L'enseignement et la pratique des 12 étapes - suite

Une mouture de la Douzième étape des Alcooliques Anonymes telle qu'écrite par Bill W. disait :

"Ayant eu un éveil spirituel comme résultat de ces étapes, nous avons essayé de porter ce message à d'autres, surtout d'autres alcooliques, et à pratiquer ces principes dans tous les domaines de notre vie."

Bill écrivait en Septembre 1947(magazine Guidepost) :

... , "Pourquoi ne pas appliquer les principes des A.A. à tout problème personnel ?" Le monde est un monde à problème parce qu'il est rempli de gens à problèmes. Nous subissons aujourd'hui la plus énorme cuite emotionnelle de tous les temps; presque personne n'est à l'abri de l'insécurité, la peur, le ressentiment et l'avarice..."

Nos groupes sont là pour enseigner et pratiquer les 12 étapes pour nous mêmes mais aussi pour témoigner de notre rétablissement à tous ceux qui souffrent encore.

Je ne peux "aider" l'autre qui n'est pas dépendant. J'ai déjà fait l'expérience d'essayer d'expliquer ma dépendance et le programme a quelqu'un qui n'est pas dépendant ... sans aucun résultat, tant ces états lui sont incompréhensible. Ainsi que mon besoin de spiritualité.

Le témoignage de mon relèvement suffit et c'est bien cette leçon là que j'apprends dans les groupes : l'humilité et le témoignage de ma pratique. convainc.

Pour le reste,je sais qu'il suffit à qui que ce soit de commencer à chercher avec honnêteté, ouverture et bonne volonté(le fameux "how" ) en restant dans les principes des 12 étapes et la grâce de Dieu lui sera offerte.

Faire part et laisser le reste à D....

Bonnes 24 heures,

uN pAssaNT ANonyme

Comment et pourquoi éviter de manipuler les autres ?

Extrait d'une réflexion quotidienne tirée du recueil "Walk in Dry Places" de Mel B. , un des vétérans Alcooliques Anonymes :
"

Si nous ne comprenons pas nos motivations vis à vis des autres, nous pouvons facilement devenir manipulateurs. Bouder est une façon de faire savoir aux autres que nous sommes déçus et de les forcer à venir chercher notre approbation. La flatterie est une fausse expression d'une approbation que nous ne ressentons pas...

La manipulation est quasiment toujours un comportement égoïste... C'est certainement une façon immature d'interagir avec les gens et les situations.

La meilleure façon d'éviter de devenir manipulateur est d'être toujours soi-même. Nous n'avons ni le droit ni la responsabilité de contrôler les autres. Notre meilleure approche, lorsque nous souhaitons les influencer, est simplement de présenter notre point de vue sincèrement et avec honnêteté. Les autres doivent pouvoir être libres d'agir, de choisir, de décider sans interférence manipulatrice de notre part.

"

J'ai posté cette réflexion car j'ai eu la semaine dernière à réprimer un fort désir de manipulation . Eh oui! la manipulation est parfois plus facile que d'être moi-même. Parfois la situation n'est pas claire et alors le désir de la clarifier au bulldozer ou en ayant forcé les autres dans un camp me parait plus simple. Paresse aussi dans cette manipulation là.

Ou alors tout simplement peur, peur de paraître pour ce que je suis ou de défendre ce que je pense dans un désaccord, un conflit - moi pour qui être "ni Dieu flatteur , ni limace boudeuse" est une position pas forcément naturelle, pas évidente au premier abord.

Et enfin manque de constance : car être soi c'est tout le temps, pas seulement quand je pense à la possibilité d'une manipulation.

Pourquoi faut-il éviter les comportements manipulateurs ? Parce que cela renforce ma mésestime de moi-même et ça ça va à l'encontre de ma sobriété chèrement gagnée.

J'ai tenu bon pour aujourd'hui et pour cela j'ai de la gratitude.

Merveilleuse spiritualité,

Un pasSAnt aNONYMe

P.S. Une citation de Herbert J. Muller rien que pour vous(:>) :

"Dire que l'homme est un ensemble de molécules chimiques est une description satisfaisante uniquement si vous avez l'intention d'en faire un fertilisant (pour vos plantes)"

La première marche

"La foi c'est de monter la première marche, alors même que l'on ne voit pas l'ensemble de l'escalier"

---- citation de Martin Luther King Jnr

La foi est au coeur de la Troisième étape. En pratiquant cette étape, je confie ma vie et ma volonté à un Autre que moi. Appelez-le D. ou la Vie, peu importe. L'important est d'accepter de vivre avec cette part d'inconnu. Mon drame a été longtemps de ne pas supporter l'imprévu et l'impermanence de la Vie. Seulement par cela je passais aussi à côté des miracles possibles.

