Vues de l'extérieur...

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Les Douze Etapes des EA(ou d'un autre groupe semblable) offrent une autre manière de se débarrasser de la honte. La honte est ce sentiment envahissant d'être mauvais, inadéquat; on dirait qu'il n'existe aucune porte de sortie. La culpabilité, une autre émotion apprise, nous offre un moyen de nous en sortir, puisqu'elle concerne la manière spécifique par laquelle une valeur ou une croyance est violée. Le moyen le plus souvent utilisé pour éliminir la culpabilité est de demander pardon et de prendre ses responsabilités. De la Quatrième à la Onzième Etape, le programme nous apprend comment transformer la honte en culpabilité puis comment utiliser les amendes honorables pour nous en sortir.
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Extrait de l'opinion professionnelle d'une travailleuse sociale dans le Gros Livre des Emotifs Anonymes - p23

Ce témoignage me semble très vrai. Le travail des étapes aide à desserrer l'emprise de la honte dans ma vie. Mais les réunions et les partages entre amis sont essentiels aussi.

J'ai ressenti cette honte "à distance" cette semaine. Je dinais avec des amis qui se sont mis à discuter de leurs opinions sur les groupes en 12 étapes en général, eux qui sont plus de visiteurs que des gens qui se sentent concernés par ces sujets. L'un s'est mis à évoquer le contenu de certains partages dans une réunion à laquelle il assistait. Et d'expliquer comment certaines personnes ont des pensées/problèmes "disproportionnés" par rapport à la réalité. L'autre s'ébahit. Ils ressemblaient à des chercheurs parlant d'un sujet d'étude psycho-social. Je me sentai rougir et re- sentai encore une fois le genre de honte que je ressentai quand je me racontai aux autres avant de rencontrer les fraternités anonymes. Là où je cherchais aide, je ne recevais souvent que jugement voire mépris. Je suis resté silencieux ne voulant ni justifier, ni défendre. Et puis légèrement honteux de ma honte aussi.

De savoir que l'espace-temps de ces réunions est un lieu de sécurité pour moi est capital dans ma vie. Peu importe ce que des étrangers pensent de ces réunions - l'erreur est la leur pas la nôtre.

A tous mes amis qui ont le courage d'affronter leur honte,

un PasSant Anonyme

Paillasson ou Herisson

Il m'arrive de devoir prendre une décision sans connaître les tenants et les aboutissants. Alors, je fais quelques calculs dans ma tête, j'essaie d'évaluer le risque, j'interroge mine de rien autour de moi, je sonde les coeurs et les esprits.

Aujourd'hui je ne pouvai plus reculer la décision et je ne pouvais plus ne pas la mettre en avant, debout, en assumant les risques.

Avant, je choisissai entre 2 attitudes : celle de la défensive, front bombé, torse en avant, fier à bras, essayez de vous y frotter ! Ou alors, en douce, mine de rien, marchant sur des oeufs, air légèrement suppliant. Autre option : se défendre en se roulant en boule et en montrant ses épinse. Un peu comme la bête en haut à gauche - ce n'est pas un hasard si elle est au mileu des cactées. Ou alors, se mettre à plat ventre devant l'adversité. C'était le choix entre hérisson et paillason.

Le reflexe est encore là.

Et puis, je m'appaise. Je me relève. J'ai peur, je risque oui mais j'essaie quand même. Et c'est une sensation de bien être extra que de faire les choses quand même tout en ayant peur, dans l'attitude juste de fermeté et de vulnérabilité que je ressens. Ce maelstrom de sensations me fait sentir la vie plus belle. Et puis je ne sais jamais quelle sera la réaction , la conclusion - mais je fonce quand même et je me sens : VIVANT !

Souvent je m'adresse à mon Ami toujours présent:

"Aide-moi à surmonter mes difficultés et que cette victoire apporte à ceux que je pourrai aider un témoignage de ton amour, de ta sagesse et de ta puissance..." - extrait de la Prière de 3e étape

Moi, cela m'a aidé à revenir à la VIE. Et pour cela je suis reconnaissant,

Et une bonne soirée à vous aussi,

Un PasSanT AnonYme

Le clown

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Il était une fois…

Un petit garçon se promène dans un parc public avec sa maman.

Il avise un clown monté sur un ballon.

Il pousse le clown, celui-ci bascule... et remonte.

Il le pousse plus fort, même chose.


Etonné, il le pousse de toutes ses forces, d'un grand coup, avec ses deux poings.


Le clown bascule, tombe à terre, et à l'ébahissement de l’enfant, remonte, se relève.(Le socle du ballon est en plomb.)

Sa maman voit sa stupeur.

Elle lui demande :"A ton avis, pourquoi se relève-t-il lorsque tu le frappes, même du plus fort que tu peux ?"

L’enfant réfléchit un moment, puis répond :"Je ne sais pas... c'est sans doute parce qu'il est toujours debout, à l'intérieur !".....

