Main dans la Main avec l'Esprit de l'Univers

Extrait du Gros Livre des Alcooliques Anonymes - p84 (la mise en forme du paragraphe est mienne pour accentuer les idées décrites).

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...Nous pouvons regarder le monde en face.

Lorsque nous sommes seuls, nous nous sentons en paix et parfaitement à l'aise.

Nos craintes nous quittent.

Nous commençons à sentir la présence immédiate de notre Créateur.

Nous avions peut-être jusque là des convictions spirituelles, mais maintenant nous commençons à vivre une expérience spirituelle.

Cette expérience est souvent accompagnée de l'impression très vive que notre problème d'alcool a disparu.

Nous avons l'impression d'être sur la Grande Route, marchant main dans la main avec l'Esprit de l'Univers.
"

Vous cherchiez où vous conduirait la 5é étape ? Et bien, la 5éme étape ne fait pas que conduire vers une 6é étape ni clore la Quatrième. Vous pouvez voir là haut les bienfaits immédiats d'une 5é étape.

Oui il existe des promesses à chaque étape et qui se réalisent au moment où l'étape est franchie : parfois tout de suite parfois plus lentement. Pour cette étape seule, je compte 7 promesses là-haut.

Je peux regarder le monde en face depuis que je peux me regarder en face. Et pour cela je suis reconnaissant à la personne qui m'a écouté ce jour-là et m'a aidé à faire le tour de la question.

Parfois j'oublie que j'avance main dans la main avec l'esprit de l'univers. Mais c'est bel et bien le cas.

Pour aujourd'hui.

Un PassAnt AnonyME

Promesses de 10éme étape

Si j'en crois le Big Book des Alcooliques Anonymes il n'y a pas qu'à la fin de la neuvième étape qu'il est question de promesses. Vous vous souvenez de ces 12 promesses-ci bien sur.

En fait chaque étape porte ses promesses et ce dès la première.

Aujourd'hui je lis des passages qui me plaisent beaucoup et qui concernent la 10é étape dans ce livre et relève quelques promesse en vrac dont voici quelques extraits significatifs :

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... l'amour et la tolérance voila notre code
... nous avons cessé de combattre qui que ce soit et quoi que ce soit, même l'alcool
... la raison nous est revenue
... nous réagissons sainement et normalement et nous constatons que cela arrive automatiquement
... nous ne combattons pas mais nous n'evitons pas non plus la tentation
... nous n'avons même pas eu à jurer de ne plus recommencer. Au contraire, le problème nous a été enlevé
... nous ne nous sentons ni effrayés, ni suffisants.
...

Et oui, moi aussi un jour l'addiction m'a été ôtée. Plus d'obsessions, ni mouvements intérieurs, ni reflexions, ni ambiguités : la fin d'un combat.

Et puis j'aime ce rappel d'humilité que je n'ai pas à monopoliser les lauriers("suffisant") juste à être reconnaissant.

En fait ce sont toutes de bien belles aspirations non ? Et si cela ne s'est pas manifesté dans votre vie, alors peut-être est-il temps de reprendre les étapes ?

Car ce sont des promesses, pas des hypothèses - elles se réalisent tôt ou tard...

Bonnes 24 heures,

Un PassanT Anonyme

Gratitude de Mars

Aujourd'hui je suis reconnaissant pour :

• Les forsitias et les tulipes précoces - signe du retour du printemps


• Une belle sieste, calins inclus cet aprés-midi


• La BD MU d'Hugo Pratt - la dernière aventure de Corto Maltese (est-ce un rêve ou une réalité ? à vous de me dire)


• Une vie pleine de sérénité malgré mes problèmes irrésolus


• Les 12 étapes et les 12 traditions

Pour moi la 8éme promesse s'est réalisée :

Nos attitudes et notre perception de la vie changent complètement

C'est tout ce que je vous souhaite,

Un PasSant anonYme

Partage matériel et partage spirituel

Extrait de la Pensée du 21 Janvier - livre 'Aujourd'hui seulement' des Émotifs Anonymes
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PENSÉE DU JOUR
J'ai déjà entendu dire que la différence entre une chose spirituelle et une chose matérielle se manifeste lors du partage. Quand vous partagez quelque chose de matériel, plus vous partagez, plus la portion de chacun devient petite. Mais quand vous partagez quelque chose de spirituel, sa valeur est simplement multipliée par le nombre de personnes avec qui vous la partagez. À leur tour, ces personnes peuvent la partager de manière à l'augmenter des milliers de fois. Les principes de ce Programme sont spirituels. Tôt ou tard, les promesses d'une vie nouvelle et meilleure se réaliseront si je persévère à partager pour mieux grandir.
...
"