La foi me permet de me lancer aujourd'hui avec les risques. Parfois je tombe, je me ramasse, je m'époussette et je repars. Parfois je reprends à la première marche.

De toutes façons, j'avance ... dans la foi.

et je suis de retour ici aujourd'hui

Portez-vous bien

uN pAsSaNt AnOnYme

Gratitude de Mars

Ma gratitude :

• pour les belles rencontres d'hier et d'aujourd'hui
• pour le rétablissement trouvé dans les salles
• pour le printemps de retour , enfin
• pour l'abondance dans ma vie : plein d'événements, plein de mouvements
• pour ce blog qui me ramène sur terre et re-centre sur un programme spirituel d'action qui marche un jour à la fois et quelque soit les circonstances extérieures de ma vie.
• pour les beaux dialogues que j'ai eu avec ma PS ces derniers temps et qui m'ont fait trouver la voie juste

..... ça va bien, pour aujourd'hui .........

C'est tout ce que je vous souhaite,

uN passanT AnonyMe

Ne changez pas ....

Extrait du dernier enregistrement d'A. De Mello(la traduction est mienne)

"

Ne changez pas : le désir de changer est l'ennemi de l'amour

Ne changez pas vous-mêmes : Aimez-vous comme vous êtes

Ne changez pas les autres : Aimez les comme ils sont

Ne changez pas le monde : il est entre les mains de D.ieu et lui sait

Et si vous faites cela le changement se produira, merveilleusement, à sa façon et en son temps

Restez dans le courant de la vie sans vous encombrer de bagages

"

L'Amour vécu comme principe de vie. Ce poème change ma perspective sur le deuxième vers de la Prière de la Sérénité : "le courage de changer ce que je peux" Car ce courage là est celui de cesser d'être dans la mesesitime de soi, dans le désamour, dans le toujours plus.

Accueillir soi, les autres, la Vie : je crois que cela fait partie l'amour dont il parle. En tout cas, c'est ce que je peux en comprendre à ce stade.

Et je mesure ici le chemin qu'il me reste à faire et redécouvre que les découvertes sur la route sont passionnantes.

Un PasSant anonYme

P.S.1. Merci à l'ami qui m'a passé ceci.

P.S. 2. Pour Anthony De Mello, wikipedia en dit ceci : Anthony de Mello, né le 4 septembre 1931 à Santa-Cruz, Bombay (Inde), et décédé le 1 juin 1987 à New York, était un prêtre jésuite Indien, guide spirituel et psychothérapeute professionnel. Il est considéré par beaucoup comme un des grands maîtres spirituels de son temps

S'aider en aidant les autres

Extrait du "Manuel de Service" des Émotifs Anonymes

"

L'acte de service, geste spirituel

.... il est clair qu'il y a une dimension spirituelle à servir en s'impliquant dans une activité aidant à transmettre le message. Le service est spirituel car il demande de renoncer à l'emprise que nos défauts de caractère ont sur nous et donc de nous améliorer, de laisser ce qu'il y a de meilleur en nous s'exprimer de façon désintéressée au service des autres. Ce faisant, nous nous trouvons à nous rapprocher de ce que notre Puissance Supérieure attend de nous(au sens où le dit la Onzième Étape). Le résultat sur notre personnalité est un changement profond, un réveil spirituel comme le décrit la Douzième Étape. Et nous récoltons des bénéfices de fait de cette transformation : une meilleure estime de soi, la satisfaction de nous être rendus utiles, la paix de l'esprit, le sens des responsabilités, une plus grande humilité, etc. Nous voudrons ensuite partager ces bénéfices avec d'autres en leur laissant à eux aussi la possibilité de s'impliquer (principe de rotation).

"

L'acte de service est une façon pour moi de rendre au mouvement ce qui m'a été donné gratuitement. Cet acte dans la friction entre servir gratuitement et besoin de reconnaissance et à travers le conflit à résoudre à chaque jour m'a amené à me connaître - à adresser mes défauts de caractère qui vont à l'encontre de mes relations avec les autres. Ici aussi comme dans ma vie tous les problèmes nés de conflits égoïstes sont apparus et j'ai vécu ceci : que j'ai été partie prenante et co-responsable de tous mes conflits.

Moi aussi, je suis arrivé avec l'ego boursouflé de ma toute-puissance,celle là même qui m'avait si bien orientée dans ma vie de dépendant et puis très vite le vrai travail spirituel a commencé: renoncer au pouvoir, à la compétition, à la captation de l'autre... Les décisions paraissant si logiques mais remises en cause par le groupe. Savoir lâcher et se reconcentrer sur l'essentiel. Et ce quel que soit le service : qu'il s'agisse de servir le café, les ranger la salle ou gérer la trésorerie du groupe.

