Douleur et guérison

Extrait du manuel "L'ampleur de la maladie émotive" des Émotifs Anonymes

" A mesure que nous grandissons, je crois que nous expérimentons la douleur de la guérison, car il y a de la souffrance dans la guérison de toutes les maladies physiques et émotives. Je crois que cette douleur cicatrisante est un signe de notre ouverture à nous-mêmes et à la vie, un sentiment de nouveauté, de découverte. Mais, au delà de la douleur, nous recevons la récompense d'une vie enrichie. Nous devons guérir et croître; sinon, nous mourrons sûrement, du moins intérieurement. En grandissant, je crois que nous devenons davantage la personne unique que nous sommes capables d'être. "

Il y a en effet une douleur qui est le signe de ma séparation d'une partie de moi qui meure. Tout changement signe la mort de quelque chose en moi. Et même en sachant qu'il est bon que cette partie meure, la traversée de cette mort m'affecte : je laisse le connu même malade pour aller vers un inconnu que j'appréhende par un effet reflexe humain.

Les 12 étapes me permettent d'avance avec/malgré l'appréhension et me guident dans cette voie nouvelle. Je sais que les promesses se réalisent ... tôt ou tard.

En venant dans les fraternités, le choix était simple : une mort (intérieure) prématurée ou une vie nouvelle. La douleur est maintenant un effet secondaire d'avoir choisi de changer.

Heureux d'être de retour sur le blog. Prenez soin de vous,

Un PaSsant AnonYme

Un passage

Récemment un proche est décédé. Plutôt le proche de mes proches. Il est pleuré. Sa disparition était attendue. Le moment est triste.
Cette mort me renvoie a la mienne que j'espère encore lointaine. J'aimerais accepter cette réalité avec la Sérénité voulue mais aujourd'hui cette conscience d'une disparition possible n'est pas présente.

Je me demande quel sera le bilan de ma vie : aurais-je semé plus qu'emmagasiné ? Me serai-je suffisamment dessaisi de mon insécurité financière pour donner la priorité a mes relations avec les autres et avec l'Autre que d'aucuns appellent D--- ?

Vivre pleinement l'instant présent est un résumé possible de la vie selon les 12 étapes - en acceptant que ce qui meurt a chaque instant laisse la place a une naissance.

Ces cycles de vie et mort me préparent a ma mort, la fin de mon passage ici. Ce passage que j'aimerai fructueux, utile et léger.

Soyez passants - disait-Il

Bien a vous,

Un PaSsant AnonYme

Gratitude pour les Réunions Emotifs Anonymes

Quand je me sens mi-chou mi-chèvre et que je me sens déconnecté, je fais une liste de gratitude après avoir dit la Prière de la Sérénité.

Surtout quand je la fais le matin, ma liste commence assez classiquement par :

• merci d'être en vie dans un corps en bonne santé et douillettement installé dans mon lit
• le pépiement des oiseaux dehors
• la journée passée qui s'est toujours bien passée - je crois fermement que tout se passe toujours comme il convient. Quand cela a été difficile à accepter, je rends grâce d'être au lendemain.
• je suis reconnaissant de ne pas avoir de problèmes si grands dans ma vie qu'ils m'empêchent de vivre.

Et puis selon les circonstances du moment, la liste est plus ou moins longue. La rentrée me donne l'occasion d'être reconnaissant de retrouver les amis des fraternités qui se sont égayés pendant l'été....

Eh oui ! Les réunions Émotifs Anonymes redémarrent ! Alors si vous aussi, vous voulez avoir ce que nous avons : l'amitié et l'entraide ainsi qu'une méthode de rétablissement qui m'apprend à vivre une vie libre et heureux, Venez faire un tour. C'est toujours un plaisir de voir de nouvelles têtes et de partager des expériences nouvelles

Il m'arrive de râler sur la teneur de certaines réunions, les personnalités présentes, mais à la fin je me rends compte que j'aime retrouver cette atmosphère de non jugement total - elle m'apaise et c'est cela qui me manque souvent ailleurs. Pour le reste, i.e les partages divagatoires parfois, j'ai bien compris qu'il faut prendre ce dont j'ai besoin et de laisser le reste.

