuis combien de 24 heures cela s'est installé : cet absence de sérénité.

J'ai examiné ma discipline de vie quotidienne; quelle discipline manquait ou manquai-je de constance ? J'avais cessé de méditer autant qu'avant : prendre un moment de calme avec moi-même et rechercher le contact conscient avec ma Puissance Supérieure. C'est l'essence de la pratique de la 11e étape pour moi. Il faut le silence car c'est seulement dans le silence que Dieu se manifeste. J'avais rarement un moment de silence en moi et autour de moi.

Or j'ai laissé passer tous ces moments où je réagissais par un "eh alors ?" fatigué, habitué ou sarcastique sans aménager un moment silence et tranquillité pour méditer.

Depuis hier je m'y suis remis.

Cela porte ses fruits rapidement

Bonnes 24 heures,

Un PassAnt AnonYme

Ma volonté ou celle de Dieu ? Les attentes irréalistes

Mon problème n'est pas que la vie est pleine

de dangers, de risques et de conséquences.

Mon problème est que je m'attends

à ce qu'il puisse en être autrement.

Je menai ma vie selon Ma Volonté, Ma vision , Mes désirs. Total contrôle. Chassez l'imprévu et coupez tout ce qui déborde. Cela ressemblait à essayer de conduire une voiture sur la route en gardant enclenché le frein à ma main.

J'ai troqué ce modus vivendi avec la Volonté de Dieu à mon égard : j'essaie de vivre ma vie selon cette volonté et ce que me dicte ma conscience - même si c'est inconfortable. Une vie toujours confortable n'est peut-être ni une vie heureuse ni une vie libre après tout.

La question pour moi est comment reconnaître la volonté de Dieu à mon égard ? Les moyens privilégiés moyens pour entrer en contact avec Dieu (ou votre Puissance Supérieure comme vous la concevez) : la Prière et la Méditation. Prier pour parler à Dieu, méditer pour l'écouter - dans le silence. Et un code de conduite: si je ne sais pas si j'agis selon ma volonté souvent débridée et tant que je doute : je n'agis pas et je prie et je médite.

J'aime la Prière de Sérénité ci-jointe.

Et vous ? Quelle prière vous aide le plus ?

Un PaSsant AnonYme

Derouler le programme de ma journée

Extrait des Réflexions quotidiennes, 12 mars, p.80 - Alcooliques Anonymes

"À notre réveil, nous pensons à la journée qui s'annonce et nous regardons nos projets pour la journée.Nous demandons d'abord à Dieu de nous guider dans nos pensées et surtout de libérer notre esprit de l'apitoiement comme de tout mobile malhonnête ou égoïste.

Les Alcooliques anonymes p79.

Tous les jours, je demande à Dieu de ranimer en moi la flamme de son amour, pour qu'un amour radieux et clair illumine mes pensées et me permette de mieux faire sa volonté.Tout au long de la journée, alors que des événements extérieurs viennent abattre mon enthousiasme, je demande à Dieu de me faire prendre conscience clairement la possibilité de recommencer ma journée à n'importe quel moment, cent fois si nécessaire. Laisse agir, Dieu fait pour moi ce que je ne peux pas faire pour moi-même."

Au début cela peut permettre laborieux à mettre en pratique. Et puis j'ai réalisé qu'il y a là de l'espoir : quelque soit ma journée, je peux la recommencer à n'importe quel moment si je le choisis, changer ma position. La recommencer dans la perception que j'ai de ma journée : une journée qui paraît m.... peut paraitre plus acceptable si je le choisis. Cela à a avoir avec le fait de toujours vivre pleinement l'instant présent.

Et une bonne journée à vous tous,

Un PaSsant ANonYme

Meditations

Extrait du livre "Je Suis" qui reprend des entretiens de Sri Nisargadatta Maharaj

"Question : Comment puis-je stabiliser mon mental ?

Maharaj : Comment un mental qui manque de rigueur peut-il se rendre stable ? Bien sur, il ne le peut pas. Il est dans la nature du mental de vagabonder. Tout ce que vous pouvez faire, c'est de fixer le centre de la conscience au-delà du mental.

Question : Comment y parvenir ?


Maharaj : Refusez toutes les pensées sauf une : "Je suis". Au début le mental se rebellera, mais avec de la patience et de la persévérance il cédera et restera calme. Une fois que vous aurez atteint la tranquillité les choses commenceront à se produire spontanément et tout à fait naturellement, sans que vous ayez à vous en mêler.

Question : Puis-je éviter cette longue lutte avec le mental ?