Et puis savoir lâcher prise même si on a fait du boulot "top" car dès que quelqu'un s'installe dans un service, généralement au bout de 1-2 ans alors il faut en changer(principe de rotation). Et là aussi un nouveau travail commence : un travail de deuil, celui de voir le suivant faire les choses aussi bien voire mieux mais autrement.

Tout cela le paragraphe là haut le dit mieux que moi. : le renoncement au superflu pour se recentrer sur l'essentiel : se faire du bien en faisant du bien aux autres... faire le bien tout court.

Paradoxal avez-vous dit ?

Bonnes 24 heures,

u.p.a

Tout ou rien

"

L'acceptation et la foi sont capables de produire une sobriété(plutôt une abstinence) à 100%. De fait, elles y arrivent en général; et c'est grâce à cela que nous avons une vie. Mais lorsque nous apportons ces attitudes pour résoudre nos problèmes émotionnels, nous ne pouvons espérer que des résultats partiels. Par exemple, personne ne peut être complètement libre de la peur, de la colère ou de l'orgueil.

Dès lors, nous ne pouvons dans cette vie atteindre une humilité parfaite ou l'amour parfait. Alors nous devons nous contenter d'un progrès lent mais réel, rythmé par de retours en arrière, pour la plupart de nos problèmes.

Notre veille attitude du tout ou rien doit être mise au rebut.

"

Extrait d'un article de Bill W. du magazine américain des AA, Grapevine, Mars 1962

Cela me dit 2 choses : je peux être abstinent de mes addictions aux produits psycho-actifs à 100% en adoptant ce nouveau mode de vie. Et c'est une très bonne nouvelle.

Enfin, je ne serai jamais parfaitement sans peur, sans reproche, sans colère, sans orgueil. pas dans cette vie. Je peux tendre vers cela. Cela est déjà un progrès visible. Et c'est aussi une très bonne nouvelle.

Je pense que c'est peut-être la plus grosse différence entre l'émotif anonyme et le dépendant anonyme au départ. A l'arrivée les 2 doivent abandonner ce principe du 'tout ou rien" qui empoisonne ma vie et celles des autres aussi..

A méditer,

Un PassAnT aNonyME

Un nouveau mode de vie

Extrait du livre "Aujourd'hui Seulement" des Émotifs Anonymes - Pensée du 2 Janvier

"

...

AUJOURD'HUI JE ME SOUVIENDRAI

Ce Programme n'est pas un simple menu dans lequel je choisis ce que je veux, c'est un mode de vie. Je dois donc le mettre en pratique au complet afin d'y puiser tous ses avantages.

..

"

C'est ainsi dans ce simple programme que j'apprends chaque jour à vivre selon les principes des 12 étapes et à les mettre en pratique là où je suis . Aussi bien là où je suis physiquement que là où j'en suis dans mon chemin de rétablissement. Au tout début de mon abstinence m'accrocher à ce programme m'a permis de sortir de l'obsession de la dépendance. J'ai ainsi remplacé l'obsession destructrice par une obsession positive.

Puis vint la période dite du "nuage rose" : tout était devenu facile , chaque découverte du programme était une ouverture inattendue sur le vie , celle que je ne connaissais pas. Demander de l'aide ? Ça marche. Lâcher prise ? Ça marche aussi. Vivre et laisser vivre ? Je ressens encore les frissons des premières fois où "j'ai lâché l'affaire" seulement parce que le Programme le suggère et tout en me disant que cela allait me revenir en pleine gueule... et pourtant cela a donné des résultats.

Alors j'ai adopté le reste du Programme et surtout les Etapes. Et chaque jour je ré adopte ce Programme. Pas comme une évidence mais bien de façon délibérée : chaque matin je fais les gestes de Prière et de lecture qui me remettent dans ce Programme de 24 heures.

Au pire si j'oublie, l'ecriture de ce Blog me force à y revenir régulièrement (Question en aparté : il existe plus d'une centaine de blogs de 12 étapes en anglais et seulement une poignée en français - pourquoi ?)

Je n'ai pas encore rencontré de dépendant qui vive convenablement en délaissant sciemment certaines parties du Programme , par exemple les étapes les plus déconcertantes. Au mieux, la personne survit ... parfois avec un fond de hargne, un fond de colère pas maîtrisé... un reste de timidité qui vaut mise à l'écart des autres et de soi-même aussi. Et pourtant il suffit d'essayer pour que cela marche.

Je n'ai pas rencontré de personne qui mette en pratique dans tous les aspects de sa vie ce simple Programme et qui ne récolte pas les fruits de la sérénité, de paix intérieur et d'amour.

D'aucuns appelle cela la sobriété.