J'apprends aussi à apporter à la réunion ma part et parfois d'y amener ce dont j'ai besoin. Parfois un simple témoignage de ce que le programme m'apporte suffit. Une réunion est alors une auberge espagnole où ce que j'y apporte est aussi important que ce que j'y entends. Le plus important est de rester à l'écoute , de sortir de mon ego qui se demande qu'est ce qu'il va bien partager sans écouter le partage de l'autre. Alors que la partage de l'autre parfois me raconte mieux que moi-même je ne peux le faire. Et là, je retrouve une sensation de lien si important : je ne suis pas seul.

Et vous, que trouvez-vous en réunion et qu'y apportez vous ?

Faites vous connaître,

Un PaSsant AnonYme

J'ai le choix devant ce qui me touche

PENSÉE DU JOUR

Nous prenons souvent sur nous les problèmes des autres.... Est-ce que je veux tout laisser tomber et rester malade en permettant aux gens et aux événements de m'inculquer la peur, l'agressivité, la défaite et le désespoir ? Parfois, écouter les nouvelles peut me toucher négativement. Je n'ai pas à céder à cela. J'ai le choix d'écouter ce que je veux. Par dessus tout, je peux choisir ce par quoi je me laisse toucher. Je peux choisir mon style de vie. Je peux lâcher prise sur les éléments négatifs après avoir décidé comment je veux réagir face à eux.

MÉDITATION DU JOUR

Aide-moi à me rappeler que je suis souvent impuissant face aux événements qui me touchent : ce que j'entends, ceux avec qui je suis, etc. Sachant cela et avec ton aide, je peux choisir jusqu'à quel point ces choses et ces me touchent.

AUJOURD'HUI JE ME SOUVIENDRAI

Je cherche le bien en chaque personne et je ne laisse pas le négatif qu'il y a en elle me contaminer.

Extrait de la Pensée du jour du 3 Septembre - livre Aujourd'hui seulement (Emotifs Anonymes)

Cette pensée illustre bien ma matinée d'aujourd'hui. J'ai pris la décision après doutes et reflexions que la seule façon de ne pas me laisser contaminer par cette personne était d'assumer complètement la frustration qu'elle me cause. De savoir me désengager d'elle. De ne pas chercher à remettre un couvercle sur le conflit naissant. De verbaliser simplement mon ressenti en qui j'ai confiance. Puis de lâcher prise. Cesser d'essayer d'arrondir les angles de la manipuler pour la faire aller vers "le positif" -bref cesser le comportement de dépendance.

La deuxième partie de la journée fut un tel contraste : j'étais là avec des gens qui m'étaient proches - la vie renait. J'avais lâché sur les événements de la matinée. J'étais dans l'instant et la joie du moment.

Ce soir je me sens en Paix avec moi-même et avec les autres aussi.

Prenez soin de vous,

Un PaSsant anonYme

Une echelle dans le feuillage

Bleu, le feuillage. Et Si belles : l'echelle, les femmes, ... et la lumière....
La beauté seule.

Bonne soirée et prenez soin de vous,

Un PaSsant AnonYme

Donner l'heure ou ne pas donner l'heure (12e étape)

Le sujet de la réunion d'aujourd'hui était la 12e étape. Le sujet se concentra rapidement autour d'un témoignage sur la façon d'essayer de transmettre le message dont parle la 1e partie de cette étape :

Ayant connu un réveil spirituel comme résultat de ces étapes, nous avons alors essayé de transmettre ce message et de mettre en pratique ces principes dans tous les domaines de notre vie.

Quelqu'un fit une analogie entre transmettre le message et donner l'heure à quelqu'un. On imagine côtoyer une personne qui a besoin de quelque chose : dans un cas c'est de la sobriété. L'analogie est avec faite avec quelqu'un qui a besoin de connaître l'heure (sujet plus léger, disons une métaphore). Pour la suite du post, "donner l"heure" est le nom de code de Transmettre le message, pour être définitivement clair.

La question est donc de savoir quand "donner l'heure à quelqu'un" :

• uniquement quand il le demande ? C'est à dire quand il est au plus bas et demande de l'aide ?
• A tout bout de champs - genre proselytisme tapageur de néophyte sur son nuage rose(eh! oui moi aussi j'ai soulé mon monde autour de moi avec plutôt peu de résultats)
• Ne pas donner l'heure mais montrer qu'on a une belle montre qui nous sert bien et que éventuellement on peut s'en servir pour vous ?
• De façon créative ? L'anecdote citée raconte l'histoire de cet homme qui tous les soirs glissait sous la porte du dépendant une note qui disait "toujours content dans tes misères ?"