Maharaj : Oui, certainement. Contentez-vous de vivre la vie comme elle vient, mais avec alacrité et vigilance, laissant toutes les choses arriver comme elles arrivent, accomplissant les actions naturelles d'une façon naturelle, souffrant, vous réjouissant de ce que la vie vous apporte comme elle vous l'apporte. Cela aussi est une voie.

Question : Soit ! Je peux donc aussi me marier, avoir des enfants, diriger une affaire... être heureux ?

Maharaj : Bien sur. Vous pouvez être heureux, ou ne pas l'être, prenez la vie à votre pas. "

Sri Nisargadatta Maharaj est un des plus grands maîtres spirituels du XXé siècle. Il naquit à Bombay en 1897 et y mourut le 8 Septembre 1981. Il fut l'une des plus grandes figures de la vioie de l'Advaita-Vedanta, la voie philosophique indienne la plus importante et qui prone la Non-dualité, i.e. que "la vérité est une, bien que les sages la voient sous de multiples formes."

Il consacra une grande partie de sa vie à des entretiens avec des disciples venus du monde entier et au prise avec des problèmes personnels, qu'ils soient spirituels, intellectuels ou tout simplement affectifs.

Je l'ai découvert après m'être engagé dans la voie des 12 étapes et ne sachant comment méditer. De lire ce livre m'a permis de comprendre :

... sur quoi porter mon attention quand je médite(le Je suis = l'acceptation),

....l'importance de vivre pleinement l'ici et maintenant en plein conscience sans chercher à maitriser ni à fuir.

... j'ai le choix d'être heureux ou pas : ce bonheur ne dépend que de moi-même et non de circonstances exterieures.

Enfin, qu'est ce que la volonté de Dieu à mon égard? La plupart du temps, il s'agit de "vivre la vie comme elle vient".....

La meditation comme exercice de vie ... et en toutes circonstances.

Soyez aussi heureux que vous le désirez,

Un PaSsant AnonYme

DESIDERATA !

Reste calme au milieu du bruit et de l'impatience et souviens-toi de la paix qui découle du silence. Autant que tu le peux, mais sans te renier, sois en bons termes avec tout le monde. Dis ce que tu penses, clairement, simplement ; et écoute les autres, même les sots et les ignorants ; eux aussi ont quelque chose à dire.

Evite les gens grossiers et violents car ils ne sont que tourments pour l'esprit.
Si tu te compares aux autres, tu risques de devenir vaniteux ou amer, vu qu'il y aura toujours quelqu'un de plus grand ou de plus petit que toi.

Sois fier de ce que tu as fait et de ce que tu veux faire. Aime ton métier, même s'il est humble; c'est un bien précieux en notre époque trouble. Sois prudent dans tes affaires, car on pourrait te jouer de vilains tours. Mais que ceci ne te rende pas aveugle à ce qu'il y a de beau; bien des gens luttent pour un idéal et, partout sur la Terre, on fait preuve de courage.

Sois toi-même, surtout dans tes affections. Fuis par-dessus tout le cynisme en amour, car il persiste même après avoir desséché ton cœur et désenchanté ton âme.
Permets-toi de t'enrichir de l’expérience des ans, te défaisant progressivement de tes puérilités. Affermis-toi pour faire face aux malheurs de la vie.
Mais ne te détruis pas par une imagination maladive; bien des peurs prennent naissance dans la fatigue et la solitude. Malgré la saine discipline qui s'impose, sois bon envers toi-même.

Tu es un enfant de l'univers, tout comme les arbres et les étoiles : tu as le droit d'être ici.
Et même si cela n'est pas clair en toi, sois assuré que tout se passe dans l'univers selon ses règles propres.

Par conséquent, sois en paix avec ton Dieu, quelle que soit en toi son image.
Et par-delà tes peines et tes aspirations, au milieu de la confusion de la vie, sois en paix avec ton âme.
Dis-toi qu'en dépit de ses faussetés, de ses ingratitudes, de ses rêves brisés, le monde est tout de même merveilleux.
Répands la bonne humeur.

Et tâche d'être heureux.

Poème écrit en 1927 par Max Ehrmann (1872-1945)

Dans la tourmente de mon esprit ce soir, ce poème me rend un havre de paix dont j'avais bien besoin pour :

• méditer
• récupérer ma raison
• pour retrouver ma place dans l'Univers et parmi les autres
• pour retrouver ma gratitude d'être là, bien vivant et finalement bien entouré.

Mon coeur bat déjà plus lentement.

Merci Max

Une bonne nuit à vous tous

Un PaSsant anonYme