Adopter le mode vive , tout ce mode vie

uN PaSsanT aNonyMe

Amour et Sagesse

"

La sagesse me dit

que je ne suis rien.

L'amour me dit

que je suis tout.

Entre les deux,

coule ma vie.

"

Sri Nisargadatta Maharaj

C'est dans ce juste milieu que j'ai pu apprendre à cesser de survivre ou de mal-vivre, mais de vivre simplement pleinement courageusement.

La belle photo vient d'ici

Un pasSAnt anonYme

Dans ma vie aujourd'hui

Aventure du jour :

J'étais dans la rue, j'allai d'un pas pressé car en retard pour un rendez-vous. Je suis abordé par un monsieur, la 40aine, avec peut-être un air désorienté. Il engage la conversation et puis très vite me demande de l'argent.

Je ne sais pas pour vous mais moi, Cela m'arrive de plus en plus souvent, hélas. La réalité des défavorisés de la vie d'aujourd'hui, de la detresse, des fragilisés de la crise est bien là. Il m'est devenu difficile de l'éviter. Difficile dans le sens où je ne veux pas vivre ma vie en lévitation dans un nuage; fait partie de l'eveil l'exercice d'un regard lucide sur TOUT ce qui m'entoure.

Le détachement n'est pas synonyme de déni. Je ne cherche pas ces situations pénibles mais ne désire plus les fuir quand elles s'imposent à moi.

Alors j'écoute. Il me demande de l'aide pour acheter des médicaments à une pharmacie pour son bébé. Je cherche des pièces, il me fait des signes signifiant que cela ne suffira pas. Le dialogue est muet et comme en tension. Je tire un billet.

Il me demande de l'accompagner à la pharmacie pour payer les médicaments en direct car ce billet ne suffit pas... Je n'ai pas le temps. Je pose des questions sur sa vie, comment il en est arrivé là. Par bribes il me raconte une histoire douloureuse. L'histoire est plausible.... Mais il aurait pu l'inventer aussi.

Il s'agit d'une situation objectivement indécidable. Et puis vous l'ai-je dit ? je n'ai pas le temps d'en débattre ni de l'accompagner acheter le médicament.

Est-ce une escroquerie ? Que faire ?

Comme dirait François ici :" là où il y a le doute, la confiance."

Passer mon chemin car je ne sais pas quoi faire qu'en penser et en quoi cela me concerne ? Oui, je pouvais la faire avant, avant que le supplément d'âme ne m'est été donné grâce aux 12 étapes. Mais je ne peux plus plaider l'ignorance pour ne rien faire, passif.

Il m'a été donné la possibilité de choisir, d'exercer mon libre arbitre. Et puis d'assumer. Assumer le fait que dès le début j'aurai pu passer mon chemin... car dois-je le rappeler je n'avais pas le temps. J'avais d'autres priorités pour ce moment-là de ma vie.

Mon choix était là : passer mon chemin car ceci était une escroquerie ou alors payer, donner, plus que ce que j'aurai voulu.

Il avait besoin de quelques dizaines d'euros. il s'est mis à pleurer. Je ne sais pour vous, mais moi voir un homme SDF pleurer me plonge dans une profonde tristesse.

Je lui ai donné l'argent en lui disant que D... le garde. Il est entre les mains de sa PS et le mensonge est son affaire si mensonge il y a.

Pour ma part, j'ai fait confiance dans mon sixième sens. Ce Sixième sens dont parle le Big Book des AA en dixième étape. Et mon sixième sens me disait que cet homme était dans un sacré désarroi, lui et/ou ce bébé.

Par cette anecdote, je veux raconter une rencontre non programmée de celles qui font irruption sans que je le veuille et ouvre une faille dans une journée tout lisse. Je parle de ces failles qui font ressurgir une capacité d'empathie ,de soutien à l'autre quelqu'il soit , de l'exercice d'une certaine douceur qui n'est pas synonyme de faiblesse mais d'ouverture.

Je l'ai vu partir en m'interrogeant sur la possible connerie que j'ai faite.

J'avais choisi de vivre heureux plutôt que de chercher à avoir objectivement raison.

Et une bonne soirée à vous aussi,

uN pAsSant AnonYme

Paix et Bonheur

Je vous présente un emprunt à un blog ZEN que je découvre et qui porte un joli nom ici :

Le bonheur et la souffrance sont des états d'esprit,

leurs causes principales ne peuvent donc pas être trouvées en dehors de l'esprit.
La source réelle du bonheur c'est la paix intérieure.

signé : Guéshé Kelsang Gyatso

Mon expérience de vie me confirme ce qui est dit plus haut.

Avant ma mise en chemin spirituel, ces paroles là auraient pu sembler absconses, impossibles à comprendre. Elles étaient en dehors de la réalité que je vivais - hors de ma portée.