Pour ma part, j'étais plutôt dans la première initiative, mais finalement en écoutant les partages j'aime beaucoup la dernière.

Elle montre une créativité, une patience, une foi que j'éspère acquérir de plus en plus - une étape à la fois - je crois que ce sont les ingrédients de la sagesse.

Et vous, qu'en pensez-vous ?

Intéressé,

Un PaSsant anonYme

La Convention internationale annuelle des Emotions Anonymous

..... se déroulera du 7 au 9 Septembre 2007 à Peabody (Massachusetts, USA). Emotions Anonymous est la "maison mère" des Emotifs Anonymes.

Le logo de la convention reprend les 2 thèmes majeurs : Une nouvelle liberté et J'ai le choix.

Les 2 thèmes me parlent énormément. Aujourd'hui je vais partager ma liberté nouvelle (qui correspond à la 1e Promesse).

.

Une nouvelle liberté est ce que j'ai immédiatement trouvée dans l'abstinence de ma substance de prédilection. L'arrêt de l'addiction physique m'a ouvert la voie aux autres libérations. La servitude vis-à-vis de mes émotions, le fait que j'étais gouverné par elles m'est apparue. Je réagissais aux stimuli de mes sentiments, des autres, des lieux et des choses.

.

Les prises de consciences progessives qu'apportent le travail des Etapes m'aménent à devenir un peu plus Acteur, dans une liberté que je n'imaginais pas - et le ciel ne m'est pas encore tombé sur la tête (:>). Les 2 émotions qui me gouvernent le plus facilement et le plus intensément sont la peur et la colère.

.

La dernière fois que j'ai été sous l'emprise de la colère j'étais face à une personne qui me mentait éffrontément dans le but de me manipuler afin d'obtenir quelque chose de moi. J'ai pris conscience de cette colère à l'instant même où elle démarrait et suis revenu à ma 1e étape. Je n'essayai pas de lutter contre ce que je ressentai mais je m'interdis d'agir en conséquence : j'ai cherché la voie la plus juste possible - celle de la volonté de Dieu à mon égard. Après l'entrevue, j'ai repris les étapes pertinentes à cette situation (3, 10 et 11e étapes) pour que cette colère retombe et n'empoisonne plus ma vie et celle des autres dans mon entourage.

.

Avant je me serai senti justifié dans ma colère : elle serait la conséquence des actions de l'autre. J'en aurai certain ement fait profiter tout mon entourage par une mauvaise humeur affichée et toutes les explications qui vont avec - quelle perte d'energie, de temps. Aujourd'hui j'ai le choix de reprendre ma vie en mains.

..

Ce chemin vers la libération a été rendu possible par la présence des autres et leur écoute sans jugement. Oui, c'est un chemin que j'ai parcouru avec les autres, je ne l'aurai pas fait seul.

.

J'éspère un jour aller à une des ces Conventions qui réunissent tant de gens et tant d'expériences, de force et d'espoir. Peut-être un jour. Si quelqu'un y va et lis ce blog, je serai heureux d'avoir des nouvelles.

.

Bonne soirée,

Un PaSsant anonYme

Carnaval des dépendances - 1e édition

Aujourd'hui, je ré applique ici une idée trouvée sur le site ami de Therapydoc qui organise de temps en temps un Carnaval des substances pour honorer les bloggueurs qui parlent de leurs addictions et/ou leur chemin de rétablissement.

Alors voici mon premier carnaval des dépendances :

• Jacques des AA qui tient un site personnel plein d'expérience, de force et d'espoir -l'un des rares en France - avec beaucoup de générosité. Son site vaut le détour - il s'appelle Dépendance et Autonomie


• Journal d'une Alanon qui témoigne en tant que Codépendante en marche. Son blog porte un nom que j'aime beaucoup : Jour après Jour avec les 12 étapes . J'y ai trouvé une bonne dose d'honnêteté, ouverture d'esprit et bonne volonté - les 3 ingrédients de base pour se mettre en marche.


• LE SITE de référence pour les fraternités en Région Parisienne est ICI Pour des raisons inconnues(?) il n'est plus maintenu depuis quelques 24 heures, donc mieux vaut se faire confirmer les coordonnés des réunions avant d'y aller.

Bonnes découvertes et prenez soin de vous,

Un PaSsant AnonYme