Extrait d'un texte de Roseline Mourtier - publié sur l'excellent blog Eveil impersonnel
Belle métaphore de force intérieure et de raison : quelque soient les coups de poings reçus dans la vie ... je me relève. Et des coups, la vie en donne toujours. C'est là le vrai signe du rétablissement.

Courez lire le reste du texte ...

Profitez en pour lire celui-ci aussi sur les "sans ego". Cela vaut le coup aussi.

Un Passant anonYme

Se concentrer sur l'essentiel

Suite du post précédent - extrait de l'histoire de Carol dans le bigbook des Emotifs Anonymes
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Grâce à un reportage du journal local, les nouveaux membres ont commencé à affluer. C'est à ce moment que nous avons pris conscience qu'une réunion où les membres se plaignaient et discutaient de diveses thérapies ne fonctionnait pas. Alors nous avons commencé à parler des étapes dans nos réunions. Un ami nous avait prêté une cassette des AA dans laquelle il était dit que sans les étapes, les membres n'étaient que des alcooliques qui ne buvaient plus mais dont la façon de penser n'avait pas changé. Comme nous n'étions pas dépendants d'une substance, nous étions chanceux de pouvoir nous concentrer immédiatement sur notre façon de penser.
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Eh oui, se concentrer sur l'essentiel est le ticket gagnant de notre histoire. Et en réunion, cela veut bien dire se concentrer sur la solution. Celle que nos fraternités ont crée et qui s'appelle les 12 étapes. Ici il ne s'agit pas de sectarisme mais bien de délivrer un message clair sur qui nous sommes, ce qui nous différencie des autres et qui marche.

Cela n'empêche pas l'écoute et l'accueil mais une réelle clarté pour éviter de se noyer avec dans "le problème du jour". J'aime beaucoup ce Carol dit de notre façon de penser... C'est bien ce que nous partageons tous, en dehors ou en plus de la dépendance physique.

Heureux de voir que ce groupe avait déjà en ce temps-là trouvé la solution....

...car j'aime toujours les Happy End.

Un PASsant anonYme

30 ans déjà

Extrait du témoignage de Carol dans le bigbook des Emotifs Anonymes

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Nous étions tous des nouveaux qui ne connaissent pas grand chose à la façopn d'animer une réunion. C'était avant la publication du Gros Livre(Big Book) des Emotifs Anonymes et nous ne disposions que du dépliant jaune "Tu n'es pas seul comme outil de référence. Nous parlions de nos peurs, de notre colère et de notre dépression, mais jamais des étapes. Puisque nous étions un petit groupe, il ne nous a pas fallu longtemps pour réaliser que tout ce que nous faisions, c'était de nous mettre à jour sur nos problèmes du moment. Nous n'allions nulle part et, en plus, cela devenait ennuyant.

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Et oui, cela se passait avant la publication du Big Book des EA qui eut lieu à l'automne 1978.

Cela fait maintenant 30 ans : bel anniversaire !

Ce livre emprunte son principe et sa structure au Big Book des Alcooliques Anonymes : opinions des médecins , explication de la nature de la maladie et de ses stades, explication de Notre Méthode : les 12 Etapes et ensuite témoignages. Lecontenu du message ? Identique à celui des Alcooliques Anonymes mais appliqué directement à ceux qui raisonnent de travers sans boire de travers....

Et avant comment faisaient-ils, me direz vous ? Et bien , du mieux qu'ils pouvaient avec LE dépliant de 4 pages qui constituait l'ensemble de la littérature et aussi les expériences des personnes qui avaient été aidées par d'autres fraternités existantes , telles que la AA et les Al-Anon, profitant de lma solidarité inter-fraternité.

Et maintenant comment font-ils, me demanderez vous ? Et bien, il y en a encore "de ces malheureux qui ne peuvent ou ne veulent suivre ce simple programme... (:>)" et qui s'evertuent à ne pas lire la littérature, à ne jamais s'en inspirer , à ne jamais parler de cette belle sagesse collective accumulée pendant toutes ces années... bref à utiliser leur dernières "peurs et colères" pour en faire le sujet de la réunion.

Perso, j'appelle cela le "Problème du Jour" :> Et pendant que j'entends les apports bien intentionnés des uns et des autres pour le décortiquage du fameux problème du jour, je me gratte la tête en me disant : le livre est là.. lisez le p... de livre !!!

Heureusement tous ne sont pas comme ça.

Et vous, quelle est votre expérience en la matière ?

un PaSSaNT anonyme

Aspects de la Divinité

Conte attribué à Ramakrishna

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Quatre aveugles s'assemblèrent un jour pour examiner un éléphant.

Le premier toucha la jambe de l'animal et dit : "L'éléphant est comme un pilier."

Le second palpa la trompe et dit : "L'éléphant est comme une massue."

Le troisième aveugle tâta le ventre et déclara : "L'éléphant est comme une grosse jarre."