A quel moment ai-je réalisé que le bonheur ou le malheur peuvent se choisir ? La mémoire de cela me fait faux bond maintenant.

Et puis à un moment , l'idée de choisir d'être malheureux m'a semblé I N S E N S E. Insensé comme dans "cela n'a aucun sens" je souligne.

Rien ni personne ne peut justifier de choisir le malheur ou de souffrir longuement, bêtement. De fait aucune circonstance extérieure.

Je ne parle pas ici du fait d'avoir mal, comme dans on m'écrase le pied donc j'ai mal. Non je parle de souffrir comme dans on m'a écrasé le pied et donc j'explique en long en large et en travers à quel point cela peut me faire mal... Quand j'entretiens la souffrance. longtemps. Quel gâchis.

Alors voici une piste pour vous aider dans les choix - un truc que j'ai commencé à faire et qui m'a aidé à avancer vers cette nouvemme vie heureuse, libre et joyeuse : choisir la paix avec les autres . cela a renforcé ma paix intérieure.

Les maîtres tibétains le disent... les 12 étapes aussi : "les gens sont aussi heureux qu'ils choisissent de l'être" (citation Al-Anon)

Passez une soirée heureuse si telle est votre décision,

Un pAssAnt AnonYmE

Pardon et rétablissement

Pour vous, voici une petite liste de mes pratiques pour m'aider à pardonner :

1. Savoir que le pardon est nécessaire pour se rétablir. S'accrocher emotionnellenement au passé va à l'encontre de tout progrès. Allez de l'avant !

2. Ma valeur et mon estime de moi-même en premier : la décision de ne pas pardonner n'aide pas à avancer. Ne pas pardonner c'est laisser le passé me définir. C'est accepter ma sous estime.

3. Être simple, ouvert et brutalement honnête. Quand je choisis de pardonner à quelqu'un qui m'a fait du mal, je lui dis comment je me sens. Je lui fait savoir EXACTEMENT la blessure infligée et ses conséquences dans ma vie. Je lui permet ainsi de prendre ses responsabilités. Et là seulement je pardonne.

4. Assumer mes actes et ma part. Si vous avez été blessé examiner votre part: avez-vous laissé faire ? Quand vous choisissez de pardonner vous prenez soin de vous même au lieu de laisser faire l'abus.

5. Pardonner selon mon planning et à ma façon : le faire uniquement lorsque JE me sens prêt. Peu importe le temps que cela prendra - un jour à la fois. Seulement si je choisis pleinement le moment pourrai-je pardonner une bonne fois pour toutes.

Quand un vieux ressentiment ressurgit, c'est parce que je n'ai pas suivi un de ces préceptes.

Inversement quand je demande le pardon en faisant une amende honorable, je demande EXACTEMENT ce que je peux faire pour que l'amende soit complètement acceptée. C'est l'autre qui mène la danse, pas moi.

Bien à vous dans le service

un PaSsant anonYme

Comment vous dire ?

"

Nous avons ensuite décidé que dorénavant, Dieu serait le Metteur en scène de la pièce qu'est notre vie. il est le Directeur et nous sommes ses agents. il est le Père et nous sommes ses enfants. Ce concept, simple comme la plupart des bonnes idées, fût la clé de voûte de l'arche nouvelle et triomphante qui s'ouvrait sur notre liberté.

"

Extrait du livre Big Book des Alcooliques Anonymes - p.70

J'ai un collègue qui avance mieux que moi, en utilisant d'autres armes que moi. On me dit qu'il a le sens des affaires. Moi je vois bien qu'il me faudrait être plus coulant, moins regardant - non seulement laisser filer quelques irrégularités , mais les utiliser et en créer d'autres pour faire générer un peu plus de visibilité pour moi. Pour qu'on admire aussi mon habileté, ma connaissance du métier des affaires, mon entregent, mon côté malin, rusé.

Et puis, j'ouvre le Big Book et je tombe sur ces paragraphes qui disent que la pratique des principes spirituels du programme ouvre sur notre liberté. car ne pas s'y tromper la mention constante du Directeur et du Metteur en Scène inter galactique n'est pas là dans le Big Book pour l'expliquer plus que cela. Et d'ailleurs il n'y a aucune description de Lui... prenez la conception qui vous plaît.

Elle est là pour nous rappeler que la condition de l'abstinence de toute dépendance et le rétablissement apporté par notre Méthode prend sa source dans nos principes spirituels.