Je l'ai appris dans le programme en 12 étapes puis je l'ai mis en pratique et maintenant je témoigne de la vérité de cette Pensée : plus j'ai partagé avec d'autres le trésor spirituel, plus il a grandi pour chacun aussi bien que pour moi. Contrairement au partage des biens matériels qui diminuent en quantité quand je les partage avec d'autres. Mais la peur de perdre ces biens matériels s'estompe ... un peu... Car ma peur générale y compris de l'insécurité financière est bien moindre. Parallèlement, l'attachement aux choses matérielles s'est atténué. J'aspire au détachement matériel, histoire de désencombrer mon univers intérieur, histoire de voyager plus léger aussi dans cette vie où je ne fais que passer. Pas facile.

Cette pensée du jour parle d'un principe spirituel simple : la générosité. Elle consiste à donner sans rien attendre en retour. J'apprends à le faire au quotidien dans les actes de ma vie, y compris face à l'hostilité. Nul besoin de justifier de poser des actes de générosité, il s'agit d'une démarche purement égoïste: je le fais pour mon propre bien. La générosité est un des signes d'un Eveil Spirituel.<Ne vous méprenez pas : Je ne suis pas encore dans l'Eveil Spirituel>. Pas facile à expliquer tout ceci..

Il faut l'essayer.

Une bonne journée à vous,

Un PasSant AnonYme

Les 12 Promesses Emotifs Anonymes : Un espoir réaliste face à l'avenir

Tiré du livre "Si je veux que ça marche" des Émotifs Anonymes - p234
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Émotifs Anonymes est un programme fondé sur l'espoir. Ce programme nous dit que, aussi bas que nous soyons descendus, nous pouvons nous aider nous-mêmes et les autres à retrouver la sérénité.

Le programme ne garantit pas une vie remplie d'un bonheur irréaliste et sans tracas, mais il fait quand même certaines Promesses.
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Le texte fait référence aux 12 Promesses. Lors de mes premiers pas dans la fraternité alors que j'étais encore loin d'un rétablissement même physique et que l'obssession du produit était encore là, j'ai eu la chance d'assister à un anniversaire de rétablissement qui m'a marqué. Le thème qu'il avait choisi était les 12 promesses. Je me suis dit que c'était impossible à atteindre, et pourtant son témoignage était bien réel. Si lui peut le faire, alors moi aussi, non ? Aujourd'hui c'est moi qui témoigne qu'elles se réalisent aussi souvent dans ma vie.
Voici les 12 Promesses des Emotifs Anonymes :
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1. Nous faisons l’expérience d’une nouvelle liberté et d’un bonheur tout neuf.
2. Nous ne regrettons pas le passé ni ne désirons l’enfermer dans l’oubli.
3. Nous comprenons le sens du mot sérénité et connaissons la paix d’esprit.
4. Si bas que nous soyons descendus, nous voyons comment notre expérience peut profiter aux autres.
5. Les sentiments d’apitoiement et d’inutilité diminuent.
6. Nous sommes moins préoccupés par nous-mêmes et voyons notre intérêt pour les autres grandir.
7. L’égoïsme s’estompe.
8. Nos attitudes et notre perception de la vie changent complètement.
9. Nos relations avec les autres s’améliorent.
10. Nous savons intuitivement comment faire face à des situations qui, autrefois, nous déconcertaient.
11. Il se développe en nous un sentiment de sécurité.
12. Nous nous rendons compte que Dieu fait pour nous ce que nous ne pouvions pas faire par nous-mêmes.

Ces promesses peuvent sembler extravagantes, mais il n'en est rien; elles se réalisent parfois rapidement, parfois lentement.
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C'est tout ce que je vous souhaite,

Bonnes 24 heures,

uN pasSant anonYme

P.S. Pour les précis, la Promesse 9 est différente chez les Alcooliques Anonymes. Pourquoi ? No lo so.