Le quatrième enfin, fit bouger une oreille de l'animal et dit à son tour : "L'éléphant est comme un grand éventail."Puis ils se mirent à se disputer sur ce sujet. Un passant (anonyme :>) leur demanda la raison de leur querelle ; ils la lui exposèrent et le prirent comme arbitre.

L'homme déclara : "Aucun de vous n'a bien vu l'éléphant.Il n'a pas l'air d'un pilier mais ses jambes sont des piliers ;il n'a pas l'air d'un éventail, mais ses oreilles éventent ;il n'a pas l'aspect d'une jarre, c'est son ventre qui y ressemble ;il n'est pas une massue, c'est sa trompe qui est semblable à une massue.L'éléphant est une combinaison de tout cela : jambes, oreilles, trompe et ventre."

Ainsi se querellent ceux qui n'ont vu que l'un des aspects de la Divinité.
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Les aveugles n'ont jamais vu d'éléphant, alors le sujet de reflexion ici : comment appréhénder l'inconnu ? Comment appliquer de vieux schémas de pensée à une situation nouvelle ? Nouvelle c'est à dire une situation que l'on ne peut imaginer car n'en ayant aucun idée. Le conte en dit assez long sur les aveugles aussi bien que sur la nature de l'éléphant, nature qui les dépasse.

Gus Van Sant a donné le titre 'Elephant' à son film sur une tuerie dans un lycée US en reference à ce conte. Pour lui, l'éléphant c'est la réalité : nous sommes des aveugles qui n'ont chacun qu'une vue parcellaire de la Realité.

Pour moi un dépendant est quelqu'un qui croit que cette Réalité est conforme à ses désirs et tourne autour de lui - illusion que son Ego entretient.

La Réalité est d'ailleurs pour certains un autre Nom de Dieu. La volonté de Dieu consiste alors à vivre dans la Réalité.

Bonnes 24 heures,

un PassAnt AnonYme

Braise a part

Une histoire racontée par Barefoot Bob ici - traduction personnelle

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Un membre d'un groupe AA qui se rendait régulièrement aux réunions, cessa d'y aller.

Après quelques semaines ainsi, son parrain décida de lui rendre visite. C'était une soirée fraîche. Le parrain trouva l'homme seul chez lui, assis devant un feu ardent.

L'homme avait deviné la raison de la visite du parrain. Il lui souhaita la bienvenue, le conduisit à une chaise près du feu et attendit. Le parrain s'installa confortablement mais ne dit rien. Dans le silence pesant, il contempla le jeu des flammes autour des bûches.

Après quelques instants, le parrain prit une pince, ramassa délicatement une braise ardente et la plaça à part dans l'âtre. Puis il se réinstalla dans sa chaise et resta silencieux. L'homme regardait ceci avec intensité.

La flamme de la braise diminua. Il se produisit un ultime rougeoiement et puis la braise s'éteignit. Bientôt, cette braise se refoidit - elle était morte.
Pas un mot ne s'était échangé après les premiers mots de bienvenue.

Juste avant qu'il ne quitte les lieux, le parrain reprit la braise froide et la replaça au milieu du feu. Elle se mit immédiatement à rougeoyer et produisit lumière et chaleur - autant que les charbons ardents qui l'entouraient.

Alors que le parrain se dirigeait vers la porte, son filleul lui dit :"Merci beaucoup pour ta visite et surtout pour ton fougeux sermon. Je reviendrai aux réunions très bientôt."
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Cette belle histoire donne une idée de la tonalité des traditions des Alcooloques Anonymes - leur sagesse, leur efficacité discrète mais bien réelle, leur profonde honnêteté et leur générosité. C'est aussi une belle histoire des relations de parrainage, comme elles peuvent exister parfois, dans l'humilité aussi bien du filleul que du parrain.

Je la poste aussi sous forme de question pour vous : faites vous braise à part ?

Paix et Amour , comme le dit Barefoot Bill

Un passAnt anonymE

Je suis aussi unique que tous les autres

Extrait de la Pensée du Jour 19/15h du Pocket Sponsor (le Parrain de Poche)
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Quoique tu sois un être humain unique, tu n'es pas si unique que ton rétablissement soit si différent de celui de milliers personnes avant toi. Si tu crois que nous ne comprenons pas quelque chose à ta situation, alors ta maladie est en train de se jouer de toi.
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Cette pensée joue avec un certain bonheur sur la notion d'être un unique à nul autre ressemblant alors que nous ne sommes pas uniques dans nos problèmes.

Il m'arrive de discuter avec des nouveaux-venus dans les fraternités anonymes, (futurs)(ex)dépendants qui m'expliquent en parlant d'eux-mêmes que "moi, c'est pas pareil"... Alors que ce qui me saute aux yeux c'est justement à quel point les dépendants se ressemblent entre eux : la même maladie progressive, les mêmes obsessions, la même façon de vivre la même honte..

Le croire c'est laisser l'Ego répandre des fausses rumeurs , sur moi et sur les autres. Afin de me séparer de mon semblable.

L'autre nom de l'Ego c'est la Zizanie.

Un PassAnt anonYME