Qui elles mêmes prennent leur source dans D... ou pas si vous êtes agnostiques. Mais cela c'est secondaire

Bref, ces principes spirituels calment le jeu. Je m'explique : couper une file d'attente permet d'avancer plus vite. Et pourtant aujourd'hui une fois que j'ai pris ma place, puis que j'ai laissé passer la mamie avec sa brique de lait qui ronchonne sur le jeunes je sais que je n'avance pas bien vite. Et pourtant je n'ai plus l'impression de perdre du temps ... Mais d'en gagner, autrement et sur autre chose. Et cela n'a rien à voir avec une quelconque sympathie vis à vis de la mamie (qui peut se révéler assez revêche) mais avec ces principes spirituels qui me renforcent jour après jour. Mon guide m'avait bien dit : tu verras que les files d'attente s'allongeront avec la mise en pratique de notre Méthode.

Tout ceci pour en arriver à ceci : Une autre voie que celle de mon collègue s'ouvrira pour moi. Patience.

Comment vous parler de cette attente : C'est peut-être long mais ce sera bon.

un PassaNt Anonyme

Conscience de groupe éclairée

"

La Deuxième Tradition nous parle d'un Dieu d'amour comme Il peut se manifester dans la conscience de notre groupe. Cela suppose qu'il ne se manifeste pas nécessairement à tout coup; il est souhaitable que certaines conditions soient remplies... L'expérience(...) nous montre que cet état d'être spirituel sera plus facilement atteint si :

• les membres du groupe sont clairement informés des principes et des faits concernant la question à débattre en se basant sur la documentation E, si applicable;
• une décision sur cette question est prise par consensus au lieu d'être arrachée par un vote majoritaire qui ne pourra pas qu'être nuisible à l'unité du groupe;
• la voix de la minorité est clairement exprimée et attentivement écoutée;
• le temps nécessaire est pour délibérer de cette question;
• les principes(exprimés par les Douze Traditions) priment sur les personnalités

"

Extrait du Manuel de Service des Emotifs Anonymes p21

Je vous l'avoue : je pense aux idées de ce paragraphe à chaque réunion de service dans mon groupe... J'adore les attitudes préconisées par celui-ci.

Reprenons les points principaux : veiller à ce que tous soient complètement informés sur la question à débattre ou à décider, prendre la décision par consensus et non par vote majoritaire,laisser la minorité s'exprimer et... l'écouter a t t e n t i v e m e n t, prendre le temps nécessaire....

Et oui, quand le sujet est d'importance , au milieu des empoignades, des débats échauffés , des coups de gueules et des remarques assassines, je rêve d'un monde où ce texte prend corps. Il m'arrive d'en discuter à l'intérieur dans mon monde à moi celui qui agite mon cerveau en loucédé.

Le rêve devient réalité parfois dans ces réunions justement quand moi et les autres nous souvenons que nous formons tous une même conscience de groupe que nous avons choisi de vivre ensemble unis..

Cela prend plus de temps, plus d'efforts, plus de travail sur soi mais cela en vaut la peine.

Car quand cette conscience de groupe s'exprime dans ces conditions c'est le paradis, i.e. l'aboutissement de mon rétablissement.

D'aucuns me disent qu'on n'a pas le temps d'aboutir à des décisions dans ces conditions là, qu'il nous faut trouver des solutions rapidement... et là je réplique souvent avec la question : "Est-ce si important ?" Avec ceci j'apprends à prioriser autrement.

Et si on imaginait un monde gouverné par une conscience de groupe éclairée - donnez votre avis.

Bonnes 24 heures,

uN pAssAnt anonyMe

P.S. Un ami m'a fait relire mon post du 6 Septembre ici. Je vous avoue que je l'ai (moi aussi) trouvé peu clair, je l'ai donc réecrit pour plus de lisibilité.

Les deux loups

"
Un enfant était en colère et vint se plaindre à son Grand-père d'une injustice qu'il venait de subir d'un ami. Le Grand-père lui répondit : "Laisse-moi te raconter une petite histoire" :

"Moi aussi, j'ai ressenti une grande haine envers les gens qui m'ont tant pris sans se soucier le moins du monde de la peine qu'ils m'ont causé. Mais la haine t'épuise et ne fait rien à ton ennemi. C'est comme si tu avalais un poison en espérant que ton enemi en meure. J'ai du combattre ces emotions souvent. "

"C'est comme si j'avais deux loups à l'interieur de moi; l'un fait du mal et l'autre fait du mal. Le premie vit en harmonie avec ce qui l'entoure et ne s'offense pas inutilement. Il ne combat que quand il est juste de le faire et d'une façon correcte. "

"Mais.. l'autre loup.. ah! La moindre chose l'envoie dans un accès de rage. Il combat tout le monde, tout le temps, sans raison. Il ne peux pas penser parce que sa colère et sa haine sont si grands. C'est une colère insensée, car sa colère ne change rien. "

"Parfois il est difficile de vivre avec ces deux loups à l'intérieur, car les duex essaient de dominer mon esprit."