Douleur et guérison

Extrait du manuel "L'ampleur de la maladie émotive" des Émotifs Anonymes

" A mesure que nous grandissons, je crois que nous expérimentons la douleur de la guérison, car il y a de la souffrance dans la guérison de toutes les maladies physiques et émotives. Je crois que cette douleur cicatrisante est un signe de notre ouverture à nous-mêmes et à la vie, un sentiment de nouveauté, de découverte. Mais, au delà de la douleur, nous recevons la récompense d'une vie enrichie. Nous devons guérir et croître; sinon, nous mourrons sûrement, du moins intérieurement. En grandissant, je crois que nous devenons davantage la personne unique que nous sommes capables d'être. "

Il y a en effet une douleur qui est le signe de ma séparation d'une partie de moi qui meure. Tout changement signe la mort de quelque chose en moi. Et même en sachant qu'il est bon que cette partie meure, la traversée de cette mort m'affecte : je laisse le connu même malade pour aller vers un inconnu que j'appréhende par un effet reflexe humain.

Les 12 étapes me permettent d'avance avec/malgré l'appréhension et me guident dans cette voie nouvelle. Je sais que les promesses se réalisent ... tôt ou tard.

En venant dans les fraternités, le choix était simple : une mort (intérieure) prématurée ou une vie nouvelle. La douleur est maintenant un effet secondaire d'avoir choisi de changer.

Heureux d'être de retour sur le blog. Prenez soin de vous,

Un PaSsant AnonYme

Signes d'un éveil spirituel

1. Une tendance accrue à laisser les situations se créer plutôt que de les créer.
2. De fréquentes attaques de sourire.
3. La sensation d'être relié aux autres et à la nature.
4. D'irrésistibles et fréquents épisodes de gratitude.
5. Une tendance à penser et agir spontanément plutôt qu'à partir de peurs engendrées par le passé.
6. Une capacité indubitable à prendre plaisir dans le moment présent.
7. Une perte de la propension à s'inquiéter.
8. Une perte d'intérêt dans le conflit.
9. Une perte d'intérêt à interpréter les actions des autres.
10. Une perte d'intérêt à juger les autres.
11. Une perte d'intérêt à se juger soi-même.
12. Acquérir la capacité à aimer sans rien attendre en retour de l'autre.

Ce n'est pas à ma connaissance un texte endossé par un groupe anonyme. Je l'ai trouvé sur un site et l'ai trouvé tout simplement joli. Et si vrai. Je suppose qu'une version officielle serait la liste des douze promesses.

Ce qui m'étonne est que ma réalité d'aujourd'hui dépasse mes espoirs d'hier. Elle est parfois plus que ce que j'avais imaginé; elle est certainement différente.

Ces signes apparaissent tout doucement et par intermittence au début, non parce que je les recherche activement mais parce que je cherche à pratiquer les étapes chaque jour. L'examen conscient de mes motivations, de la recherche d'un lien avec l'autre, une démarche d'humilité - tout ceci est si loin de mes comportements d'addict - mais je crois que c'est cela que m'enseignent les douze étapes.

Et pour aujourd'hui cela suffit -

Un PaSsant anonYme

Traditions différentes, principes identiques

Au départ, je voulais arrêter une addiction qui me pourissait la vie. Je m'intoxiquai avec assiduité pour entre autres oublier mon anxiété. J'avais entendu parler des Groupes Anonymes , les Alcooliques Anonymes en tête, qui aidaient leurs membres à se débarasser de leurs addictions.

Je suis allé à leur réunions, j'ai vu et j'y suis encore. Car j'y ai appris un nouveau mode de vie, une nouvelle vision du monde qui a transformé ma vie.

Les promesses des Emotifs Anonymes se réalisent petit à petit.

Ces rencontres m'ont amené à rencontrer d'autres traditions spirituelles : traditions différentes, mais principes identiques. Après tout, nous sommes tous semblables. Je m'efforce aujourd'hui de faire la paix avec les autres, et avec moi-même aussi. Le bonheur et la liberté sont accessibles, enfin !

Quand l'anxiété pointe, je l'accepte, elle passera.

Mais, j'ai arrêté de m'intoxiquer.

Alors, j'écris sur ce blog ce qui a m'a été donné. Dans l'espoir que cela vous aide aussi.

Un PasSant anonYme