Le petit regarda dans les yeux de son Grand-père avec une grande intensitéet lui demanda "Lequel gagne, grand-père ?"

Le Grand-père souria et répondit calmement : "Celui que je nourris".

Conte amerindien qui fut raconté souvent autour du feu sacré. Barefoot le raconte aussi ici.

J'ai passé une bonne journée car j'ai réussi à nourrir le bon aujourd'hui.

Et vous où en êtes-vous dans votre relation à vos deux loups ?

un passant anonyme

Des étapes et des actes.

"
Avant notre rétablissement, nous étions de grands parleurs. Les Douze étapes sont faites pour ceux qui agissent. Dans les étapes nous trouvons des verbes d'actions : admettre, demander hamublement, faire des amendes honorables, continuer à faire son inventaire. Tous ces mots parlent d'action, de faire. Le rétablissement c'est de l'action. ... Une action peut être aussi simple que d'aller en réunion plus tôt pour aider à mettre les chaises en place. Ou alors aider son voisin. Le programme nous apprend que lorsque notre spiritualité est active, nous grandissns et changeons.
"
Extrait d'une pensée du jour du recueil "Keep It simple'' (Garde ça simple).

Avez-vous remarqué que l'enoncé de chaque étape comporte un acte ? Admettre... consentir... décider...faire son inventaire....avouer...demander...dresser une liste....réparer nos torts....poursuivre notre inventaire personnel....chercher à améliorer....essayer de transmettre.

Nulle part : reflechir, rêver, sentir, penser, parler, écouter, ... Même si tout cela est bien utile dans ma vie, ce n'est pas de cela que ce programme se préoccupe. Il se préoccupe tout simplement de comment changer en posant des actes... Un Jour à la Fois... Sinon il s'agit de "spiritualité de barreau de chaise".

Aujourd'hui comme à chaque fois depuis quelques mois, j'ai fait un signe de tête et saluer en souriant un voisin avec lequel j'ai peu d'atomes crochus. Il me faut prendre mon courage à 2 mains et aller plus loin dans mon amende honorable. Même s'il ne me répond toujours pas. Dur dur.. Mais pour ma part, à force de faire ce rituel devant lui je n'ai plus de souvenir réel , perceptible de nos désaccords. Des images et des dialogues me restent mais le ressenti et l'émotion n'e sont plus là.

Poser des actes, disaient-ils (les anciens qui ont fondé les anonymes).

Une bonne soirée à vous tous,

Un PaSSant anonYme

Point de chemin de traverse

"
Inspiré par des considérations sur l'illumination subite, le mental peut rêver d'être tout d'un coup transporté sur un tout autre plan....

Aucune étape ne peut être sautée mais on peut parcourir les étapes plus ou moins habilement...n'oubliez pas que les termes "la voie" ou "le chemin", qui indiquent bien une progression, se retrouvent dans toutes les traditions."

On ne peut pas "faire" plus que l'on "est". Mais l'homme peut activer, accélérer - immensément accélérer - le processus naturel de limitation vers l'expansion, de l'avoir vers l'être.
"
Extrait de 'Monde moderne et sagesse ancienne' - Arnaud Desjardins

Celui qui écrit est un sage moderne qui commente les dits de son maitre, le Swami Prajnanpad. Cela semble bien loin des 12 étapes et pourtant ceci s'applique facilement à la méthode aussi et renvoie à ce que les anciens qui réussissent dans les 12 étapes nous disent dans les salles et à l'oreille quand je veux bien les écouter.

Tous, ils disent qu'on ne passe pas de la Première étape à la Douzième sans passer par les étapes intérmédiaires ... et surtout par celles que j'aurai bien aimé sauter. Pas de chemin de traverse.
Pas de raccourci hypersidéral : Aucune étape ne peut être sautée.

Et puis cette relation entre être et faire qui veut dire pour moi ceci : ce que je suis determine ce que je fais ; je prête le plus d'attention à qui je suis et ce que je ferai sera juste en conséqucen , comme un corollaire de mon essence... Entre la foi ou les oeuvres , je choisis la foi et "les oeuvres" s'en suivront.

Mais il y a de l'espoir : car la mise en pratique des 12 étapes accélére l'accès à la maturité et à plus encore peut-être.

Et il est bon de savoir que ceci se retoruve dans toutes les traditions spirituelles.

C'est pourquoi nous sommes tous frères et soeurs.

Prenez soin de vous,

Un PassaNT anonYME

P.S. Et oui, j'ai abusé des " " - je laisse votre imagination en faire l'interprétation. Si vous vous retrouvez coincé(e), contactez moi :>

Seulement un peu....

"
Ils m'ont dit : "Tu dois sortir et travailler un peu; tu dois donner."

Ils m'ont dit que "Donner c'est vivre - Vivre c'est aimer et Aimer est Dieu. Et tu n'as pas à t'inquiéter à propos de D..., car Il est assis bien en face de toi. "

Tu deviens un peu sobre, et tu récupères un peu d'humilité. Pas beaucoup, seulement un peu. Pas l'humilité au point de se couvrir de cendres, mais l'humilité d'un homme qui est heureux d'être en vie et de pouvoir rendre service. Tu récupères juste un peu de tolérance, pas trop, juste assez pour t'asseoir et écouter l'autre.
"

Extrait du Big Book des Alcooliques Anonymes - deuxième edition (traduction personnelle de la page 507)

C'est avec des mots similaires que j'ai été accueilli et qu'aujourd'hui j'accueille : faites juste un pas à la fois, un petit geste à la fois. Et puis pratiquer toutes ces attitudes nouvelles et qui me ressemblaient si peu : Humilité, Don de soi, Tolérance et Amour ... Peu à peu le changement se met en marche.

Il faut poser des actes chaque jour si ce n'est un petit peu .. pas beaucoup.

Notre méthode est douce. Elle est antinomique avec la grosse tête :>.

Un PassAnt AnonYme

Dukkha

"Toutes les méditations malheureuses se ressemblent, mais toute meditation heureuse est differente à sa façon. Les méditations malheureuses sont faites de la même étoffe : tomber dans le piège de l'identification, s'accrocher [à ses illusions], vouloir que les choses soient différentes de ce qu'elles sont. Cependant toutes les méditations qui font effet nous révèlent des aspects nouveaux de la respiration, ou nous font entendre les sons du dehors. Chacune ouvre une avenue nouvelle pour la compréhension. Chaque "bonne" méditation m'a transformé, en mettant en lumière un aspect diffèrent de ma conscience. Chaque méditation malencontreuse est de lordre du "dukkha", qui veut dire souffrance, et dukkha est de l'ordre de la fermeture sur soi. "

Cité de Jeff Greenwald

Qu'est ce que Dukkha ?

La première Noble Vérité enseignée par Bouddha est Dukkha qui comprend souffrance, peine, douleur, misère, impermanence, insatisfaction, conflit, vide, non-substantialité,...
Bien que la vie contienne de la souffrance, un bouddhiste ne doit pas être morose à cause d'elle, il ne doit ni s'en irriter, ni s'impatienter. L'un des premiers maux de la vie selon le bouddhisme, est la répugnance ou la haine. La répugnance est expliquée comme signifiant "la malveillance à l'égard des êtres vivants, devant la souffrance et ce qui se rapporte à la souffrance; sa fonction consiste à produire une base pour un état malheureux, une conduite mauvaise". C'est donc une erreur d'être impatient à propos de la souffrance. Etre impatient, s'en irriter, ne la fait pas disparaître. Cela ne fait au contraire qu'accroître notre affliction, qu'aggraver et rendre plus amère une situation déjà pénible. Ce qu'il faut, c'est éviter de se laisser aller à l'impatience, à l'irritation, mais comprendre, au contraire, la souffrance, comprendre comment elle vient, comment on peut s'en débarasser et y travailler avec patience, avec intelligence, avec détermination, avec énergie.
Extrait de "L'enseignement du Bouddha" (Walpola Rahula)

Comprendre et travailler la souffrance, l'insatisfaction : un résultat de mes méditations. Celles-là même qui m'amènent à me détacher avec amour de mes crises émotionnelles. Dukkha est normal mais cela ne doit me rendre morose.

Telle est ma voie de méditation pour aujourd'hui,

Un PaSSant AnonYme (du fond de son lit, bien enrhumé mais pas morose)

Sondage I 2009

J'ai toujours été curieux de savoir ce qui au delà des lectures, des analyses et parfois de demarches longues pour apprendre et comprendre ce qu'est une spiritualité, ... ce qu'il reste dans la pratique réelle qu'ont les gens de cette spiritualité.

Comment s'integre t'elle dans leurs vies ? Est-ce justement une part integrante et importante ou est-ce un pan séparé ?

Comment appliquez vous les pratiques spirituelles au quotidien ?

En gros , j'aimerai bien savoir comment vivez-vous avec cette devise que j'aime beaucoup : 'L'Important d'abord".

Alors, voilà d'où me vient l'idée du nouveau sondage à la droite de l'écran.

Je ne suis pas sur d'avoir tout listé. Donc que cela ne vous empêche d'en dire plus que ce qu'il y a dans le sondage par email ou en commentaires.

A vous de jouer,

Un PassAnt anonYme